Bara vara jag vs Formtoppen

Avslappning och mental träning med Eva Johansson. Här får du hjälp att ta fram din inre skönhet, dvs utveckla och förbättra din självbild, bygga självkänsla och självförtroende. Appen innehåller fem olika övningar som hjälper dig att hitta din inre styrka och får dig att våga tro på dig själv och dina möjligheter. • Muskelavslappning • Så här vill jag känna mig • Jag är viktig • Javisst kan jag • Förändra livet ”Bara vara jag” ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster. Övningarna matchar innehållet i boken ”Självbildsboken – hitta din kraft!” som är fylld av kunskap, tips och vägledning för din inre styrka. På https://www.utbildning-co.se/ hittar du mer information om teknikerna, där finns böcker och andra produkter, webbutbildningar, tips och mycket som går under rubriken "gratis är gott".

Välkommen till Formtoppens app! I vår app kan du: - Boka, avboka, och ställa dig i kö på pass - Checka in på dina pass - Öppna dörrar med mobil inpassering - Se din aktivitet och statistik - Synka dina bokade pass med kalendern i din telefon - Bli medlem - Förnya / hantera ditt abonnemang Vi utvecklar appen kontinuerligt med nya, spännande funktioner!