QOLism（キュオリズム） vs みんなの家庭の医学

--------------------------- 「QOLism」は、健保組合・企業の従業員の方やそのご家族、市町村の自治体や団体の会員のみなさま向けの健康アプリです。 ご利用になるには、パスコードが必要です。 --------------------------- 「健康になればいいことぐらい私だってわかってる」 頭でわかっていても、健康にいいことを始めるってなんだか腰が重い。そういうとき、ありますよね。 QOLismは、健康的な生活習慣＝「健康リズム」が自然と身に付く そんなあなたへのアプリです。 「どうせやることいっぱいなんでしょ？我慢ばかりは続かないよ。」 大丈夫、たくさんのことに追われる必要はありません。 QOLismは認知行動療法などのメソッドを取り入れ、少しずつ習慣が身に付くように設計されています。 シンプルだからこそ、習慣になり目標に辿り着けるんです。 健康リズムを手に入れたとき、理想のあなたは、どんなことをしたいですか？ 本気で変わりたい人から、今の状態に満足な人まで、みんなで楽しく使える健康アプリが誕生しました。 --------------------------- QOLismでできること --------------------------- ■生活習慣改善プログラム ＜あなただけの生活習慣改善プラン＞ ・現在の身長・体重入力後、生活習慣や目標体重・なりたい姿などの質問に答えていくと、目標達成までの期間と一日の調整カロリーを自動計算。無理のないあなただけの目標を作成できます。 ＜あなた専用の食事・運動メニュー・アドバイス＞ ・目標設定後、目標体重に応じたあなた専用の食事・運動メニューや、食事・運動・睡眠・ストレスなどの専門家による生活習慣改善のヒントが届きます。 ■食事 ＜スマホでカロリー・栄養チェック＞ ・スマホで食事を撮影、または食事内容を検索して入力するだけで、カロリーや栄養素が一目瞭然！個別の食事アドバイスも届きます。 ＜体調・栄養バランスで選べる管理栄養士監修レシピ＞ ・管理栄養士監修の健康レシピを、体調（風邪や血圧高めなど）や栄養バランス別に検索できます。 ＜今注目のロカボを学べるコラム＞ ・緩やかな糖質制限である「ロカボ」を実践するための食べ方や、気をつけるべきポイントを、専門家がアドバイスをくれます。 ※「ロカボ」、一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標です。 ■運動 ＜運動不足解消に！トレーニング動画＞ ・自宅や職場でできる筋トレやストレッチの動画が50種類以上。おすすめメニューが毎週更新！手軽にワークアウトに取り組めます。 ＜ランニング・筋トレ・ヨガなどの運動記録＞ ・運動した時間を入力するだけで、消費カロリーを教えてくれるのでトレーニングの効果が実感できます！ ■からだ ＜写真撮影だけで腹囲を測定＞ ・服を着たままスマホで写真を撮るだけ。メタボサインの腹囲がカンタンに測定できます。 ＜健康診断結果をアプリで保管＞ ・健診結果をアプリで見られるので、紙で保管しなくてもいつでもチェックできます。過去との比較もらくらく。 ■イベント ＜みんなで歩こう～歩数イベント＞ ・団体ごとの歩数イベントを作って、仲間と一緒に参加しよう！仲間とチームを作って参加できるので、やる気もアップ ＜健康活動に応じてたまるポイント＞ ・健康活動に応じてアプリ内ポイントをゲット。電子マネーやギフト商品と交換するチャンスも！ ＜全員参加できるウォーキング抽せん＞ ・毎日目標歩数を達成して抽せん券を集めると、抽せんに参加できます。すてきな商品があたるかも ※iOSのヘルスケアアプリ(HealthKit)のアクティビティデータをもとに、歩数データを取得しています。 ※当アプリのゲームおよびキャンペーンは株式会社QOLeadが制作して提供しています。 Apple社は本ゲームおよびキャンペーンの制作、提供には一切関係がありません。

【「みんなの家庭の医学」の主な機能】 (1)ちょっとした体調不良や健康のお悩みを解消するコンテンツ ●家庭の医学＋ 創刊50年の歴史を持つ「家庭の医学」を電子化した辞書機能。気になる病気・症状を簡単に検索できるほか、季節の健康情報や話題の健康トピックスを定期的に更新。また、診療科や専門医などから探せる医療機関検索も搭載しています。さまざまな診療科の医師の監修による、信頼できる医療情報をご提供します。 ●みんなのお悩みQ&A 年間10万件も寄せられる、からだとこころの健康相談から、特に多くの方が悩まれている事例を改編し作成されたQ&A集。病気・症状、子どもの健康、薬の疑問、セルフケア、健診結果の不安、介護、メンタルなど、数千本の幅広いQ&Aから、あなたに合った対処法が見つけられます。 (2)健康状態の共有や歩数ゲームで家族一緒に健康管理 アプリに家族を招待して連携することで、健康診断の異常項目や、歩数・体重などの健康状態を相互に確認できます（共有項目は設定可能）。バーチャルで日本各地を巡って、名産品をコレクションする歩数ゲーム機能も搭載。遠方で暮らす家族や、高齢の両親の健康などが気になるときにぜひご活用ください。 「みんなの家庭の医学」では、ヘルスケアと連携することで、デバイス上で測定及び記録されたユーザーの歩数情報を取得します。利用目的は以下です。 ・毎日の歩数の記録・確認、マイページにおけるグラフ表示 ・歩数ゲーム ・家族との健康状態の共有（本人の許可設定のもと公開） (3)健康アドバイスや記録入力で日々の健康をサポート 体重・歩数・健診結果の入力・管理のほか、健診や病院受診の予定を入力してリマインドできる「健康カレンダー」、知っておくと役に立つ健康情報が毎日1つ受け取れる「デイリーアドバイス」など、日々の健康管理が行える機能を搭載。自分だけでは大変な生活習慣改善をアプリがサポートします。 (4)医療の専門家が心身のお悩みにお応えする健康相談 こころやからだに不調を感じて病院に行くべきか迷っている…、家族の体調が心配で家でできるセルフケアを知りたい…、メンタルが不調の部下にどう対応したらいいのだろう…？ そんなときは、アプリから医療の専門家に相談を。専門知識を幅広く備えたスタッフが親身に対応します。テキストで、予約して電話で、すぐに電話で…ご都合に合わせて3つの相談方法を選べます。 ※あなたが所属している健康保険組合・勤め先・会員サービスが健康相談を契約している場合のみご利用いただけます。 【本サービスの目的】 本アプリは、病気や症状および、それに関する検査やセルフケアなどの情報、医療機関情報などを提供しております。医学的診断、指導、治療などを目的とせず、情報提供のみを行っており、医師の診察や医療機関受診に代わるものではありません。掲載されている情報を基にご自身で医学的な判断や治療などは行わずに、医師や医療機関の指示に従ってください。また、緊急の状態や生命に危険が及ぶような状態でのご利用はお控えください。