i vs AOK atWork

WAS MACHT I-GB? Seit 2011 bieten wir, die Initiative – Gesunder Betrieb (i-gb), ein vielfältiges und niedrigschwelliges Angebot der aktiven betrieblichen Gesundheitsförderung/Firmenfitness an. Neben einer breiten Auswahl an gesundheitsfördernden Aktivitäten, für die man sich belohnen lassen kann, stehen unzählige Gesundheitsanbieter aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung (deutschlandweit) zur Verfügung. Mit unserem individuell gestaltbaren und flexibel nutzbaren Gesundheitsangebot unterstützen wir Unternehmen, ein nachhaltig gesundes und wertschätzendes Arbeitsumfeld zu schaffen. ÜBER DIESE APP: Nachdem Sie sich (über Ihren Arbeitgeber) angemeldet haben, können Sie sich mit Ihren persönlichen Zugangsdaten in die i-gb App einloggen und alle Gesundheitsangebote nutzen. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele, wie Sie die i-gb App einfach und flexibel verwenden können: o Individuelle Ausdaueraktivitäten und diverse Fitness-Workouts einreichen und sich belohnen lassen: • Laufen/Joggen • (Nordic) Walken • Wandern • Fahrradfahren • Inlineskaten • Crosstrainer • Rudern • HIIT • u. v. m. o Gesundheitsanbieter ermäßigt oder sogar kostenlos nutzen bzw. sich für seine dortigen Besuche belohnen lassen: • Fitnessstudios • Physiotherapie • Schwimmbäder • Thermen & Saunen • Massagen • Kletter-/Boulderhallen • Yoga-/Pilatesstudios • Ernährungsberatung • u. v. m. o Weitere attraktive Angebote/Aktionen in der App: • Abwechslungsreiche Ernährungs-/Entspannungs-/Bewegungsquiz inkl. Gewinnverlosung • Vielfältige Rezepte mit gesunden saisonalen Zutaten • Verschiedenste Trainingsvideos und Entspannungstipps • u. v. m. Über www.i-gb.de kann die App nach Login mit Ihren persönlichen Zugangsdaten auch auf dem PC verwendet werden. Ihr Unternehmen stellt Ihnen noch nicht das i-gb Gesundheitsangebot zur Verfügung? Über unser Kontaktformular auf der Website www.i-gb.de oder per E-Mail an info@i-gb.de können Sie uns Ihren Arbeitgeber auch direkt und unverbindlich vorschlagen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Nutzung unserer App und natürlich bei all Ihren i-gb Aktivitäten!

Unsere App unterstützt dich dabei, gesünder zu arbeiten und zu leben. Achtung: Du kannst die App nur nutzen, wenn sie dir von deinem Arbeitgeber zur Verfügung gestellt wird. Ansonsten sind Registrierung und Anmeldung nicht möglich. Mit der App kannst du deinen Lebensstil analysieren und Gesundheitsziele festlegen. Nutze Wettbewerbe, Herausforderungen, Workouts, Rezepte, Wissensbeiträge, Quizze, Service-Informationen und vieles mehr rund um Themen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Lebensstil-Analyse: Mit der App kannst du deinen Lebensstil analysieren. Beantworte Fragen zu deinem Gesundheitsverhalten und ermittle deinen Lebensstil-Score. Auswertungen und Empfehlungen: Du erhältst Informationen, Bewertungen und Empfehlungen zu den Lebensstilbereichen Ausdauer, Kraft, Inaktivität, Ernährung, Wohlbefinden, Stress, Schlaf und Rauchen. Ziele und Tipps: Bilde gesunde Gewohnheiten, indem du dir auf Basis individueller Empfehlungen Ziele setzt und sie verfolgst. Orientiere dich dabei an alltagstauglichen Tipps für Berufs- und Privatleben. Angebote zur Verbesserung deines Gesundheitsverhaltens: Werde aktiv und verbessere dein Gesundheitsverhalten mit der App. Dafür stehen dir u. a. Übungen, Meditationen und Rezepte zur Verfügung. Wettbewerbe: Nimm an Gruppenwettbewerben teil, die dein Arbeitgeber organisiert. Versuche, gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen den ersten Platz zu erobern. Aktivität: Du kannst Schritte, aktive Minuten, Etagen und Kilometer automatisch aus Apple Health, Google Health, Garmin, Polar, Huawei Health und anderen Trackern in die App übernehmen. Mit Apple Health verwendest du dein Smartphone als Schrittzähler. Wochenaufgaben und Belohnungen: Schließe wöchentlich Aufgaben ab, um Punkte in Form von Herzen zu erhalten. Die Herzen kannst du gegen Belohnungen eintauschen. Gesundheitsinformationen und Service: In der App findest du außerdem Kurzartikel, Videos, Quizze und Umfragen zu Gesundheitsthemen sowie verschiedene Service-Informationen deiner AOK. Betriebliches Gesundheitsmanagement: Unternehmen können ihre betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen in die App aufnehmen und die App als Kommunikationskanal nutzen, um ihre Beschäftigten jederzeit über Angebote und Neuigkeiten zu informieren. Wir bemühen uns darum, unsere App so zugänglich und barrierefrei wie möglich zu gestalten, und arbeiten daran, noch bestehende Barrieren zu beheben. Die Erklärung zur Barrierefreiheit finden Sie hier: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationiOS