MEAPP vs לנשום

ברוכים הבאים לעולם חדש של אימונים, היכרות עם עצמכם, עבודה נכונה של הגוף, דיוק, זרימה, נשימה, יציבות, כוח ואיזון. הכל בכדי להביא אתכם להרגיש הכי טוב עם עצמכם. עולם הכושר משלב כל כך הרבה עולמות שמתרכזים רק בחיטוב ותוצאות והגיע הזמן שתכירו את עולם הכושר מהצד הרוחני שלו דרך האפליקציה והקהילה של ME, כמובן שנשמור על יסודות הבסיס ונעבוד על כל השרירים בגוף, נתחטב ונתחזק אבל גם הרבה מעבר! האימונים שלנו בנויים משיטה שמשלבת גוף ונפש כאחד, פה אתם הולכים להכיר את עצמכם מחדש, תלמדו איך להקשיב לגוף ולדעת מה הכי נכון לו, תלמדו איך לדייק את התרגיל ולהוציא את המירב ממנו, תלמדו איך להתנתק מהעולם ולהתרכז בעצמכם, תלמדו איך כל יום הוא התחלה חדשה ואיך דרך תרגול והתמדה מגיעים להישגים בחיים. האפליקציה היא הבית החדש שלכם בתחום הכושר והמיינדסט מה היא כוללת? -יומן מסע של 14 יום שיכניס אתכם לשגרת כושר והבנה של הגוף. -עולם שלם של אימוני פילאטיס. -מוטיבציה יומית. -אימוני פילאטיס וכוח בנופים מדהימים. -מדיטציה. -אימונים קצרים וממוקדים לפי מטרה- ישבן, בטן , ידיים, אימון בוקר, אימון לשינה טובה יותר. -ספריית אימונים מתחדשת- פעם בשבוע. -קורס למידה ומודיפיקציות לאנשים עם כאבי גב תחתון, ברכיים, פריצות דיסק, היריון וכו'. -קורס למידה על החזקה נכונה של שרירי הבטן וטכניקה נכונה בזמן תרגול ואימונים. -נלמד לעשות תנוחות מיוחדות כמו עמידת ידיים, עמידת ראש, גשר ועוד. -שיפור נראות והרגשה של הגוף. -יומן שבו תוכלו לקבוע אימונים ולוח זמנים. -אפשרות להורדת סרטונים וצפייה ללא אינטרנט. -מציאת רוגע בעזרת חיבור הגוף והנפש. העולם הבא בתחום הכושר, גוף ונפש בכל מקום ובכל זמן! למי האפליקציה מתאימה? -אנשים שרוצים להתחיל אורח חיים בריא וטוב יותר. - אנשים שרוצים לקום בכל בוקר עם יותר מוטיבציה ואנרגיה. - אנשים שמוכנים להשקיע בגוף ובנפש שלהם. - אנשים שרוצים לשפר את ההרגשה היומיומית שלהם, זוגיות, בריאות, עבודה וקריירה. - אנשים שרוצים להפוך את שגרת הכושר שלהם לקלילה יותר. ההחלטה שלכם היום תגדיר את המחר שלכם העולם של ME אנחנו מזמינים אותכם להצטרף לקהילת הכושר שלנו ולהתחיל לחיות אחרת להפוך את הבריאות כדרך חיים בצורה קלילה ומהנה אנחנו פה לכל מענה עזרה ותמיכה תצטרפו עכשיו ל3 ימים בחינם באפליקציה מחכים לכם גם ברשתות טיקטוק: https://vm.tiktok.com/ZSJEPS9v8/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/mariaskle / יוטיוב: https://youtube.com/channel/UC1kVDTOKJiqs1goXuuGrmlg אתר: https://mebyme.co.il/ בואו לנסות עכשיו בחינם עוד על רכישת מנוי: אתה יכול לרכוש מנוי חודשי לחידוש אוטומטי, הכולל 3 ימי ניסיון בחינם, באמצעות רכישה בתוך האפליקציה. אם אינך שומר על מנוי הניסיון בחינם, תוכל להשתמש באפליקציה. * מנוי לחידוש אוטומטי * חודש אחד עם 3 ימי ניסיון חינם , 6 חודשים עם 3 ימי ניסיון חינם ומשך שנה (המחירים משתנים לפי אזור) * התשלום שלך יחויב בחשבון iTunes שלך לאחר שתאשר את הרכישה. * חשבון ה-iTunes שלך יחויב שוב כאשר המנוי שלך יתחדש אוטומטית בתום תקופת המנוי הנוכחית שלך, אלא אם החידוש האוטומטי יוחלט לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה הנוכחית. * אתה יכול לנהל או לבטל את החידוש האוטומטי בהגדרות חשבון Apple ID שלך בכל עת לאחר הרכישה. terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

לנשום היא אפליקציה למדיטציה, סיפורים הרגעה ושינה, בעברית. לא תרגום ולא קול אנגלי עם מבטא. הכל הוקלט כאן, בשפה שאתם חושבים בה, וזה עושה הבדל גדול יותר ממה שנשמע. מה יש בפנים מדיטציות מודרכות באורכים שונים, לפי מה שיש לכם עכשיו. חמש דקות באמצע יום עמוס, או עשרים בסוף אחד. תרגולים לשינה, בקצב שמאפשר להירדם באמצע. זו לא בעיה, זו המטרה. סדנאות שבנויות שיעור אחרי שיעור, למי שרוצה להתקדם ולא רק להיכנס ולצאת. והכל מתחדש. תכנים חדשים נוספים כל הזמן. הנגן בנוי בשביל להאזין בעיניים עצומות, לא בשביל להסתכל עליו. הוא ממשיך לנגן כשהמסך כבוי וכשיוצאים מהאפליקציה, ואפשר לעצור ולהמשיך ממסך הנעילה. יש טיימר שינה שדועך בהדרגה ונכבה לבד, בלי לחתוך באמצע משפט ולהעיר אתכם. ואם עצרתם באמצע תרגול, הוא ימשיך משם כשתחזרו. אפשר גם להאיץ את ההשמעה, מפי אחת ועד פי שתיים. מי מדבר אליכם בכל תרגול כתוב מי הקליט אותו, ואפשר ללחוץ ולקרוא עליו כמה מילים. זה לא מקרי. אנחנו חושבים שכשקול מלווה אותך לפני שינה, מותר לך לדעת של מי הוא. להורדה ולשימוש האפליקציה חינמית להורדה ואין בה פרסומות, בשום מקום. חלק מהתכנים פתוחים לכולם, וגישה לכל הספרייה היא דרך מנוי בתשלום. המנוי מתחדש מעצמו עד שמבטלים אותו, וניתן לבטל בכל רגע מהגדרות החשבון בחנות. יש לכם שאלה או שמשהו לא עובד? כתבו לנו. אנחנו קוראים הכל. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/