КтоЯ vs Медитация и сон. Аффирмации

"Измени свою жизнь и живи счастливо!" КтоЯ - русскоязычное приложение использующее научный подход к решению личных проблем с самым быстрым результатом и максимальной эффективностью. Приложение основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, страхами, фобиями, привычками и многими другими проблемами с которыми вы возможно столкнулись. Это не обычные медитации, а упражнения, которые меняют вас изнутри и ваше отношение к миру. Они помогут вам управлять своими мыслями, расслаблять тело и менять настроение. Упражнения: * Страхи и фобии Поможет при страхах и фобиях. * Негативное прошлое Поможет вам убрать негативные эмоции из неприятных событий прошлого. * Стресс Определим, что вызывает у вас стресс и как помочь себе * Вредные привычки Избавление от вредных привычек. * Паническая атака и тревога Помощь в моменты панических атак или тревожного состояния. * Избавление от гнева Поможет вам справиться с разочаровывающими переживаниями или гневными эмоциями. * Утреннее беспокойство Способы помочь себе и начать утро более позитивно. * И другие ... Курсы: * Я и мое тело: релаксация Научит вас правильно расслабляться * Я и мои мысли: разделение Курс осознанности поможет вам разделиться со своими мыслями. * Неправильные убеждения Поможет вам изменить Ваши глубокие НЕправильные убеждения, которые были сформированы родителями, обществом, ситуациями с самого вашего рождения и до взрослой жизни. Расслабляющая музыка для медитаций и звуки для сна: - Звуки природы (Дождь, Костер, Ручей, Гроза и т.д.) - Успокаивающая музыка (Скрипка, Флейта и т.д.) Интересные истории с глубоким смыслом. Информация о подписке: • Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes. • Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. • Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes. • Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки. Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://www.ktoi.ru/termsofuse/ Terms of Use (Условия использования): https://www.ktoi.ru/termsofuse/

Мобильное приложение "ЛакиМедиа медитация и сон" направлено на изучение, познание и углубление в осознанность; Уроки медитации подходят для людей без опыта, а также для людей регулярно слушающих медитации, аффирмации и практики. Новичкам в медитативных практиках будет предложено прослушать медитации в разделе "Медитации для начинающих" продолжительностью первых занятий не более 4 минут, эти практики помогут понять суть, постепенно углубиться и уже после перейти к серьезным медитациям В мобильном приложении собраны все практики, помогающие работать ключевыми чувствами: - снять стресс. Изменение в лучшую сторону, контакт с собой; - тревога. Избавление от тревоги, работа над скрытыми причинами; - счастье. Истинное определение и источники; - благодарность. За что мы можем быть признательны жизни; - принятие. Смягчение нашего сопротивления реальности; - гнев. Избавление от гнева и негативных эмоций. Заметить, ослабить и трансформировать; - сострадание. относиться к себе и окружающим с большей добротой и состраданием; и др В течении 3х дней вам будут доступны медитация бесплатно, вы сможете ознакомиться со всеми функциями приложения, прежде чем оформить подписку Все медитации и аффирмации собраны по категориям, которые подойдут всем пользователям, ищущим: 1) Улучшить дыхание, научиться дышать, при прослушивании медитации; 2) Медитации и музыка для сна поможет расслабиться, улучшить качество сна и пробуждения, скорректируйте режим сна; 3) Аффирмации на каждый день - мы обновляем медитации каждый день, добавляем новые медитации и практики, поэтому у вас всегда будет актуальная информация; 4) Получите релакс перед сном или после тяжелого рабочего дня; 5) В приложении "Медитации на каждый день" мы собрали только лучшие звуки природы в рубрике meditation В мобильном приложении "Медитация и сон" собраны более 500 уникальных медитаций и практик. Все медитации профессионально озвучены. В приложении можно накладывать фоновые звуки; Мы идеально подберем вам курс обучения исходя из ваших потребностей и опыта; Даже если вы не знаете с чего начать, в приложении "Медитация и сон" есть базовый курс, который поможет разобраться и понять: 1. Для чего нужны медитации; 2. Как часто следует медитировать; 3. Как подобрать и нужна ли музыка для медитации; 4. Как отслеживать свой прогресс В приложение собраны различные курсы, такие как: • уроки медитации, принятие себя или основы для обучения медитации; • практики по контролю гнева: энергия, импульс, контроль и польза и т.д.; • йога для похудения или йога для начинающих на русском • собрана отличная подборка фоновой музыки и музыки для медитации; • все медитации разной продолжительности, выбирайте подходящий для себя в данный момент; • практики для крепкого и здорового сна: более 100 различных практик для успокоения, здоровья и познания себя; В мобильном приложении "Медитации и йога для начинающих" вы найдете ежедневные упражнения медитации для новичков, занятия не требуют большого количества времени; Всего от 7 до 20 минут в день помогут вам улучшить самочувствие, поднять жизненную энергию. Установка мобильного приложения «Лакимедиа», помогла уже более 100 тыс. пользователей! Политика конфиденциальности http://xn--80aaldockgm.xn--p1ai/privacy-policy Условия использования http://xn--80aaldockgm.xn--p1ai/terms-of-use