生理・PMSの共有アプリ ケアミー vs DaZen

＼利用者数100万人突破／ ケアミーは生理・PMSの共有アプリです。 生理予定日や生理開始日、生理前後の不調、妊娠しやすい期間などをLINEでパートナーに共有できます。あなたの代わりにケアミーがLINEでパートナーに通知するので、自分の言葉でうまく説明できない、心理的にうまく伝えられないという方におすすめです。目障りな広告がなく、ストレスを感じずにご利用いただけます。通知には産婦人科医監修の基礎知識も添えられているので、パートナーに生理やPMSのことを理解してもらえます。 ◇◇ ケアミーの特徴 ◇◇ 1.生理やPMSをパートナーのLINEに通知 生理予定日や生理開始日、生理前後の不調、妊娠しやすい期間などををパートナーに知ってもらうことができます。あなたの代わりにケアミーがパートナーのLINEに通知するので、生理やPMSのことを自分の言葉でうまく説明できない、心理的にうまく伝えられないという方におすすめです。 2.広告なし 目障りな広告がなく、ストレスを感じずにご利用いただけます。 3.カレンダーをパートナーに共有 パートナーにケアミーをインストールしてもらうことで、パートナーも生理予定日や生理前後の不調、妊娠しやすい期間をカレンダーで確認できます。 4.カラダやココロの変化を自動で通知 生理前後に起こるカラダやココロの変化を自動で通知することができます。自分からはパートナーにうまく伝えられないことを、あなたの代わりにケアミーが通知します。 5.生理やPMSの基礎知識を自動で通知 パートナー共有のLINE通知には産婦人科医監修の生理やPMSの基礎知識が添えられているので、生理やPMSのことをパートナーに理解してもらえます。 6.PMSを予測してカレンダーに表示 不調が起こりやすい期間を予測してカレンダーに表示します。そろそろ生理前かな？と思ったらアプリを開くだけでパッとチェックできます。不調が起こりやすい期間をあらかじめ知ることができるので、スケジュール調整にも役立ちます。 7.生理前後の不調を予測 今日や明日以降に起こりやすい不調がわかります。 ◇◇ ケアミーの機能一覧 ◇◇ ・生理やPMSのことを共有できる「パートナー共有」 ・生理予定日やPMSの期間を確認できるカレンダー ・PMSによるカラダの症状やココロの状態をワンタップで記録 ・PMSの症状をセルフチェックできる振り返り機能 ・生理周期とPMSの記録にもとづいた医師監修の記事 ・生理周期にあわせた医師監修のアドバイス ・選べるテーマカラー ・ダークモード対応 ・生理不順のセルフチェックができる ・ピルの服用記録ができる「ピル服用モード」 ・妊娠しやすい日がわかる「妊活モード」 ・生理がきたらワンタップで入力 ・過去の生理期間や周期を一覧で見れる ・生理周期と生理日数の平均日数がわかる ・次の排卵予定日がわかる ・今日の妊娠の可能性をわかりやすく表示 ・基礎体温を記録してグラフでチェックできる ・生理日入力を忘れないようにする通知機能 ・万が一のときも安心、アプリの画面ロック機能 ・スマホの機種変更時も安心の、データ引き継ぎ機能 ◇◇ 監修医師 ◇◇（一部） 産婦人科専門医 月花瑶子先生 北里大学医学部卒業。総合周産期母子医療センターでの勤務を経て、現在は都内の不妊専門クリニックに勤務。監修書籍「やさしく正しい妊活大事典（プレジデント社）」。 産婦人科専門医 高橋怜奈先生 東邦大学医学部卒業後、国立国際医療研究センター国府台病院、東邦大学医療センター大森病院での勤務を経て、現在は東邦大学医療センター大橋病院に勤務。医学博士。 ◇◇ ケアミープレミアム（有料プラン）のご紹介 ◇◇ ※加入は任意です 1ヶ月プラン・半年プラン・年間プランの3つからお選びいただけます。ひと月あたりの料金がお得な年間プランが一番人気です！初回1週間は無料なので、まずはお試しください。 ◇◇ ケアミープレミアムを購入するにあたって ◇◇ ・この定期購読は、自動継続購読になります。アプリを削除するだけではサービスは解約されませんので、ご注意下さい ・購読期間終了の24時間前までであれば解約（自動継続購読を停止）できます ・解約手続きは、「設定」アプリの「iTunes StoreとApp Store」から行えます。アプリ内で解約手続きは行なえません ・購読期間更新前の24時間以内に料金が請求されます ・お支払いについては、iTunesアカウントに請求されます ・無料トライアル期間が残っている間に購読を開始した場合、残りの期間は無効になります ◇◇ ケアミープレミアムの解約方法 ◇◇ 1. 「設定」アプリをひらく 2. 「iTunes StoreとApp Store」を選択する 3. 「Apple ID ：＜登録メールアドレス＞」を選択する 4. 「Apple IDを表示」を選択する 5. 求められれば、サインインする 6. 「サブスクリプション」を選択する 7. 「ケアミー」を選択する 8. 「サブスクリプションをキャンセルする」を選択する ◇◇ 利用規約 ◇◇ 以下のリンク先ページをお読みください。 https://www.careme.jp/terms ◇◇ プライバシーポリシー ◇◇ 以下のリンク先ページをお読みください。 https://www.careme.jp/privacy-policy

左右の耳に、ほんの少しだけ高さの違う音を流します。その差を脳が「拍」として聞く現象がバイノーラルビートです。DaZen は、その拍と、海や雨といった自然界の心地よいノイズだけでできた静かな瞑想アプリです。 ■ 自然界の心地よいノイズを重ねられます 雨・海辺・台風・森林。どれも録音ではなく、フィルタを通したノイズと、とてもゆっくりしたうねりから作っています。つなぎ目がないので、どれだけ流しつづけてもループの切れ目に気づくことがありません。二度と同じ音にならず、聞き飽きるということがありません。ビートに重ねる量は自由に決められます。 ■ 4 つの脳波帯 ・ガンマ 31〜100 Hz（既定 40 Hz）／高度な情報統合・瞬間的な閃き・極限の集中 ・ベータ 16〜30 Hz（既定 20 Hz）／日常の覚醒状態・論理的思考・能動的な活動 ・アルファ 8〜15 Hz（既定 10 Hz）／リラックスした覚醒・瞑想への導入・記憶の想起 ・シータ 4〜7 Hz（既定 6 Hz）／深い瞑想・夢見・変性意識状態（ASC） 帯域ごとに、両耳に共通して聞こえる音そのものの高さも変わります。シータは深く丸い音、ガンマは明るく張りのある音。周波数は帯域のなかで自由に動かせます。 ■ オートジャーニー 約 30 秒ごとに隣の帯域へ、8 秒かけて静かに移ります。切り替わるのではなく、気づいたときには次の場所にいる——そういう移り方をします。端まで来たら向きを変えて戻ります。もちろん手動で 1 つの帯域に留まることもできます。 ■ 音を頭のまわりでゆっくり回せます オフ・円形・∞ 形の 3 つから選べます。一周はおよそ 20 秒。左右の耳に音が届くわずかな時間差で方向を作っているので、ヘッドホンで聴くと音が頭のまわりをゆっくり巡っていきます。遠いほうの耳にも必ず音が届くようにしてあるため、回っているあいだもビートが途切れることはありません。 ■ 横に払って帯域を選ぶ 画面をそのまま左右に払うと、隣の帯域へ移ります。設定を開かなくても、ガンマ・ベータ・アルファ・シータのあいだを行き来できます。 ■ 音源ファイルを一切持ちません ビートもノイズも、すべて再生時にその場で合成しています。音源をダウンロードする必要がなく、アプリは小さいまま。機内モードでも、電波の届かない場所でも、いつもどおり鳴ります。 ■ DaZen Pro（買い切り） 一度の購入で、次の 3 つが変わります。追加の費用はありません。 ・バナー広告が消えます ・画面を消しても鳴りつづけます（ロック画面から一時停止・再生できます） ・Apple Watch で使えます 機種変更のあとも、同じ Apple アカウントなら設定画面の「購入を復元」で戻せます。 ■ Apple Watch（DaZen Pro） iPhone がそばにあれば、手首から再生・停止、帯域や自然音の切り替えができます。iPhone を置いて出かけても、Apple Watch だけで鳴らせます（AirPods などの Bluetooth ヘッドホンが必要です）。 ■ 広告について 無料版では画面の下にバナー広告が表示されます。配信には Google AdMob を使っています。広告 ID（IDFA）は、「トラッキングを許可」を選んだ場合に限り、広告の配信と計測に使われます。許可しなくても、すべての機能をお使いいただけます。DaZen 自体がアカウントを作らせたり、あなたの設定や利用状況を送ったりすることはありません。 ―――――――――― ヘッドホンの使用を推奨します。小さな音量から始めてください。運転中や危険を伴う作業中は使用しないでください。本アプリは医療機器ではなく、効果を保証するものではありません。光過敏性発作やてんかんの既往がある方、妊娠中の方、ペースメーカーをご使用の方は、医師にご相談のうえご利用ください。