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inPHRsym vs PaniClean

Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side β€” with what reviewers say about each.

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inPHRsym

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ν˜„λŒ€μΈλ“€μ€ κ³Όλ„ν•œ 업무, μ‹œλŒ€μ˜ λΉ λ₯Έ λ³€ν™”, μ‹œλŒ€μ˜ λΆˆν™•μ‹€μ„± λ“±κ³Ό 같은 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— λ…ΈμΆœλ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 슀트레슀둜 μΈν•˜μ—¬ 정신적 ν”Όλ‘œκ°μ΄ λˆ„μ λ˜λ©΄ μ •μ„œ μž₯μ• , 곡황 μž₯애와 같은 정신적 μ§ˆλ³‘μ„ μ΄ˆλž˜ν•  수 있으며, μž₯κΈ°κ°„ 방치된 정신적 μ§ˆλ³‘μ€ 치λͺ…적인 신체적 문제λ₯Ό μœ λ°œν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. inPHRsym은 맀일맀일 μ‚¬μš©μžμ˜ 정신적 μƒνƒœλ₯Ό κΈ°λ‘ν•˜κ³ , μ‚¬μš©μžκ°€ 슀슀둜 μžμ‹ μ˜ μ •μ„œλ₯Ό 돌볼 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, κ²€μ¦λœ 심리 척도λ₯Ό 톡해 μ‚¬μš©μžμ˜ 심리적 문제 κ°€λŠ₯성을 ν‰κ°€ν•˜κ³  μ μ ˆν•œ μžκ°€ 관리 방법을 μ œμ‹œν•©λ‹ˆλ‹€. 1. μ†Œκ°œ - inPHRsym은 μ„Έμ’…μΆ©λ‚¨λŒ€ν•™κ΅ 병원 μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ˜λ£Œμ§„κ³Ό ν•¨κ»˜ ν˜„λŒ€μΈμ˜ 정신적 문제λ₯Ό 좔적 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” μ•±μž…λ‹ˆλ‹€. 맀일맀일의 기둝을 톡해 μ‚¬μš©μžμ˜ μ •μ„œ λΆˆμ•ˆ 및 곡황 μž₯μ•  λ“±μ˜ 정신적 문제λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κ³  ν•΄κ²°ν•˜λŠ”λ° 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. 2. λŒ€μƒ 및 μš©λ„ - λ‹€μ–‘ν•œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— λ…ΈμΆœλ˜μ–΄ 정신적 ν”Όλ‘œκ°μ„ λŠλΌλŠ” ν˜„λŒ€μΈμ„ λŒ€μƒμœΌλ‘œ 정신적 문제λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κ³  ν•΄κ²°ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 의료 κΈ°κ΄€μ—μ„œ 치료 쀑인 ν™˜μž ν˜Ήμ€ 의료 κΈ°κ΄€μ˜ μž„μƒ μ‹œν—˜ μ°Έκ°€μžλ₯Ό λŒ€μƒμœΌλ‘œ μ‚¬μš©μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό μ˜λ£Œμ§„μ΄ 확인할 수 μžˆλ„λ‘ μžκ°€ 보고의 μš©λ„λ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. 3. μ£Όμš” κΈ°λŠ₯ 3.1 μ‚¬μš©μž 심리 λ³€ν™”μ˜ 좔적 - μ‚¬μš©μžκ°€ μˆ˜μ‹œλ‘œ μžμ‹ μ˜ 심리 μƒνƒœ 및 곡황 λ°œμƒ 정보, μƒν™œ νŒ¨ν„΄ λ“±μ˜ 정보λ₯Ό μž…λ ₯ν•˜λ„λ‘ μœ λ„ν•˜λ©°, 이λ₯Ό ν•œλˆˆμ— 확인할 수 μžˆλŠ” ν˜•νƒœλ‘œ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‚¬μš©μžκ°€ μžμ‹ μ˜ μƒνƒœλ₯Ό κΎΈμ€€νžˆ ν™•μΈν•¨μœΌλ‘œμ¨ 정신적 문제λ₯Ό μœ λ°œν•˜λŠ” μš”μΈμ„ ν™•μΈν•˜κ³  슀슀둜 ν†΅μ œν•  수 μžˆλ„λ‘ μ§€μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 3.2 κ²€μ¦λœ 심리 μ²™λ„μ˜ 제곡 - inPHRsym은 μ„Έμ’…μΆ©λ‚¨λŒ€ν•™κ΅ 병원과 정신과적 연ꡬλ₯Ό μ§„ν–‰ν•˜λŠ” 의료 κΈ°κ΄€κ³Ό ν˜‘μ—…ν•˜μ—¬ κ²€μ¦λœ 심리 척도λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 심리 μ²™λ„μ˜ 결과에 따라 μ˜ˆμƒλ˜λŠ” μ‚¬μš©μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό μ•Œμˆ˜ 있으며, 이λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜κΈ° μœ„ν•œ κ°„λž΅ν•œ λ°©μ•ˆμ„ μ œμ‹œν•©λ‹ˆλ‹€. 3.3 정신적 λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ 정보 제곡 - ν˜„λŒ€μΈμ΄ 격을 수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 정신적 λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. inPHRsym의 μ¦μƒλ°±κ³ΌλŠ” 정신적 λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ λ‹€μ–‘ν•œ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λ©°, ν•΄λ‹Ή λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ 관리 방법 및 ν•΄λ‹Ή μ˜μ—­μ˜ μ „λ¬Έκ°€ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 3.4 κ°œμΈμ •λ³΄ 보호 - μ‚¬μš©μžμ˜ 정신적 μƒνƒœμ˜ 정보λ₯Ό λ―Όκ°ν•œ μ •λ³΄λ‘œ 이λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜κΈ° μœ„ν•œ λ³΄μ•ˆ κΈ°λŠ₯을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μ‚¬μš©μžμ˜ λ™μ˜ μ‹œ μ˜λ£Œμ§„μ—κ²Œ κ³΅μœ λ˜λŠ” 정보 μ—­μ‹œ μ‚¬μš©μžμ˜ κ°œμΈμ •λ³΄λ₯Ό 식별할 수 없도둝 μ²˜λ¦¬ν•˜μ—¬ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 3.5 건강 λ””λ°”μ΄μŠ€ 연동 fitbit, μ• ν”Œ 건강앱 (HealthKit)κ³Ό ν†΅ν•©ν•˜μ—¬ μ‚¬μš©μžμ˜ μ‹¬λ°•μˆ˜, 걸음수, 수면 데이터λ₯Ό ν†΅ν•©μ μœΌλ‘œ κ΄€λ¦¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

About

PaniClean

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νŒ¨λ‹ˆν΄λ¦°μ€ 곡황μž₯μ•  μΈμ§€ν–‰λ™μΉ˜λ£Œ(CBT)λ₯Ό λͺ¨λ°”일 μ•±μœΌλ‘œ κ΅¬ν˜„ν•œ 2λ“±κΈ‰ μ†Œν”„νŠΈμ›¨μ–΄ μ˜λ£ŒκΈ°κΈ°μž…λ‹ˆλ‹€. 8μ£Ό λ™μ•ˆ ꡐ윑과 ν›ˆλ ¨, 곡황이 μ°Ύμ•„μ˜¨ μˆœκ°„μ˜ λŒ€μ²˜ μ•ˆλ‚΄, μƒν™œμŠ΅κ΄€ 관리λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜μ—¬ 곡황μž₯μ•  증상을 κ°œμ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. 1. ν›ˆλ ¨ β€” 8μ£Ό μΈμ§€ν–‰λ™μΉ˜λ£Œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μΈμ§€ν–‰λ™μΉ˜λ£Œ(CBT)λŠ” 곡황μž₯μ•  μΉ˜λ£Œμ— κ°€μž₯ λ¨Όμ € ꢌμž₯λ˜λŠ” μΉ˜λ£Œλ²•μœΌλ‘œ, 곡황을 μ§€μ†μ‹œν‚€κ±°λ‚˜ μ•…ν™”μ‹œν‚€λŠ” 심리적·행동적·인지적 μš”μΈμ„ λ‹€λ£Ήλ‹ˆλ‹€. 2. 동행 β€” 곡황이 μ°Ύμ•„μ˜¨ μˆœκ°„ λΆˆμ•ˆμ΄ λ°€λ €μ˜€κ±°λ‚˜ 곡황 증상이 μ‹œμž‘λ  λ•Œ, 앱을 μ—΄λ©΄ λ°”λ‘œ λŒ€μ²˜ μ•ˆλ‚΄μ™€ 호흑 κ°€μ΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•˜μ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 3. μΌ€μ–΄ β€” 맀일의 μƒν™œμŠ΅κ΄€ 관리 곡황μž₯μ•  관리에 도움이 λ˜λŠ” μƒν™œμŠ΅κ΄€μ„ μ•ˆλ‚΄ν•˜κ³ , 맀일의 루틴을 기둝할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μŠ€λ§ˆνŠΈμ›ŒμΉ˜λ₯Ό μ—°λ™ν•˜λ©΄ 기둝을 더 κ°„νŽΈν•˜κ²Œ 남기싀 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 4. 리포트 β€” λ‚˜μ˜ λ³€ν™” ν™•μΈν•˜κΈ° ν›ˆλ ¨ μ§„ν–‰ 상황, μƒν™œμŠ΅κ΄€ 기둝, 곡황 λ°œμƒ 기둝이 ν•˜λ‚˜μ˜ 리포트둜 μ •λ¦¬λ©λ‹ˆλ‹€. λ¦¬ν¬νŠΈλŠ” λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬μ™€ κ³΅μœ ν•˜μ—¬ 내원 μ‹œ λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬μ™€ νŒ¨λ‹ˆν΄λ¦° μ‚¬μš© 결과에 λŒ€ν•΄ 상담을 λ°›μœΌμ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 주의 사항 1. λŒ€μƒ 만 19μ„Έ μ΄μƒμ˜ 곡황μž₯μ•  ν™˜μžλ₯Ό λŒ€μƒμœΌλ‘œ ν•˜λ©°, μ „λ¬Έμ˜μ™€ 상담 ν›„ 처방이 κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. DSM-5의 곡황μž₯μ•  진단기쀀을 μΆ©μ‘±ν•˜κ±°λ‚˜ ICD-10의 곡황μž₯μ•  (F41.0) 진단을 λ°›μœΌμ‹  뢄이 λŒ€μƒμž…λ‹ˆλ‹€. 2. μ•ˆμ „ 정보 λ³Έ μ œν’ˆμ€ μ˜μ‚¬μ˜ μ§„λ£Œλ₯Ό λŒ€μ²΄ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‚¬μš© μ „ 및 μ‚¬μš© 쀑에 λ°˜λ“œμ‹œ λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹œκ³ , μ˜ν•™μ  νŒλ‹¨μ€ μ˜μ‚¬μ™€ ν•¨κ»˜ λ‚΄λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€. μ΄μƒλ°˜μ‘ λ°œμƒ μ‹œ μ¦‰μ‹œ μ‚¬μš©μ„ μ€‘λ‹¨ν•˜κ³  μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 3. μ„œλΉ„μŠ€ μ΄μš©μ— ν•„μš”ν•œ μ ‘κ·ΌκΆŒν•œ (선택 사항) β‘  μ•Œλ¦Ό 및 λ¦¬λ§ˆμΈλ” μ„€μ • β‘‘ 건강 μ•± 연동 β‘’ μœ„μΉ˜ 정보 4. 기타 문의 paniclean@waycen.com

Screenshots

inPHRsym4 screens
PaniClean4 screens

Verdict

The call

The clearest difference is update cadence: PaniClean at every 9 days against inPHRsym's every 4 weeks. On price, ads, in-app purchases and device support there is nothing between them.

Scored on Price Β· Rating Β· Positive reviews Β· Number of ratings Β· Update frequency Β· Ads Β· In-app purchases Β· Monetization Β· Best chart rank Β· Devices Β· Requires iOS

CostPrice Β· In-app purchases Β· Ads Β· Monetization

Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.

UpkeepUpdate frequency

inPHRsym ships an update every 4 weeks, PaniClean every 9 days. The most recent releases landed on March 6, 2026 and September 20, 2026 respectively.

Scorecard1 real difference Β· 5 level
inPHRsym versus PaniClean: the parameters behind the verdict, then further details
ParameterinPHRsymPaniClean
PriceFreeFree
Update frequencyEvery 4 weeksEvery 9 days β€” better
AdsNoNo
In-app purchasesNoNo
DevicesiPhone, iPad, iPodiPhone, iPad, iPod, Apple Watch β€” better
Requires iOS13.0 β€” better14.0
Further details β€” not scored
Size37 MB68 MB
Age rating4+4+
DeveloperSoftnet Co., Ltd.Waycen Inc.

In-app purchases

None

inPHRsym

No in-app purchases

None

PaniClean

No in-app purchases

Questions

Is inPHRsym free?
inPHRsym is free to download, with no in-app purchases.
Is PaniClean free?
PaniClean is free to download, with no in-app purchases.
Do inPHRsym or PaniClean have ads?
Neither inPHRsym nor PaniClean shows ads.
Which is updated more often, inPHRsym or PaniClean?
inPHRsym ships an update every 4 weeks, and PaniClean every 9 days. Most recently, inPHRsym was updated on March 6, 2026 and PaniClean on September 20, 2026.

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