InWave vs Pause Evasion

Découvrez InWave, l’application de respiration qui vous veut du bien ! Contrôlez votre bien être grâce à de nombreux exercices de respiration. Pourquoi sommes-nous là ? Le stress, les sollicitations du quotidien et les besoins d’actions sont bien plus nombreux aujourd’hui que les occasions de se détendre, de se reposer ou de récupérer. Scientifiquement regardons ça de plus près : Le système nerveux autonome s’occupe du bon fonctionnement du corps de manière automatique. Il est composé de deux sous systèmes antagonistes : Sympathique : prépare à l’action et au danger. Accélérateur de l’organisme. Ex: augmentation du rythme cardiaque, libération d’adrénaline. Parasympathique : prépare à la récupération et à l’assimilation. Frein de l’organisme. Ex: diminution du rythme cardiaque, favorise l’endormissement et le sommeil paradoxal, libération d’acétylcholine, … Tout l’enjeu consiste à trouver un équilibre entre les forces des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Si l’un ou l’autre des systèmes est trop sollicité, l’harmonie est rapidement brisée. Revenons à notre mode de vie moderne: Le système nerveux sympathique y est extrêmement sollicité alors que le système nerveux parasympathique est trop inhibé. La respiration, en agissant sur le rythme cardiaque, peut accélérer ou freiner le système para sympathique. En agissant sur votre respiration, vous pouvez donc agir sur l’ensemble de votre corps, qui a son tour influencera vos émotions ! InWave.

Découvrez notre application mobile conçue pour vous aider à trouver le calme intérieur au milieu du tourbillon quotidien. Plongez dans une oasis de sérénité grâce à une sélection minutieuse de musiques apaisantes, d’histoires réconfortantes et d’ambiances naturelles envoûtantes, telles que le doux bruit de la pluie, les grondements d’un orage lointain, le murmure d’une rivière paisible et le souffle apaisant du vent. La contemplation devient votre alliée dans cette quête de tranquillité intérieure, offrant un espace pour la réflexion et la recharge de vos batteries mentales. Nous vous proposons également des séances de méditation guidée, spécialement conçues pour vous aider à retrouver la sérénité, le calme, mais aussi l’énergie et la motivation. Que vous cherchiez à apaiser votre esprit, à augmenter votre vitalité ou simplement à vous recentrer, nos méditations vous accompagneront dans chaque étape de votre parcours. En suivant des instructions claires et apaisantes, vous pouvez facilement vous détendre, calmer votre mental agité et vous ressourcer afin d’affronter la journée avec un esprit plus positif et une énergie renouvelée. L’expérience va au-delà de l’écoute passive ; nous mettons à votre disposition des activités de cohérence cardiaque, une technique reconnue pour réduire le stress, recentrer l’esprit sur l’essentiel et favoriser une concentration accrue. En harmonisant votre respiration avec des rythmes spécifiques, vous pouvez vous détendre profondément, renforcer votre équilibre émotionnel et retrouver un état de calme et de clarté intérieure. Que ce soit pour une pause bien méritée au milieu de la journée chargée ou pour amorcer une nuit de sommeil réparateur, notre application est votre compagnon idéal pour une vie plus équilibrée et épanouissante. Téléchargez dès maintenant notre application et transformez votre smartphone en un refuge tranquille où le calme intérieur n’est jamais loin. Plongez dans un océan de tranquillité, laissez-vous bercer par les mélodies apaisantes et retrouvez l’harmonie intérieure dont vous avez besoin pour faire face aux défis de la vie quotidienne avec calme et sérénité.