16WEEKSOFHELL vs Ulrikas Kickstart

Joining 16WOH is an excellent way to change your physical shape, and on many occasions, even your mental health. The program is based on the lifelong experiences of Tony Andersson (Founder and CEO), in particular the way his diet and workout regimen has developed since 2011. Mr. Andersson's knowledge combined with some of his personal attributes, like his distinct honesty and straightforwardness, created the principles of 16WOH. During these 16 weeks, our coaches will determine the participants workout in a very detailed manner. Exercises, sets and repetitions are all carefully planned and managed by our coaching staff. The diet is paramount to ensure great results during the program. We demand our participants to have an attitude that is nothing short of ALL IN! By letting us decide your meal plan and the amount of macronutrients in every meal, all there is left to do for the participant is to shop groceries, cook and eat. 16WOH is a simple program to approach. There is no lack of information or room for any misconceptions. By following our methods, the changes in the participants daily life will be immediate, distinct and sustainable. Through the duration of the program every participant will gain access to video clips that display and instruct the execution of every single exercise. Furthermore, the diet plan is thoroughly clarified with recipes and time for every meal. Our seven coaches are available every day of the week, for as much guidance and help as the participant may need. Most of the daily communication will be done via our app. Connect Apple Health to log your steps and weight. Even though 16WOH is considered a tough and sometimes exhausting challenge, it is possible for everyone to complete the program. With a resilient mindset, honesty and the inclination to make a change in your daily habits, the task at hand is not impossible. With second thoughts and reluctance comes only failure. Consequently, we recommend every individual with that kind of emotions to search for another program and workout scheme. 16 Weeks Of Hell is all about inspiration, motivation and guidance, but we will never try to persuade any individuals to join us. We assume that every participant in our program is prepared to go ALL IN and obey our instructions down to the very last detail.

Ulrikas Kickstart - appen som ger dig koll på din hälsoresa! Med hjälp av Ulrikas Kickstart-app kan du på ett enkelt sätt följa din hälsoresa och glädjas och motiveras av de resultat som du uppnår. På ett enkelt sätt anger du dina hälsomål i form av BMI, stegmål, viktmål och kroppsmått. Genom att dokumentera vikt och kroppsmått löpande kan du på ett enkelt sätt följa din utveckling genom tydliga kurvor och diagram och på så vis motiveras till att ändra dina rutiner. Din stegstatistik hämtas automatiskt från Hälso-appen på din telefon och vi ger dig motivationen att komma upp i de antal steg du satt som mål att klara av varje dag eller vecka. Eftersom en bild säger mer än tusen ord kan du även ladda upp före och efterbilder för att tydligt se din förändring. Du kommer direkt till dina kurser och Hälsobanken genom att logga in via knappen mina sidor. Appen är gratis! Ulrika Davidsson är kostrådgivare och välkänd kokboksförfattare med ett brett utbud av onlinekurser. Genom hennes matglädje och expertis har hon hjälpt 100 000-tals att uppnå en hälsosam livsstil. Ulrika arbetar med ta fram goda recept och kostscheman som underlättar din vardag och ger ett snabbt resultat som håller i längden. Med sin app vill Ulrika underlätta och hjälpa till med din hälsoresa så att du enkelt kan följa din utveckling. Vad får du i Ulrikas Kickstart? - Hälsotips från Ulrika Davidsson - Stegräknare som motiverar dig att uppnå ditt dagliga stegmål - Enkla diagram som visar din viktkurva, kroppsmått och BMI - Ladda upp bilder som visar din framgång - Unika erbjudanden • Mitt konto direkt till dina kurser och Ulrikas Hälsobank Vi hoppas att Ulrikas Kickstart-app blir ett självklart val och verktyg i din hälsoresa och vardag! Hälsningar Team Ulrika