3DGym vs SPlan

Este NÃO É um simples aplicativo de exercícios ou fisioterapia. É uma nova forma de entender sobre competência e eficiência física por meio da biomecânica funcional. O conceito 3DGym possibilita a você usar abordagens de mobilidade e controle neuromuscular aplicados aos vetores biomecânicos do movimento humano para otimizar a reabilitação neuromotora, melhorar o condicionamento funcional e extrapolar o desempenho esportivo. Isto não é fácil, mas criamos esta ferramenta para agilizar e potencializar sua eficiência e aplicabilidade cotidiana. O conceito 3DGym não visa substituir uma rotina de exercícios, esportes ou de condicionamento cardiorrespiratórios, mas aprimorá-los e extrapolar sua eficiência. Para reabilitar, condicionar ou potencializar o desempenho de um indivíduo, não adianta aumentar a carga ou a intensidade dos exercícios progressivamente se não houver um comando neuromuscular para controlar essas ações e perpetuar seus benefícios. A eficiência funcional é um equilíbrio da mobilidade articular adequada com o sinergismo de músculos estabilizadores, músculos de força agonistas e músculos antagonistas, como em uma orquestra. Esta convergência não é adquirida com ‘comandos voluntários’, mas criando-se uma necessidade neurofuncional e ativação sincrônica do movimento. O movimento fica mais fluido, a força se transforma em potência, economiza energia e aumenta o desempenho. Tudo fica mais fácil e os resultados aparecem mais rápido. Neste aplicativo você vai encontrar: - Centenas de abordagens para melhoria da mobilidade, do condicionamento funcional e do desempenho físico, de maneira progressiva e seguindo os conceitos 3DGym e da Biomecânica Funcional; - Vídeos e orientações detalhadas para a realização adequada de cada exercício; - Estratégias eficientes desde a reabilitação física neuromuscular, retorno ao esporte, condicionamento funcional e aumento de desempenho esportivo; - Abordagens ultra-atualizadas, baseadas em evidências científicas e testadas em laboratórios biocinéticos 3D; - Criação de treinos personalizados para seus clientes; - Definição de exercícios favoritos para agilizar sua rotina; - Aulas explicativas com a fundamentação científica das abordagens e sobre como personalizá-las para seus interesses e objetivos; - Acesso gratuito a seus clientes das rotinas de exercícios elaboradas por você, com todos os vídeos explicativos e número de séries e repetições. O 3DGym App é uma ferramenta criada, desenvolvida e testada pelos mais conceituados pesquisadores brasileiros: Gustavo Leporace Fisioterapeuta e Educador Físico Mestre e Doutor em Biomecânica Humana – UERJ/UFRJ Diretor da Biocinética Laboratório do Movimento Humano Leonardo Metsavaht Médico Especialista em Ortopedia e Fisiatria Mestre em Ortopedia - UFRJ Diretor Científico do Instituto Brasil de Tecnologias da Saúde – IBTS Além disso, conta com a colaboração de alguns dos principais profissionais do Brasil: Fabio Arcanjo Fisioterapeuta Mestre e Doutor em Fisioterapia - UFBA Diretor da AF Reabilitação Rafael Winicki Educador Físico Especialista em Ciência do Esporte de Alto Rendimento Preparador Físico da equipe de futebol do Clube de Regatas do Flamengo IMPORTANTE: As abordagens sugeridas neste aplicativo podem ser úteis na sua prática diária. No entanto, toda intervenção deve ser baseada em uma avaliação individualizada do cliente e indicada, prescrita, orientada e realizada por profissionais responsáveis e capacitados. Termos de uso: https://www.3dgym.app/termos-de-uso-do-app-3dgym Política de privacidade: https://www.3dgym.app/politicas-de-privacidade-do-app-3dgym

Join SPlan, you can enjoy the following with fitness experts: 1. A rich variety of home strength training movements and constantly updated course designs. 2. The ability to view training plans and results, and receive guidance and assistance. 3. A diverse range of device models to meet your training needs. Learn more about SPlan: https://splan.cn