Prezens vs WorkoutPal

Une application créée par une équipe de développeurs inspirés et créatifs convaincus par la valeur sociale de l’application, travaillant main dans la main avec des personnes qualifiées pour enseigner la méditation, passionnées par leur métier, engagées. Pour toutes et tous, méditer rime avec ouvrir le coeur, dans la joie, la légèreté et l’enthousiasme. Ce que vous y trouverez ? Des méditation guidées accessibles et ancrées dans la réalité, écrites pour vous accompagner dans votre apprentissage de la méditation. Les séances durent entre 10 et 20 minutes pour facilement trouver leur place dans votre quotidien. Prezens, c’est l’application qui met la méditation au cœur de nos vies ! Qualité Prezens est la première application créée par des méditant.e·s, pour donner envie à toute la famille de se mettre sur le coussin. Chaque programme proposé est unique, il a été pensé et conçu par une personne qualifiée pour partager la méditation. La diversité des parcours offre un accompagnement adapté à de nombreuses circonstances de vie. Simplicité, accessibilité et validation scientifique Accessible à toutes et tous quels que soient ses moyens de contribuer, l’application Prezens est là pour soutenir la communauté pour que la méditation trouve sa place comme une ressource au cœur de nos vies de tous les jours. Pour rendre la pratique possible et non contraignante, la majorité des séances proposées durent entre 10 et 15 minutes. Cette application est supervisée par un comité scientifique de haut niveau pour rester à la pointe des connaissances et de la recherche en neurosciences. Variété et créativité Prezens donne accès à une méditation quotidienne courte (entre 3 et 7 minutes) différente chaque jour pour s’ancrer dans l’instant présent et se relier à ce qui vit en soi et autour de soi. Poésie et communauté Prezens vous invite à découvrir des lieux inspirants où des méditations ont été déposées. Il est également possible de créer des groupes pour se soutenir et échanger sur sa pratique. Altruisme Prezens, a été pensée pour construire notre résilience intérieure mais aussi marcher sur un chemin altruiste, plus en lien avec nous-même, les autres et le monde. Pourquoi méditer ? Méditer avec Prezens c’est entraîner notre esprit afin de : • Tenir debout dans un monde agité • Cultiver notre stabilité émotionnelle et attentionnelle • Être moins emporté.e par les émotions • Cultiver nos ressources de résilience intérieure • Entrer en amitié avec nous-mêmes • Développer nos qualités de discernement • Étendre notre potentiel de compassion ou la gratitude • Améliorer la qualité de notre présence, aux autres et au monde • Partir d’une sérénité intérieure pour participer à un monde plus solidaire …et laissez-vous inspirer en méditant aux côtés de personnes inspirantes qui pratiquent au quotidien. Accédez à des parcours thématiques variés afin de répondre à ce dont vous avez besoin en ce moment pour vous apaiser et grandir en sérénité : • Débuter • Cultiver l’attention • Bienveillance • Spiritualité • Pleine conscience • Lien avec la nature • Relations et famille • Enfants • Stress et résilience Créez vos propres groupes pour méditer et échangez suite à la pratique Allez visiter des lieux inspirants ou des méditations ont été déposées Bénéficiez d’une inspiration quotidienne grâce à une méditation différente chaque matin : la méditation du jour. Elle est liée à une citation se conclut par une invitation concrète pour garder la pratique vivante une fois le coussin rangé dans l’armoire. Nous respectons votre vie privée : https://prezens.app/privacy.html Nos conditions d'utilisation : https://prezens.app/cgu.html

WorkoutPal est votre compagnon ultime de musculation et de nutrition. Conçu pour les passionnés de fitness, de musculation et de nutrition, il vous permet de suivre vos entraînements, planifier vos repas et analyser vos progrès de manière simple et intuitive. Que votre objectif soit de prendre de la masse musculaire ou de perdre du poids, WorkoutPal s'adapte à vos besoins individuels en calculant précisément votre métabolisme de base (BMR) et vos dépenses journalières (TDEE). FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES : • SUIVI D'ENTRAÎNEMENT COMPLET Créez et personnalisez vos programmes d'entraînement. Enregistrez vos séries, répétitions, charges et remarques pour chaque exercice. Planifiez vos séances de la semaine et suivez l'historique complet de vos performances. • PLANIFICATEUR NUTRITIONNEL & SUIVI CALORIQUE Ajustez vos objectifs caloriques journaliers en fonction de votre niveau d'activité physique. Personnalisez la répartition de vos macronutriments (protéines, glucides, lipides) et suivez votre alimentation au jour le jour avec notre base d'aliments et le scanner de code-barres intégré. • INTÉGRATION LIVE ACTIVITIES (iOS) Ne perdez plus le fil de vos séances de repos ! WorkoutPal intègre les Live Activities d'iOS et le Dynamic Island pour afficher en temps réel votre compte à rebours de temps de repos directement sur votre écran verrouillé. • STATISTIQUES & PROGRÈS DÉTAILLÉS (Pro) Analysez vos performances avec des rapports graphiques complets. Visualisez votre régularité (heatmap, streaks) et gardez un œil sur vos records personnels (PRs) pour assurer une surcharge progressive. Pourquoi choisir WorkoutPal ? WorkoutPal propose une interface sombre, fluide et moderne, optimisée pour une utilisation agréable à la salle de sport. L'application respecte votre historique : si vous modifiez vos besoins caloriques, vos données passées restent intactes pour conserver un suivi historique fiable. Téléchargez WorkoutPal dès aujourd'hui et commencez à transformer votre physique ! Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/