e睡眠 vs 小梦睡眠

【总体介绍】“e睡眠”是一款主打睡眠与健康的手机应用，可以帮助用户改善睡眠质量、了解自己在睡眠过程中出现的健康状况。 【四大功能】e睡眠app四大核心功能——智能助眠、健康监测、自动唤醒和醒后调整。 e睡眠app搭配多维健康监测垫，可实现智能助眠和健康监测： 【智能助眠】 根据多维健康监测垫实时反馈的睡眠及生理状态，e睡眠智能生成含脑波音频、白噪音、冥想引导语等在内的助眠方案，并根据助眠效果智能调整助眠方案，在用户醒时自动开启，入睡后智能停止，诱导用户快速进入睡眠状态，拥有高质量睡眠。 【健康监测】 e睡眠会在用户整个睡眠过程中进行睡眠与健康状况的实时监测，提供实时心率、血氧、体动等数据，评估睡眠阶段，量化睡眠质量与睡眠数据，并在睡眠结束后生成睡眠与健康分析报告，数据与报告自动上传云端，支持远程查看与推送。 心率： 夜间动态心率监测，记录心率异常发生次数、时间及时长。 血氧： 睡眠过程中持续监测血氧饱和度，捕捉夜间血氧偏低的情况，记录发生次数、时间及的低谷时段，为睡眠呼吸健康与日常健康管理提供参考。 体动： 实时了解用户睡眠期间的体动状态，对于体动频繁等异常情况进行记录。 睡眠： 基于实时监测数据评估睡眠阶段，量化睡眠时长与睡眠质量，睡眠结束后自动生成睡眠与健康分析报告。 除了多维健康监测垫，e睡眠app还可以搭配腕带式自主神经传感器和脑电传感器进行使用，拓展更多功能，改善用户睡眠质量，提升健康水平。 e睡眠app可根据用户设置的起床时间，在睡眠结束时慢慢将用户唤醒。 【e睡眠app搭配HiFi舒眠枕】e睡眠app定制高品质扬声单元，呈现e睡眠特殊频段的专业脑波音频，可实现助眠脑波音频如耳语般环绕，舒适享受助眠效果。 【e睡眠app-睡眠检测】在e睡眠中，用户可快速便捷地进行睡眠检测，获得可视化个人睡眠图文报告，根据报告结果，用户在使用“夜间睡眠”功能时能获得更具针对性的助眠解决方案。

小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。 小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。 【功能特色】 小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠； 睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯； 睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠； 放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。 【联系我们】 微信公众号：小梦睡眠 客服微信：xiaomengsleep 意见反馈及合作邮箱：2773961149@qq.com 小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！ --------------------------------------------- 坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！