I Am Forest vs ADesso

La natura ci circonda, è la nostra casa per eccellenza e da sempre ci regala gli spettacoli più belli ed emozionanti. Immergersi nella natura produce molti benefici, fa sentire bene, rilassa e scarica le tensioni che si accumulano durante le giornate ricche di impegni quotidiani. Nasce così lo "Shinrin Yoku", una pratica sviluppata in Giappone che, attraverso un’immersione con i cinque sensi, permette di vivere stati di profondo benessere. In questa app troverai informazioni su come beneficiare la pratica dei Bagni di Bosco, portandola nella tua vita attraverso eventi dedicati, video, audio e corsi.

ADesso: mindfulness, diario personale e crescita quotidiana. Ogni giorno citazioni esclusive, mood tracking e riflessione guidata. L'app ufficiale della Dott.ssa Antonella Digilio — Counselor, Coach ed esperta di Mindfulness — per il tuo percorso di benessere ed evoluzione. Diario personale privato • Scrivi pensieri, emozioni e riflessioni. • Monitora l'umore quotidiano e traccia i progressi. • Statistiche degli ultimi 30 giorni per il tuo benessere mentale. • I tuoi dati restano sul dispositivo, al sicuro.o. Citazioni motivazionali • Due citazioni al giorno, tratte dai video della Dott.ssa Digilio e dal libro “Fai spazio a chi sei”. • Parole che favoriscono consapevolezza, chiarezza mentale e amore per la vita. Notifiche intelligenti • Citazioni al mattino e alla sera, per ritagliarti momenti di presenza. • Promemoria serale per scrivere nel diario. • Aggiornamenti su eventi e workshop. Salva e condividi • Aggiungi ai preferiti le citazioni più significative. • Condividi immagini eleganti su WhatsApp, Instagram e altri canali. • Una frase può cambiare la tua giornata. Eventi e news • Rimani aggiornatə su workshop ed iniziative della Dott.ssa Digilio. Chi è Antonella Digilio • Counselor, Coach evolutiva ed esperta di Mindfulness. • Aiuta le persone a esplorare il mondo interiore e a facilitare la propria evoluzione. Lasciati ispirare dal repertorio di citazioni e inizia a monitorare il tuo percorso di crescita con il diario integrato. Il momento giusto è ADesso.