Tyku vs Miegu

Tyku suteikia palaikymą vidinių pokyčių metu, padeda išsilaisvinti, sąmoningėti, sugrįžti į save ir į gyvenimą meilėje, vidiniame džiugesyje ir laimėje. Tyku turi audio įrašų biblioteką, balso įrašų įsirašymo funkciją, galimybę organizuotis įrašus bei albumus ir jais dalintis su kitais siunčiant nuorodas. Pagrindinių Tyku funkcijų nauda: Įrašų katalogas: afirmacijos, meditacijos, kursai, tinklalaidė ir kita. - Mąstysenos keitimas ir įsitikinimų transformavimas. - Sąmoningumo didinimas ir manifestavimas. - Naujų perspektyvų įgijimas. - Sugrįžimas į save ir vidinę ramybę. - Įgalinimas ir palaikymas pokyčiuose. Balso įrašų kūrimas: įgalink savo žodį - Savo pokyčių palaikymas, pasąmoninių mąstymo programų keitimas ir manifestavimas sau susikurtomis afirmacijomis ir kitais balso įrašais. - Įžvalgų ir susivokimų užfiksavimas bei jų panaudojimas priminimams. - Kitų palaikymas savo sukurtais balso įrašais. - Tekstinės informacijos pridėjimas prie balso įrašų. Organizuok ir dalinkis su kitais: susikurk sau reikalingą paramos sistemą - Viešų ir savo privačių įrašų bei albumų organizavimas, susikuriant savo albumų katalogą. - Dalinimasis tiek viešais, tiek savo privačiais įrašais ir albumais, taip suteikiant palaikymą ir įkvėpimą kitiems. - Kitų sukurtų ir atsiųstų įrašų (pvz., iš koučerių, draugų) organizavimas ir jų panaudojimas savo vidiniam augimui ir palaikymui. English: Tyku offers several features to support you on your path of self-awareness, inner change, liberation and empowerment. Please note that currently we offer audio content library only in Lithuanian language. We are going to expand the library in other languages in the foreseeable future. Other features, such as audio recorder, organisation of your own recordings as well sharing of the recordings and albums are available in English language. Consistency and repetitiveness are important in developing new habits as well as creating new thinking programmes. Consistent listening to affirmations and other various recordings can lead to changes in your (subconscious) thoughts which then are reflected in your wellbeing and in the outer world. You can create your own recordings in Tyku and/or receive the ones that are created by others (your friends, coaches, etc.). Tyku player has repeat and timer functionalities - repeat functionality is useful for listening to affirmations, mantras etc., while timer functionality could be very handy before falling asleep. Benefits of the main Tyku features: Audio Content (currently in Lithuanian): Affirmations, Meditations, Courses, Podcast and more. - Changing the mindset and transforming limiting beliefs. - Gaining new perspectives. - Rising awareness and manifesting. - Coming back to yourself and your inner peace. - Empowerment and support for your changes. Create voice recordings: Empower your own word - Record your own affirmations and voice notes to support your changes and manifestations. - Capture your insights and realisations and use them as reminders. - Support others with your voice recordings. - Add text information to the recordings. Organise and share: Create the support system you need - Organise public and your own recordings and playlists by creating your own playlists library. - Share public as well your created recordings and playlists with others to support and inspire them. - Request support from others (e.g. coaches, friends) and receive as well organise their single recordings and playlists created for you. Bendrosios taisyklės (Terms of Use): https://tyku.app/pages/bendrosios-naudojimo-taisykles

MIEGU: lietuviškos istorijos, garsai ir praktikos ramiam vakarui. Klausykitės lietuviškų miego istorijų, raminančių garsų ir kvėpavimo praktikų. Trumpi edukaciniai įrašai apie miegą sukurti kartu su miego neuromokslininke dr. Laura Bojarskaite. 7 dienų nemokamas bandymas. Kai dienos mintys nepaleidžia ir norisi sulėtėti, MIEGU kviečia skirti vakarą sau, be ekranų ir be spaudimo „tobulai išsimiegoti". Ką rasite MIEGU? - Istorijas miegui. Lietuviškos istorijos apie Nidos kopas, Dzūkijos miškus, plaukimą baidare Ūlos upe, vakarą prie Baltijos jūros. - Raminančius garsus. Lietaus, bangų, baltojo triukšmo ir terapinės muzikos garsai. Juos kūrė muzikos terapeutė Miglė Vilčiauskaitė-Migloko ir grupė Happyendless. - Praktikas kūnui ir mintims. Kvėpavimo, dėmesio sutelkimo ir atpalaidavimo pratimai vakarui ar po sunkios dienos. - Trumpus edukacinius įrašus apie miegą. Mokslu grįsti atsakymai apie miegą, vakaro rutiną ir poilsį su dr. Laura Bojarskaite. - Pažįstamus lietuviškus balsus. Istorijas ir praktikas įgarsino Monika Liu, Marius Šmitas, Migloko ir kiti. Kodėl verta rinktis MIEGU? Lietuviškas turinys. Ne verstas, o sukurtas čia. Kraštovaizdžiai, balsai ir istorijos, kuriuos atpažįstate. Sukurta vakarui, ne produktyvumui. MIEGU nėra saviugdos ar produktyvumo programėlė. Ji skirta vienam tikslui: padėti sulėtėti prieš miegą. Kurta su ekspertais. Edukacinius įrašus apie miegą kuria dr. Laura Bojarskaitė, miego neuromokslininkė, daugiau nei dešimtmetį tyrinėjanti miegą Oslo universitete. Ji yra knygos „300 klausimų ir atsakymų apie miegą" autorė ir tinklalaidžių „Miego DNR" bei „Smegenų DNR" kūrėja. Istorijas, praktikas ir garsus kuria kiti lietuviški kūrėjai: Monika Liu, Marius Šmitas, Migloko, Happyendless ir kiti. Programėlės bendrakūrėja yra ir dr. Eglė Karmazienė, 2022 m. išleidusi populiariausią vaikų migdymo programėlę Baltijos šalyse. MIEGU gali būti naudinga, jei: - vakare sunku paleisti dienos mintis; - norisi daugiau ramybės prieš miegą; - po įtemptos dienos ieškote būdų atsipalaiduoti; - mėgstate užmigti klausydamiesi istorijų ar gamtos garsų; - prabudus naktį norisi kažko ramaus ir pažįstamo; - vertinate lietuvišką turinį ir norite palaikyti lietuvių kūrėjus. Ne tobulas miegas. Ramus vakaras. MIEGU nesiekia išmokyti miegoti idealiai. Tai vieta, kur galite sulėtėti, atsipalaiduoti ir susikurti ramesnį vakarą savaip. Išbandykite nemokamai. 7 dienų nemokamas bandymas. Atšaukti galite bet kada, tiesiogiai App Store nustatymuose. Pradėkite nuo vienos istorijos, praktikos ar raminančio garso jau šįvakar. MIEGU nėra medicinos priemonė ir nėra skirta diagnozuoti ar gydyti. Dėl miego sutrikimų rekomenduojame kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą. Naudojimosi taisyklės: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privatumo politika: https://miegu.net/privacy