InWave vs Moonsnap

Découvrez InWave, l’application de respiration qui vous veut du bien ! Contrôlez votre bien être grâce à de nombreux exercices de respiration. Pourquoi sommes-nous là ? Le stress, les sollicitations du quotidien et les besoins d’actions sont bien plus nombreux aujourd’hui que les occasions de se détendre, de se reposer ou de récupérer. Scientifiquement regardons ça de plus près : Le système nerveux autonome s’occupe du bon fonctionnement du corps de manière automatique. Il est composé de deux sous systèmes antagonistes : Sympathique : prépare à l’action et au danger. Accélérateur de l’organisme. Ex: augmentation du rythme cardiaque, libération d’adrénaline. Parasympathique : prépare à la récupération et à l’assimilation. Frein de l’organisme. Ex: diminution du rythme cardiaque, favorise l’endormissement et le sommeil paradoxal, libération d’acétylcholine, … Tout l’enjeu consiste à trouver un équilibre entre les forces des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Si l’un ou l’autre des systèmes est trop sollicité, l’harmonie est rapidement brisée. Revenons à notre mode de vie moderne: Le système nerveux sympathique y est extrêmement sollicité alors que le système nerveux parasympathique est trop inhibé. La respiration, en agissant sur le rythme cardiaque, peut accélérer ou freiner le système para sympathique. En agissant sur votre respiration, vous pouvez donc agir sur l’ensemble de votre corps, qui a son tour influencera vos émotions ! InWave.

A few minutes to let go of the pressure, breathe consciously, and wake up gently. Moonsnap is a guided-nap app for people who want to recharge during the day without losing their momentum. A real routine: breathe, rest, return. — THREE-STEP EXPERIENCE — Guided breathing A few cycles to slow down your heart rate and prepare your body for rest. The glowing orb guides your inhale and exhale. Accompanied nap A soft ambient soundtrack, picked from a library crafted for short rest: gentle rain, tibetan meditation, contemplative flute, sea breeze. Gentle wake-up A calm voice brings you back without abruptness at the end of the session. No harsh alarm — just the continuity of a peaceful moment. — FOR WHOM — • Professionals seeking an effective midday pause • Students before exams or presentations • Parents between appointments • Anyone feeling stress, anxiety, or fatigue — FEATURES — • Short or long naps, up to 60 minutes (Premium) • Guided breathing with adjustable rhythm • 8 signature ambient tracks • 5 orb themes to match your mood • Unlimited custom programs (Premium) • Usage stats and daily streaks • Scheduled reminders • Elegant dark mode, designed to protect your attention — MOONSNAP PREMIUM — Unlock all durations, all ambient tracks, all orb themes, and unlimited creation of custom routines. Monthly, annual, or one-time lifetime purchase. Cancel anytime via Apple settings. No hidden fees. — YOUR PRIVACY — No advertising. No tracking pixel. No data shared with commercial third parties. Your preferences and history are encrypted and hosted in Europe. — DISCLAIMER — Moonsnap is not a medical device and does not replace professional medical advice. If you suffer from persistent sleep disorders, consult a doctor. Support: support@guildlab.app Terms: https://sites.google.com/view/moonsnap/accueil Privacy: https://sites.google.com/view/moonsnap-privacy-policy/accueil What's New (v1) First release of Moonsnap. Discover your new nap routine: a breathing exercise to slow down, a calming ambient soundtrack during your pause, and a gentle voice to wake you up without abruptness. Available in French and English. We can't wait to hear your feedback: support@guildlab.app.