Epio vs Helfi

Lever du med kronisk smerte og ønsker mer kunnskap om hvordan du kan leve bedre på tross av smerte? EPIO inneholder et smertemestringsprogram som er laget for å støtte deg som lever med langvarige smerte. Du får informasjon, ulike mestringsmetoder, nyttige øvelser og råd og tips for en bedre hverdag. EPIO er basert på vitenskapelige metoder og prinsipper som vi vet virker, og målet med EPIO er å hjelpe deg til å minske rollen som smerten har fått i livet ditt og gjøre det lettere for deg å leve et godt liv på tross av helse-utfordringer. I appen lærer du blant annet om stress, helsevaner og søvnkvalitet, og hvordan dette kan påvirke opplevelsen av smerte. Du får tilgang til gode avspenningsteknikker, og lærer hvordan du kan takle smerte på best mulig måte. e-helseintervensjonen EPIO (etter den greske gudinnen for smertelindring) ble utviklet med en evidens-basert og personsentrert tilnærming, og gjennomgikk en iterativ utviklingsprosess med nært samarbeid mellom forskere, systemutviklere, helsepersonell og pasientrepresentanter. note! EPIO ER ET VERKTØY FOR Å FORSTÅ OG MESTRE SMERTE. DET ER IKKE ET MEDISINSK PROGRAM OG SKAL UNDER INGEN OMSTENDIGHET BRUKES I STEDET FOR BEHANDLING FORESKREVET AV LEGE ELLER ANNET HELSEPERSONELL. TJENESTEN ER KUN FOR Å FORSTÅ OG MESTRE SMERTE OG GIR IKKE MEDISINFAGLIGE RÅD, DIAGNOSE ELLER BEHANDLING. Brukerbetingelser/EULA: https://dhealthapp.no/brukerbetingelser/

Feeling lost in the chaos of fibromyalgia? You're not alone. The unpredictable pain, crushing fatigue, and persistent brain fog can make you feel like you've lost control. Helfi is your compassionate guide back to balance, designed by patients and clinicians who truly understand. Stop guessing and start understanding. Helfi helps you see the invisible connections between your daily life and your symptoms, empowering you to make informed choices for your wellbeing. YOUR PERSONAL HEALTH COMPANION: * FAST & EASY LOGGING: Record pain, fatigue, sleep quality, stress levels, and mood in under a minute a day. We designed it to be simple, even on high-fatigue days. * DISCOVER YOUR TRIGGERS: Our insights view reveals patterns over time. See how your activities, rest, and stress levels impact your flare-ups. * ACTIVITY & PACING SUPPORT: Find your unique balance between movement and rest to manage energy and reduce post-exertional malaise. * A TRUSTED, SUPPORTIVE SPACE: Helfi is built on a foundation of empathy. We are not offering a cure, but a powerful tool for self-management and hope. Regain a sense of predictability in an unpredictable life.Download Helfi today and start your journey toward understanding your body and reclaiming your days. Here you can find our privacy policy: https://www.helfi.no/personvernerklaering Here you can find our terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/