生理・PMSの共有アプリ ケアミー vs SA Training

＼利用者数100万人突破／ ケアミーは生理・PMSの共有アプリです。 生理予定日や生理開始日、生理前後の不調、妊娠しやすい期間などをLINEでパートナーに共有できます。あなたの代わりにケアミーがLINEでパートナーに通知するので、自分の言葉でうまく説明できない、心理的にうまく伝えられないという方におすすめです。目障りな広告がなく、ストレスを感じずにご利用いただけます。通知には産婦人科医監修の基礎知識も添えられているので、パートナーに生理やPMSのことを理解してもらえます。 ◇◇ ケアミーの特徴 ◇◇ 1.生理やPMSをパートナーのLINEに通知 生理予定日や生理開始日、生理前後の不調、妊娠しやすい期間などををパートナーに知ってもらうことができます。あなたの代わりにケアミーがパートナーのLINEに通知するので、生理やPMSのことを自分の言葉でうまく説明できない、心理的にうまく伝えられないという方におすすめです。 2.広告なし 目障りな広告がなく、ストレスを感じずにご利用いただけます。 3.カレンダーをパートナーに共有 パートナーにケアミーをインストールしてもらうことで、パートナーも生理予定日や生理前後の不調、妊娠しやすい期間をカレンダーで確認できます。 4.カラダやココロの変化を自動で通知 生理前後に起こるカラダやココロの変化を自動で通知することができます。自分からはパートナーにうまく伝えられないことを、あなたの代わりにケアミーが通知します。 5.生理やPMSの基礎知識を自動で通知 パートナー共有のLINE通知には産婦人科医監修の生理やPMSの基礎知識が添えられているので、生理やPMSのことをパートナーに理解してもらえます。 6.PMSを予測してカレンダーに表示 不調が起こりやすい期間を予測してカレンダーに表示します。そろそろ生理前かな？と思ったらアプリを開くだけでパッとチェックできます。不調が起こりやすい期間をあらかじめ知ることができるので、スケジュール調整にも役立ちます。 7.生理前後の不調を予測 今日や明日以降に起こりやすい不調がわかります。 ◇◇ ケアミーの機能一覧 ◇◇ ・生理やPMSのことを共有できる「パートナー共有」 ・生理予定日やPMSの期間を確認できるカレンダー ・PMSによるカラダの症状やココロの状態をワンタップで記録 ・PMSの症状をセルフチェックできる振り返り機能 ・生理周期とPMSの記録にもとづいた医師監修の記事 ・生理周期にあわせた医師監修のアドバイス ・選べるテーマカラー ・ダークモード対応 ・生理不順のセルフチェックができる ・ピルの服用記録ができる「ピル服用モード」 ・妊娠しやすい日がわかる「妊活モード」 ・生理がきたらワンタップで入力 ・過去の生理期間や周期を一覧で見れる ・生理周期と生理日数の平均日数がわかる ・次の排卵予定日がわかる ・今日の妊娠の可能性をわかりやすく表示 ・基礎体温を記録してグラフでチェックできる ・生理日入力を忘れないようにする通知機能 ・万が一のときも安心、アプリの画面ロック機能 ・スマホの機種変更時も安心の、データ引き継ぎ機能 ◇◇ 監修医師 ◇◇（一部） 産婦人科専門医 月花瑶子先生 北里大学医学部卒業。総合周産期母子医療センターでの勤務を経て、現在は都内の不妊専門クリニックに勤務。監修書籍「やさしく正しい妊活大事典（プレジデント社）」。 産婦人科専門医 高橋怜奈先生 東邦大学医学部卒業後、国立国際医療研究センター国府台病院、東邦大学医療センター大森病院での勤務を経て、現在は東邦大学医療センター大橋病院に勤務。医学博士。 ◇◇ ケアミープレミアム（有料プラン）のご紹介 ◇◇ ※加入は任意です 1ヶ月プラン・半年プラン・年間プランの3つからお選びいただけます。ひと月あたりの料金がお得な年間プランが一番人気です！初回1週間は無料なので、まずはお試しください。 ◇◇ ケアミープレミアムを購入するにあたって ◇◇ ・この定期購読は、自動継続購読になります。アプリを削除するだけではサービスは解約されませんので、ご注意下さい ・購読期間終了の24時間前までであれば解約（自動継続購読を停止）できます ・解約手続きは、「設定」アプリの「iTunes StoreとApp Store」から行えます。アプリ内で解約手続きは行なえません ・購読期間更新前の24時間以内に料金が請求されます ・お支払いについては、iTunesアカウントに請求されます ・無料トライアル期間が残っている間に購読を開始した場合、残りの期間は無効になります ◇◇ ケアミープレミアムの解約方法 ◇◇ 1. 「設定」アプリをひらく 2. 「iTunes StoreとApp Store」を選択する 3. 「Apple ID ：＜登録メールアドレス＞」を選択する 4. 「Apple IDを表示」を選択する 5. 求められれば、サインインする 6. 「サブスクリプション」を選択する 7. 「ケアミー」を選択する 8. 「サブスクリプションをキャンセルする」を選択する ◇◇ 利用規約 ◇◇ 以下のリンク先ページをお読みください。 https://www.careme.jp/terms ◇◇ プライバシーポリシー ◇◇ 以下のリンク先ページをお読みください。 https://www.careme.jp/privacy-policy

筋トレが好きです。 大会に出るためではなく、鍛えること自体が好きです。 とりあえずジムへ行き、空いている器具やその日の気分を見て、何をするか決める。 フリーウェイトが空いていなければマシンを使い、予定していた器具が使えなければ別の種目を選ぶ。 そんな自由なトレーニングを続ける中で、困ることがありました。 「あれ、この種目は前回何kgだったっけ」 「最後に胸を鍛えたのは、いつだったっけ」 前回の記録が分かれば、 「前回できたのだから、今回もこの重量から始めよう」 「胸は3日前にしているから、今日は脚にしよう」 と、その日のトレーニングを自分で判断できます。 SA Trainingは、開発者自身が日々のトレーニングで使うために作った記録アプリです。 あらかじめ細かなメニューを組むのではなく、部位と器具から、その場で種目を選ぶ。 トレーニング中は前回の重量と回数を確認しながら、今回の記録を残す。 筋トレに集中しながら、必要な情報だけをすぐに確認できることを大切にしています。 【主な機能】 ・部位、器具、種目から、その日のトレーニングを選択 ・種目ごとの前回重量、回数、実施日の確認 ・重量と回数のスムーズな入力 ・インターバルとトレーニング経過時間の表示 ・日ごと、セッションごとの履歴 ・種目別の履歴、セット表、ボリューム推移 ・最大使用重量とBIG3推定1RMの確認 ・トレーニング画像の作成と保存 ・CSV形式での記録の書き出し ・複数の記録者の切り替え 開発を進める中で、 「セットごとの入力をもっと楽にしたい」 「インターバルを確認したい」 「積み重ねた記録をデータとして残したい」 「トレーニング結果を格好よくシェアしたい」 「過去の記録をAIに見せて、一緒にトレーニングを考えたい」 という要望が、自分自身の中から次々に生まれました。 その一つひとつを、実際に使いながら形にしています。 記録はCSVとして書き出せます。 AIに読み込ませてトレーニングを振り返ったり、表計算ソフトで整理したり、別の環境へ記録を持っていったりできます。 記録を特定のアプリの中だけに閉じ込めたくない。 積み重ねたトレーニングのデータは、使う人自身のものだと考えているからです。 そして、トレーニング中は筋トレに集中してほしい。 料金のことを毎月気にしてほしくもありません。 SA Trainingは買い切りです。 サブスクリプションはありません。 開発者自身が使用者として、これからも実際のトレーニングで気づいたことを反映し、より快適なアプリへ改善していきます。 自分のために作り始めたアプリですが、同じように自由なトレーニングを楽しむ人や、友人たちにも使ってもらえたらうれしいです。