Meditation | Down Dog vs TigreFit

Whether you’re looking to calm your mind during your day, or sleep better during your night, with Meditation you get a brand new guided, sleep, or walking meditation every time. As with all of Down Dog’s apps, Meditation is fully customizable and gives you the power to build a meditation practice you love! BEGINNER FRIENDLY Start in the comfort of your own home with guided and sleep meditations under 5 minutes. Or lace up your shoes and go for a mindful walk with our walking meditations. CUSTOMIZABLE Set your meditation time. Whether you only have a few minutes between meetings or need 90 minutes to yourself every day, create the practice that works for you. Guided, Sleep, or Walking Meditations. Find some inner peace with our guided meditations, drift off to dreamland with our sleep meditations, or get the body moving and find calm with our walking meditations. Choose a specific topic for your guided, sleep, or walking meditation to focus on, such as Self Love or Release Stress. Or turn off the theme entirely. Select how much (or how little) our instructors guide you through your meditation. Set the duration of silence you’d like and we won’t disturb your zen. CHOOSE VOICES Choose from 6 different meditation instructors and be guided by a voice you love. DYNAMIC CHANGING MUSIC Choose between our calming music, nature sounds, brainwaves and spiritual playlists. Or bliss out in silence. SYNC BETWEEN DEVICES Automatically syncs across all your devices. MULTIPLE LANGUAGES In addition to over 12 English-speaking voices, all practices are available in 9 other languages! "A beautiful way to start my day. Thank you!" - Fiona "Yesterday I tried a sleep meditation and it was so good I fell asleep immediately." - Laura "It was amazing. Thank you for this content, you really help me through my day more than you can imagine." - K.R. "First time trying a walking meditation! Loved it." - Erika Integrates with the Apple Health app! Down Dog's terms and conditions can be found at https://www.downdogapp.com/terms Down Dog's privacy policy can be found at https://www.downdogapp.com/privacy

TigreFit es tu entrenador completo en el bolsillo. Mide tu actividad, entrena con un plan, registra tu alimentación con inteligencia artificial y consulta a tu coach cuando tengas una duda. MIDE → ENTRENA → COME → PREGUNTA → MEJORA TODO TU DÍA, EN UN SOLO LUGAR Consulta tus principales métricas de actividad y descanso desde una sola pantalla: • Calorías quemadas • Pasos y progreso hacia tu meta • Frecuencia cardiaca y zonas de intensidad • Sueño y sus diferentes fases • Gráficas y estadísticas de progreso Con tus metas personales como referencia, TigreFit te ayuda a entender mejor tu día y mantenerte enfocado en lo que quieres lograr. ENTRENA CON UN PLAN Encuentra calentamientos y rutinas completas para acompañarte en el gimnasio. Explora cada rutina en un formato visual y ten tu entrenamiento siempre a la mano. Nunca llegues al gym sin saber qué hacer. REGISTRA TU COMIDA CON IA Registrar tus alimentos no debería ser una tarea complicada. Apunta la cámara a tu plato y deja que la inteligencia artificial analice tu comida. TigreFit puede identificar los alimentos, estimar sus porciones y mostrar información nutricional como: • Calorías • Proteína • Carbohidratos • Grasas • Fibra • Azúcar • Sodio Ajusta las cantidades antes de guardar tu comida y consulta tu historial cuando quieras. TU COACH DE IA ¿No sabes qué comer antes de entrenar? ¿Quieres mejorar tu cardio, fuerza, movilidad o descanso? Pregunta directamente a tu coach de IA y obtén orientación sobre fitness, entrenamiento y nutrición. Tus conversaciones se guardan para que puedas retomarlas cuando quieras. DEFINE TUS METAS Personaliza tu experiencia con tus propios datos y objetivos. • Peso • Estatura • Edad • Peso objetivo • Meta diaria de pasos Puedes actualizar tus objetivos conforme avances y TigreFit se adapta a tus nuevas metas. MANTÉN LA CONSTANCIA Recibe notificaciones y recordatorios para mantenerte enfocado y seguir avanzando. TU FITNESS. TODO EN UN SOLO LUGAR. Actividad. Entrenamiento. Alimentación. Inteligencia artificial. Progreso. TigreFit reúne todo para ayudarte a convertir tus datos en acciones concretas. TigreFit — El ciclo completo de tu fitness.