READY APP vs JustFitLife

READY APP is a private women's health companion. Follow your cycle, set alerts, monitor your mood, share how you feel with your partner and friends, explore articles about beauty, health or relationships and meet supportive women from around the world with whom you can send private messages! But wait, there's more! READY APP will remind you to refill your READY tampon case before your period! Are you ready? Get READY! #GETREADY www.borntobeready.com

JustFitLife to dziennik treningowy na siłownię i do ćwiczeń w domu. Zapisujesz w nim serie, porównujesz je z poprzednim treningiem i śledzisz postępy na wykresach. Z tej samej aplikacji korzystają trenerzy personalni, którzy prowadzą w niej swoich klientów Przy pierwszym uruchomieniu odpowiadasz na kilka pytań: o cel, poziom, liczbę dni w tygodniu, miejsce, czas na trening i ewentualne ograniczenia. Z odpowiedzi powstaje gotowy plan. Nie pasuje? Wybierz inny z katalogu albo wpisz własny. Na start konto nie jest potrzebne. Gdy je założysz, dotychczasowe treningi trafią na nie i zostaną z Tobą także po zmianie telefonu. TRENING • Serię zatwierdzasz jednym tapnięciem. Puste pola podpowiadają wynik z ostatniego treningu albo cel z planu. • Superserie, dropsety, serie rozgrzewkowe i do upadku. Przy każdej serii możesz zaznaczyć RPE. • W ćwiczeniach jednostronnych wpisujesz wynik osobno dla lewej i prawej strony. • Po serii sam włącza się timer przerwy. O jej końcu dowiesz się nawet przy zablokowanym ekranie. • Pobity rekord widać od razu przy serii, a podsumowanie treningu zbiera wszystkie nowe rekordy. • Brak zasięgu nie przeszkadza. Trening zostaje w telefonie i wysyła się sam, gdy wróci internet. • Ukończony trening powtórzysz jednym przyciskiem albo zrobisz z niego plan. Jeśli zapomnisz coś zapisać, dopiszesz trening później z właściwą datą i godzinami. PLANY • Kreator planu tygodniowego: zakres powtórzeń (np. 8–12), RIR i tempo ruchu. • Szybki kreator, kiedy chcesz od razu wpisać jeden dzień. • Katalog gotowych planów na różne cele i różną liczbę dni treningowych. • Eksport planu do PDF, do wydruku albo wysłania. POSTĘPY • Wykres wagi z linią trendu, procentem tkanki tłuszczowej i Twoim celem. • Obwody ciała i zdjęcia sylwetki. • Osobny wykres dla każdego ćwiczenia: szacowany 1RM, objętość i porównanie z wynikami sprzed 4 i 12 tygodni. • Rekordy: największy ciężar, szacowany 1RM, najwięcej powtórzeń, najlepsza seria. • Kalendarz aktywności, passa tygodniowa i objętość według partii mięśniowych. • Apple Health: aplikacja pobiera stamtąd wagę i procent tkanki tłuszczowej, a zapisuje ukończone treningi. Na ekranie „Dziś” widać najbliższy trening z planu i to, ile brakuje do celu. Przypomnienia ustawisz na wybrane dni i godzinę. Wygląd aplikacji wybierzesz jasny albo ciemny. DLA TRENERÓW Panel trenera to kartoteka klientów, którą masz w telefonie. Klient trenuje w JustFitLife według Twojego planu, a Ty na bieżąco widzisz jego treningi i wyniki. • Zaproszenie wyślesz e-mailem albo przekażesz kod lub kod QR. • W karcie klienta są treningi, waga, pomiary, zdjęcia sylwetki i stopień realizacji planu. • Plan zbudujesz od zera albo z szablonu i przypiszesz kilku osobom jednocześnie. • Komentarz do treningu klienta przypniesz do konkretnego ćwiczenia lub serii. • Cele żywieniowe policzysz kalkulatorem makroskładników. • Raport dla klienta pokazuje porównanie okresów, zdjęcia i Twoje uwagi. Wysyłasz go w aplikacji albo jako PDF. • Wizyty i terminy: kalendarz, Twoje godziny dostępności i rezerwacja wizyty przez samego klienta. • PDF planów w barwach Twojej marki: logo, kolory, czcionka. SUBSKRYPCJA Dziennik treningowy nic nie kosztuje. Panel trenera ma płatne plany Starter i Professional z rozliczeniem miesięcznym lub rocznym. Opłatę pobiera App Store w chwili potwierdzenia zakupu. Subskrypcja przedłuża się automatycznie, jeżeli nie wyłączysz jej co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Odnawianie wyłączysz w ustawieniach konta Apple. Konto razem ze wszystkimi danymi usuniesz w aplikacji, kiedy zechcesz. W ustawieniach pobierzesz też kopię swoich danych. Regulamin: https://justfitlife.pl/regulamin Polityka prywatności: https://justfitlife.pl/polityka-prywatnosci