Intermittent Fasting Tracker ™ vs OMAD by FASTLY

Fasting Guru: Intermittent Fasting Tracker Intermittent fasting is a simple and effective way to improve your health by focusing on when you eat rather than what you eat. It is one of the most popular nutrition systems in the world and helps people achieve sustainable fat loss, improved metabolism, and long-term results. Fasting Guru is your personal companion for intermittent fasting. Whether you are just starting or already experienced, the app adapts to your lifestyle and helps you stay consistent, motivated, and informed throughout your fasting journey. Developed based on scientific research and supported by nutrition experts, Fasting Guru provides practical guidance, clear insights, and the tools you need to succeed. EVERYTHING YOU NEED FOR INTERMITTENT FASTING Fasting Timer Start and end your fast with one tap. Track your fasting history and maintain daily consistency. Personalized Fasting Plans Get a fasting plan tailored to your physiology, eating habits, and lifestyle, or create your own custom plan. Body Stages Understand what happens inside your body during fasting, including fat burning, metabolic changes, and energy levels throughout each stage. Journal Reflect on your fasting experience and track how you feel over time. Identify patterns in mood and energy. Learning Center Explore the science behind intermittent fasting, its health benefits, and practical tips you can apply right away. Motivation and Progress Stay focused on your goals and see how your body changes hour by hour during a fast. Premium Expert Content Access exclusive articles and Q&A sessions created with nutrition experts. WHY INTERMITTENT FASTING With the right intermittent fasting plan, you may experience: Fat burning Healthy weight loss Higher metabolic rate Improved digestion Better cardiovascular health Mental clarity and focus Long-term wellness and anti-aging benefits FASTING PLANS FOR EVERY LIFESTYLE Fasting Guru helps you choose the most suitable fasting plan and allows full customization. The 16:8 plan is the most popular option and is widely used for balanced and sustainable results. The 18:6 plan offers a more intensive approach for users ready to go further. The 12:12 plan follows your natural circadian rhythm and is ideal for beginners. Advanced plans such as 20:4, 24-hour, and 36-hour fasts are available for experienced users seeking deeper metabolic and longevity benefits. DESIGNED FOR SIMPLICITY A clean and intuitive interface makes fasting easy and enjoyable. An iOS widget shows your current fasting status directly on your home screen. Apple Health integration allows you to keep all your health data in one place. Download Fasting Guru to get started for free and unlock full access to all features, premium content, and your personalized fasting plan with a subscription. Believe in yourself. Stay consistent. Everything is achievable.

Moi c'est Fastly. Ça fait plus de 10 ans que je mange un seul repas par jour, et j'ai mis tout ce que j'ai appris dans cette app. Je t'accompagne heure par heure dans ton jeûne, je t'aide à composer ton festin, et mon clone IA répond à tes questions avec mes vidéos. TON JEÛNE, HEURE PAR HEURE • Chrono OMAD 23:1, 16:8, 48 h, 72 h ou durée sur mesure • Les paliers du jeûne expliqués : bascule métabolique, cétones, autophagie • L'alarme du festin, même app fermée, et des rappels aux bons moments • Ta série avec un joker : un jour raté par semaine ne casse pas tout • L'aide anti-fringale quand la faim monte TON FESTIN, SANS PRISE DE TÊTE • Tes besoins en calories et en protéines, calculés pour toi • Plus de 11 000 aliments de référence (CIQUAL 2025 de l'ANSES et USDA) et une base enrichie par les membres • Des millions de produits par code-barres (Open Food Facts) • Photo ou voix : l'IA reconnaît ton repas • Mode Assiette : l'OMAD sans compter, avec ta main comme mesure • Mes recettes et celles des membres MON CLONE IA • Pose-moi tes questions : il répond avec mes vidéos, au bon moment de la vidéo MA FORMATION • Des leçons courtes avec quiz : nutrition, jeûne, entraînement • Les sources scientifiques citées LE GANG • Une communauté non mixte, entre hommes ou entre femmes • Publications, commentaires, mentions et réactions • Les notifications quand on te répond, et mes messages • Parraine un pote : des Lingots pour vous deux • Un Gang propre : filtre, signalement et blocage L'EMPIRE DU FAST • Grades, trophées et la Ligue de la semaine • Des Lingots à gagner en jeûnant, pour la boutique (rien ne s'achète avec de l'argent) • Ta victoire à partager en story Gratuit : le chrono, le calcul de tes besoins, le suivi de tes repas à l'écrit, le scanner, ton poids, le jeu et la lecture du Gang. Les abonnements OG et Empire débloquent mon clone IA, la photo et la voix IA, toute la formation, toutes les recettes, tes statistiques et la publication dans le Gang. Application de bien-être et d'information uniquement. OMAD by Fastly n'est pas un dispositif médical, ne diagnostique, ne traite et ne prévient aucune maladie. Le jeûne n'est pas recommandé pour tout le monde : consulte un professionnel de santé avant de commencer, surtout en cas de grossesse, de diabète, de traitement ou de trouble alimentaire. Réservée aux personnes majeures. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Confidentialité : https://omad-fastlyfood.web.app/privacy.html OMAD vie sinon quelle vie !