生理管理アプリ 4MOON vs My Condition

◆無料なのに機能充実した生理管理アプリ ◆更年期・閉経後の不調をまとめて管理 ◆生理日予測・排卵日予測で妊活、妊娠にも ◆1つのカレンダーで予定管理＆体調管理 ◆食事記録や体重管理で健康的なダイエット 【Appleヘルスケアと連携】 生理、基礎体温、体重、体脂肪率、歩数、睡眠時間、血圧などヘルスケアアプリと無料アプリ連携ができます。 ＊設定方法：画面左上メニュー→ヘルスケア連携設定→ヘルスケアアプリと連携から設定してください。 人気急上昇中！生理日予測や生理周期などの生理管理、妊活に便利な排卵日予測や基礎体温グラフ、メールやLINEでパートナー共有、妊娠の可能性(妊娠しやすさ)の表示、婦人科系以外の体調不良にも使える体調記録管理、ダイエットや体重管理、予定(スケジュール)と生理日予測が一目でわかるカレンダーが4MOON(フォームーン)では無料です。 【4MOONアプリの機能】 ●生理日予測と排卵日予測 ・生理日予測はいつでもオンオフできる ・生理日入力へ1タップ ・過去の生理日は制限なく保存 ・生理痛、出血量も記録できる ・排卵日予測、生理日予測は6か月先まで ・生理期間や生理周期(月経周期)を自動算出 ・カレンダーに前回生理日からの日数を表示 ・妊娠の可能性(妊娠しやすさ)を表示 ・PMSやダイエットなど体調アドバイス ・生理はヘルスケアアプリと連携できる ・生理で不安なことはオンライン医療相談 ●妊活や妊娠出産 ・妊娠希望や妊娠中モードにいつでも切り替え ・基礎体温、体重、体脂肪率は1タップで記録 ・排卵日予測にあわせてパートナー共有できる ・パートナー共有はメールやLINEでも ・排卵時の出血量、色を選択 ・オンライン医療相談で妊活妊娠の不安解消 ・カレンダーに妊娠週数、出産予定日を表示 ・赤ちゃんの状態やママへのアドバイス ・出産後、子供の体調もオンライン医療相談 ●カレンダー ・1つのカレンダーで予定管理と体調管理 ・生理日予測や生理日を表示 ・排卵日予測や排卵日を表示 ・妊娠の可能性(妊娠しやすさ)を表示 ・予定管理しやすい豊富なスタンプ ・予定のカラー設定や通知、繰り返し機能付き ・記録した体調をカレンダーに表示 ・1週間の天気予報を表示 ・日曜日か月曜日はじまりか選択できる ・iPhoneカレンダー(iOSカレンダー)無料同期 ・Googleカレンダー無料で同期 ・メールやLINEで予定共有できる ●ダイエット記録 ・目標体重を設定してダイエットできる ・やせやすい時期にダイエット ・体重グラフで体脂肪率、筋肉量、BMIも ・Appleヘルスケアと無料連携で体重管理 ・食事のカロリーや栄養素を自動で記録 ・PFCや塩分、食物繊維も細かく管理 ・無料で食事のAI画像解析も ●基礎体温グラフと体重グラフ ・妊娠の可能性、やせやすい時期を表示 ・ダイエットの目標体重を設定 ・体重グラフに体脂肪率、BMI、筋肉量を表示 ・生理日や生理日予測を表示 ・排卵日や排卵日予測を表示 ・ダイエットしやすい体重グラフ ・体温計データ転送で基礎体温記録をラクに ・ヘルスケアアプリと無料アプリ連携 ・グラフを保存、印刷して医師相談 ●女性向け体調管理 ・体調記録へ1タップ ・無料でAppleヘルスケアアプリと連携 ・体調記録項目を自分仕様にカスタマイズ ・気分、症状、睡眠、血圧、歩数など記録 ・お通じ1日5回まで、質や量、色など記録 ・おりもの量、状態、色、匂いなど記録 ・睡眠・歩数などグラフで振り返りレポート ・体調記録と天気予報をリスト表示 ・体調に不安を感じたらオンライン医療相談 ●日記 ・日記帳として1日1本の無料日記 ・無料で日記に写真を追加 ・妊活の記録や妊娠中の記録に使える ・出産後は子育ての育児日記に使える ●プッシュ通知 ・生理日予測や排卵日予測を通知 ・妊活に便利な基礎体温や体重入力忘れ通知 ・ピルや薬の飲み忘れ通知 ・通知時間、通知メッセージを編集できる ●エンタメコンテンツなど豊富 ・妊娠、ヘルスケアなど女性向け記事読める ・生理周期に合わせて無料でヨガ体験 ・天気予報(最高気温/最低気温/週間予報) ・星座占い(総合運/恋愛運/仕事運/金運など) ・広告を非表示にする機能 ・データを保護するパスコード設定機能 ・機種変更時のためのアカウント登録機能 ＊今後も便利な機能を追加予定です！ 【4MOONはこんなときに】 ■生理前(PMS)、生理期間、生理後 おりものの状態、むくみ、お通じ、生理日の血液量、生理痛など体調記録へ。生理日予測をチェックしてPMSなどの体調変化、ダイエット、お肌のアドバイスを参考に。生理日予測はカレンダーでも確認できて予定管理にも。 ■妊活 排卵日予測と妊娠の可能性(妊娠しやすさ)をチェック。排卵日予測にあわせてメールやLINEでパートナー共有も。基礎体温や排卵痛、排卵日など記録OK。基礎体温グラフを保存、印刷して婦人科で排卵検査時に医師相談。 ■妊娠中 妊娠初期など妊娠中は不安がつきもの。出産までの赤ちゃんの状態やママへのアドバイスを読んで参考に。不安なときは24時間365日いつでもオンライン医療相談を。妊娠週数や出産予定日を自動でカウント。 ■ピル服用、出産後、更年期障害、閉経後 生理がないときは生理日予測をオフに。体重管理、避妊、血圧、ダイエット、食事カロリー、頭痛など症状の体調管理や予定管理を1つのカレンダーで。ピル服用後や更年期障害など不安を感じたらオンライン医療相談も。 【4MOONはこんな方にオススメ】 ・生理周期(月経周期)をきちんと把握したい ・更年期や閉経なのか把握したい ・無料アプリで生理日予測を管理したい ・今使用している生理管理アプリが使いづらい ・基礎体温グラフで妊娠の可能性を知りたい ・排卵日予測を妊活に役立てたい ・iPhoneカレンダー(iOSカレンダー)と共有 ・無料でGoogleカレンダーと同期したい ・生理管理や妊活を無料アプリで管理したい ・PMS(生理前症候群)で体調不良になる ・排卵日に排卵痛があり体調管理にメモしたい ・無料の予定管理アプリで体調管理もしたい ・排卵日予測で妊娠の可能性を知りたい ・Appleヘルスケアと無料アプリ連携したい ・人気無料の生理管理アプリを探してる ・不正出血や更年期障害など体調管理をしたい ・生理周期や排卵日予測をカレンダーで見たい ・無料人気の妊活アプリや妊娠アプリが欲しい ・おりものなど女性向けの体調記録をしたい ・体温計測定したら無料でアプリへ転送したい ・生理日予測すぎたから妊娠初期かもしれない ・基礎体温グラフを排卵検査で医師に見せたい ・平均体重になるためダイエットしたい ・体調管理アプリにカレンダーが欲しい ・ヘルスケアと連携した生理管理アプリがいい ・排卵日予測する無料の妊活アプリが欲しい ・生理期間外の不正出血を体調管理に残したい ・妊活中やダイエット中でむくみ解消したい ・基礎体温グラフがある無料アプリが欲しい ・生理痛が酷くピルで生理日予測を調整してる ・無料人気の体重管理アプリを探してる ・Googleカレンダーと共有したい ・無料でiPhoneカレンダーと同期したい ・吐き気や頭痛など記録して体調管理をしたい ・避妊でピル服用したとき予定表にメモしたい ・人気無料の妊活アプリで排卵日予測をしたい ・ダイエットのため身長と体重記録つけたい ・生理や妊活で不安なときは医療相談をしたい ・排卵日予測で妊娠の可能性を知りたい ・アフターピル飲んだとき体調メモつけたい ・女性向け無料人気の生理カレンダーが欲しい ・基礎体温などヘルスケアに気を使っている ・ダイエットで食事カロリーを記録したい 4MOONは、あなたの今と、これからのHAPPYのために。 【お問い合わせ】 不具合などがありましたら生理管理アプリ「4MOON」を起動後、左上メニューの「よくある質問」をご確認の上、お問い合わせよりメールにてお願いいたします。 生理管理アプリ「4MOON」を起動できない場合は詳細を記載して4moon_info@4meee.jpまでご連絡ください。

“Something feels off today.” “I feel a little more balanced than usual.” This app helps you turn those everyday feelings into a personal record you can build on over time. My Condition is a condition tracking app that lets you quickly log how you feel, then review those records alongside data such as sleep, heart rate, HRV, step count, and respiratory rate. By combining subjective feelings with objective data, it becomes easier to notice the difference between your good days and the days when your condition tends to slip. Rather than treating condition management as something you do only to avoid bad days, this app is designed to help you build a sustainable habit of understanding yourself. The goal is not only to react to discomfort, but also to learn what supports your better days. Logging is quick and simple, even on busy days. You can record whether you felt well or unwell, and add fatigue level, symptoms, notes, and context when needed. As your records build up, you can start to see what patterns appear in your own life and what conditions may help you stay more stable. One of the main strengths of this app is that it helps you reflect based on your own baseline, not a generic standard. The same amount of sleep or the same physical data can feel very different from one person to another. My Condition uses your recent logs and your better days as reference points, so changes feel more personal and relevant. Main features: • Log how you feel Record whether you felt good or unwell, based on your own impression. You can also add fatigue level, symptoms, notes, and daily context. • Compare with HealthKit data Review your condition alongside sleep, heart rate, resting heart rate, HRV, step count, and respiratory rate. • See the difference between good days and difficult days Notice how sleep and physical indicators may differ between days when you felt well and days when your condition was more unstable. • Today’s condition view See personal guides for today’s body stress, how easily your condition may be disrupted, and headache-related strain based on your recent records and HealthKit data. • Trend views Look back on daily changes and weekday-based patterns, so you can understand both short-term shifts and broader trends over time. • Face-area tracking Record visible changes such as puffiness and signs of tiredness, and compare morning and evening records, daily changes, and longer-term trends.　Note: This is a beta feature. • Insight cards As more logs build up, the app presents easy-to-read insights about recent patterns, common traits of your better days, and differences between your good days and difficult days. • Visit and sharing summary Your recent records can be organized into a summary that is easier to review and share with family members or during a medical visit. • Backup for device changes Export and import your records and settings when changing devices. Recommended for people who: • Often feel “not quite right,” but find it hard to explain why • Want to organize patterns in sleep, fatigue, headaches, mood changes, or daily condition • Want a condition tracking app that is quick enough to continue on busy days • Want to understand their own patterns using both feelings and data • Want a more personal way to manage daily condition My Condition does not push a fixed answer on you. It helps you build your own baseline, starting from how you feel. By recording not only difficult days but also better days, you can gradually understand when you feel more balanced and what patterns may make things harder. Instead of making condition tracking feel like a burden, My Condition helps turn it into a habit that supports daily life over time. (EULA) https://pftfactory.github.io/MyCondition-EULA/