Focus vs MargoMagic

Focus — это приложение для медитации, сна и снижения стресса. Медитации для сна, релакс музыка, практики дыхания и аффирмации помогают успокоить мысли, убрать тревогу и восстановить внутренний баланс. Если вы ищете: • медитации для сна • медитацию от тревоги • приложение для сна • релакс музыку и звуки природы • практики дыхания • аффирмации на каждый день Focus станет вашим инструментом ежедневного спокойствия и осознанности. Медитации для сна и осознанности В разделе «Медитации» доступны: • короткие медитации 5–10 минут • вечерняя медитация перед сном • медитации для глубокого сна • медитации от тревоги и стресса • медитации для концентрации • практики mindfulness Регулярная медитация помогает: • быстрее засыпать • улучшить качество сна • снизить уровень стресса • остановить поток мыслей • повысить фокус и продуктивность Сон, истории и музыка для сна Focus — это удобное приложение для сна с аудио-контентом для вечернего ритуала. В библиотеке: • убаюкивающие истории для сна • альбомы с релакс музыкой • спокойная музыка для сна • звуки природы • белый шум Музыка для сна и звуки природы помогают справиться с бессонницей и улучшить сон естественным способом. Практики дыхания и дыхательные упражнения Раздел «Практики дыхания» включает научно-обоснованные дыхательные техники. Дыхательные практики помогают: • снизить тревожность • стабилизировать дыхание • снять напряжение • восстановить эмоциональное равновесие Практики дыхания подходят для ежедневного антистресс-эффекта. Аффирмации для позитивного мышления Аффирмации помогают: • изменить негативные установки • укрепить уверенность • поддержать мотивацию • создать позитивный настрой Слушайте аффирмации утром, перед сном или в течение дня. Музыка природы Слушайте альбомы с релакс музыкой и звуки природы для сна, медитации, работы и отдыха. Регулируйте громкость в готовых миксах и устанавливайте таймер для комфортного завершения прослушивания. Прогресс и привычка медитировать • отслеживание медитаций • цели на каждый день • награды за регулярность • поддержка привычки Focus помогает сделать медитацию и дыхательные практики частью ежедневной жизни. Focus — ваш антистресс инструмент В условиях тревожности и перегрузки особенно важно поддерживать нервную систему. Медитация, сон, релакс музыка и практики дыхания помогают снизить уровень стресса и улучшить качество жизни. Начните медитировать уже сегодня. Приложение Focus использует Health app, чтобы отслеживать время ваших медитаций. Информация о подписке. Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашему iTunes. Подписка будет продлеваться по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до конца текущего периода. Вы можете управлять своей подпиской и отключить ее автоматическое обновление. Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел "Подписки" Политика конфиденциальности https://focusmeditation.app/politika-konfidentsialnosti Условия использования https://focusmeditation.app/usloviya-ispolzovaniya

MargoMagic - авторское приложение Маргариты Мураховской, женского психолога, коуча, эксперта по раскрытию женственности с опытом работы более 25 лет. Цель приложение - помочь женщине вернуть себе себя, раскрыть свою женственность и сексуальность. Инструмент для ежедневной психологической самопомощи. Приложение имеет три раздела: медитации, подкасты, программы. Раздел медитации: тут собраны более 70 медитативных психологических практик для исцеления души и раскрытия женственности на самые актуальные темы. Большая часть из них в бесплатном доступе. Раздел медитации имеет 8 тем. Внутренний ребенок: медитации для исцеления детской части нашей личности Практики женственности: практики на раскрытие женственности и сексуальности Мужчина мечты, как встретить: техники на привлечения родной души. Антистресс:техники на снятие стресса Аффирмации на каждый день: позитивные утверждения на все сферы жизни Успех по-женски:техники на создание успеха в женской стратегии Деньги по-женски: техники привлечения денег Практики на работу со стихиями: погружение в мир волшебства и таинства Раздел подкасты: тут собраны подкасты от Маргариты Мураховской на самые актуальные женские темы. Как научиться принимать себя и мир без условий, как преодолеть само саботаж и прокрастинацию, что такое зависимые отношения и как из них выйти, как справиться с тревогой и создать внутренние опоры, как управлять временем и своей реальностью, как привлечь удачу и исполнять желания и др. Подкасты вы можете слушать в свободном доступе и без оплаты. Каждый месяц раздел пополняется новыми темами. Раздел программы: в данном разделе вы найдете коучинговые и психотерапевтические программы Маргариты Мураховской на самые актуальные темы. Все курсы можно проходить самостоятельно. Получить к ним доступ можно через премиум подписку. MargoMagic - не просто очередное приложение, это сделанный с любовью уникальный психологический инструмент для исцеления женской души и пробуждения внутренней силы. Каждая техника - это откровение, каждая медитация - усиление контакта с собой. Откройте для себя волшебный мир своей души с помощью MargoMagic. Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ »