Saga Sleep vs Йога 365 Литау

Saga — это уникальное приложение, помогающее взрослым и детям расслабиться и уснуть. Наши истории для сна написаны по специальной методике, озвучены голосами известных актеров и собраны для вас в удобном приложении. Скачайте сегодня и начните засыпать легко! В приложении вы также найдете бесплатные истории, визуальные медитации и звуки природы. В основе нашей методики лежат научные исследования о механизмах сна и элементы когнитивно-поведенческой терапии для лечения проблем с засыпанием, проведенные в Каролинском Институте и Институте исследования стресса при Стокгольмском университете. В приложении Вы найдете истории, написанные профессиональными авторами с одной целью — максимально быстро погрузить вас в глубокий и спокойный сон. Для вас доступна и подборка звуков природы, которые помогут расслабиться и отвлечься от тревожных мыслей. Слушая наши истории и визуальные медитации для сна, вы отправляетесь в путешествие в самые разные уголки Земли. Вы готовы расслабиться и уснуть под убаюкивающие голоса актеров, знакомые из детства? Тогда нажимайте на play и отправляйтесь в мир снов! Теперь в приложении доступны самые добрые истории для маленьких слушателей — детские сказки. Истории рассчитаны на детей от 3 до 8 лет и написаны так, чтобы увлечь ребенка интересным сюжетом, а затем комфортно погрузить в сон в течение 15 минут. Проверено на собственных детях! В нашем приложении Вы найдете: - истории для комфортного погружения в сон на любой вкус (путешествия, фэнтези, природа); - голоса знаменитостей (Никита Ефремов, Равшана Куркова, Сати Казанова, Марьяна Спивак, Алексей Кортнев); - обучающие аудиофайл, чтобы помочь взрослым и детям выстроить рутину засыпания; - детские истории, специально написанные для маленьких слушателей от 3 до 8 лет; - визуальные медитации для сна, в которых традиционные методики созерцания сочетаются с визуализациями приятных успокаивающих образов; - белый шум и звуки природы, помогающие расслабиться перед сном и во время работы; - удобный дизайн, позволяющий вам найти свою любимую историю; - возможность прослушивать истории в фоновом режиме и спокойно засыпать с выключенным экраном; - таймер прослушивания расслабляющих звуков и историй, чтобы сохранить заряд батареи; - возможность скачивать истории и прослушивать их где и когда угодно даже при отсутствии подключения к Интернету; - регулярное пополнение библиотеки новыми историями и звуками; - функцию “Семейный доступ”; - возможность рекомендовать друзьям и предоставлять ссылку на приложение.. Варианты и условия подписки: - На бесплатной версии вы можете слушать все рассказы в течение четырех минут, чтобы понять, соответствует ли это вашим ожиданиям. ; - платные пользователи получают доступ ко всей библиотеке историй и звуков; - ежемесячное обновление библиотеки историй и звуков; - два варианта подписки: ежемесячная и годовая Как оформить подписку: Для оформления подписки вам нужно в приложении выбрать кнопку “Купить подписку” и выбрать тариф “1 год” или “1 месяц”. При оформлении годовой подписки в течение 7 дней вы можете бесплатно отменить подписку. После 7 дней использования со счета, привязанного к учетной записи, будет списана стоимость подписки в соответствии с выбранным тарифом. Месячная подписка не предполагает пробного периода, Подписка автоматически продлевается в соответствии с ранее выбранным вариантом подписки (месяц или год), если не отменить ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Условия использования и Политику конфиденциальности можно посмотреть здесь: https://stellasleep.com/usercontractsaga Позвольте себе уснуть вместе с Saga: найдите свою идеальную историю для засыпания и позаботьтесь о своем здоровье. Спокойной ночи! Команда Saga

Не надо выбирать. Занятие уже идёт. Обычно приложение для йоги начинается с выбора: уровень, длительность, часть тела, подборка. Пока выбираешь — желание заниматься проходит. Здесь выбирать нечего. В «Йоге 365» идёт непрерывный поток занятий: открыли приложение — и вы уже в занятии. Как это устроено • Одиннадцать занятий Сергея Литау склеены в один непрерывный поток. • Поток идёт по времени вашего устройства: утренняя практика идёт утром, где бы вы ни были. • На главном экране видно, что идёт сейчас и что будет дальше. • Входите с любой минуты и выходите, когда нужно. Опоздать невозможно. Кто ведёт Сергей Литау преподаёт больше тридцати лет, метод «Таттва Йога». Спокойный темп, понятные объяснения, без рывков и без «через боль». Кому подходит • Взрослым, чаще после сорока, кто хочет заниматься дома регулярно. • Тем, кто давно не занимался или начинает заново. • Занятия по 30–45 минут. Дома, без снаряжения: нужен только коврик. Забота о себе Делайте столько, сколько даёт тело сегодня. Любое движение можно упростить или пропустить. Больно или закружилась голова — выйдите из позы и отдохните. Если есть о чём позаботиться отдельно (недавняя травма, беременность, хроническое заболевание) — заранее посоветуйтесь с врачом, что вам сейчас подходит. Приложение не заменяет врача и не ставит диагнозов. Напоминание Одно короткое напоминание в день — утром, днём или вечером, на ваш выбор. Или совсем без него: выключить и поменять время можно в настройках. Подписка Полный доступ открывает подписка «Йога 365»: • 399 ₽ в месяц; • 2990 ₽ в год — это 249 ₽ в месяц. Первые 14 дней бесплатно. Оплата списывается с Apple ID при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление не позже чем за 24 часа до конца оплаченного периода. Управлять подпиской и отключить продление можно в настройках Apple ID. Актуальная цена для вашего региона всегда показана в приложении. Условия использования: https://legal.litau.app/terms.html Политика конфиденциальности: https://legal.litau.app/privacy.html