Fasting Tracker App vs OMAD by FASTLY

Fasta is a simple, beautiful, and customizable fasting tracker app. Its elegant interface makes it super easy to track your ongoing fasts and also see your progress over time. Intermittent fasting is one of the most popular, healthy, and effective weight-loss method. Fasta will help you reach your weight goals and develop a healthy lifestyle. Key features of the app: • Customise fasting timer with 3 different shapes and 50+ beautiful color themes • 15+ different fasting plans to choose from • Create custom fasting plans • Track your progress with Insights • 100% private, all the data is stored in the iCloud account • Understand what's happening inside your body while fasting • Dark Mode support • Apple Watch support • Siri Shortcuts support • Apple Health app integration helps keep your weight data in sync • View your progress with widgets Some of the popular fasting plans are: • 16-hour fast, or the 16:8 Intermittent Fast, where you fast for 16 hours and have an 8-hour feeding window. • Circadian Rhythm Fast, this 13-hour fast starts around sunset to align your eating window with your body’s clock. Fasta automatically calculates the daily sunset for you. • 18-hour fast, or 18:6 for more advanced fasters • Other popular fasts include OMAD (one meal a day), 20:4 fast, and custom fasts up to 7 days Fasting plans available in the app: • Beginner - 12:12, 13:11, 14:10, 15:9 • Intermediate - 16:8, 17:7, 18:6, 19:5 • Advanced - 20:4, 21:3, 22:2, 23:1 • Circadian Rhythm Plans: Straight, Reversed • Alternate Day Plan - 36:12 • Custom Plans Read more about our Terms & Conditions and Privacy Policy here: https://miary.app/fasta/privacy_terms.html We are always there for you! - If you are facing any issues or have questions, please feel free to email us. Hope you enjoy using our app as much as we do! :)

Moi c'est Fastly. Ça fait plus de 10 ans que je mange un seul repas par jour, et j'ai mis tout ce que j'ai appris dans cette app. Je t'accompagne heure par heure dans ton jeûne, je t'aide à composer ton festin, et mon clone IA répond à tes questions avec mes vidéos. TON JEÛNE, HEURE PAR HEURE • Chrono OMAD 23:1, 16:8, 48 h, 72 h ou durée sur mesure • Les paliers du jeûne expliqués : bascule métabolique, cétones, autophagie • L'alarme du festin, même app fermée, et des rappels aux bons moments • Ta série avec un joker : un jour raté par semaine ne casse pas tout • L'aide anti-fringale quand la faim monte TON FESTIN, SANS PRISE DE TÊTE • Tes besoins en calories et en protéines, calculés pour toi • Plus de 11 000 aliments de référence (CIQUAL 2025 de l'ANSES et USDA) et une base enrichie par les membres • Des millions de produits par code-barres (Open Food Facts) • Photo ou voix : l'IA reconnaît ton repas • Mode Assiette : l'OMAD sans compter, avec ta main comme mesure • Mes recettes et celles des membres MON CLONE IA • Pose-moi tes questions : il répond avec mes vidéos, au bon moment de la vidéo MA FORMATION • Des leçons courtes avec quiz : nutrition, jeûne, entraînement • Les sources scientifiques citées LE GANG • Une communauté non mixte, entre hommes ou entre femmes • Publications, commentaires, mentions et réactions • Les notifications quand on te répond, et mes messages • Parraine un pote : des Lingots pour vous deux • Un Gang propre : filtre, signalement et blocage L'EMPIRE DU FAST • Grades, trophées et la Ligue de la semaine • Des Lingots à gagner en jeûnant, pour la boutique (rien ne s'achète avec de l'argent) • Ta victoire à partager en story Gratuit : le chrono, le calcul de tes besoins, le suivi de tes repas à l'écrit, le scanner, ton poids, le jeu et la lecture du Gang. Les abonnements OG et Empire débloquent mon clone IA, la photo et la voix IA, toute la formation, toutes les recettes, tes statistiques et la publication dans le Gang. Application de bien-être et d'information uniquement. OMAD by Fastly n'est pas un dispositif médical, ne diagnostique, ne traite et ne prévient aucune maladie. Le jeûne n'est pas recommandé pour tout le monde : consulte un professionnel de santé avant de commencer, surtout en cas de grossesse, de diabète, de traitement ou de trouble alimentaire. Réservée aux personnes majeures. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Confidentialité : https://omad-fastlyfood.web.app/privacy.html OMAD vie sinon quelle vie !