Vini：你的成長追蹤精靈 vs iOGYM GO

我們都追求成長，但我們卻又忽略那些微小而重要的學習。 為了達到成長目標，我們常追求別人的答案，追求現有的目標框架或系統，進而陷入期待與挫折的循環，甚至因為沒有達成目標，而否定了過程的累積與學習。 Vini 專注在捕捉與紀錄在成長之路上，那些微不足道、看似無用、卻又能帶給自己啟發的微小學習，Vini 相信，生活中的一句話、一篇文章、一段演說、一部電影、一首觸動人心的歌、或是一場突如其來的大雨，都可能為你帶來新的啟發。 這裡是一個由微小的信念組成的世界，帶著新鮮的視野來看看吧！你會發現生活中這些微小的片段，都會是讓你再多懂一點、再更成熟一點、也再更成長一點的重要拼圖。 「開啟一個成長項目」 當你在任何一瞬間感受到，「啊！好希望我可以...」，或是「我該如何...啊！」，的時候，就來開啟一個成長項目吧！這將會是一個很棒的開始。 「紀錄你的微小學習」 在微小學習出現的那個片刻，記錄下當下的新發現/學習/觀點/反思，不需要長篇大論，也隨時可以回來編輯更改，重要的是捕捉下這些重要的微小學習，你會發現，你又往前進了一點點。 「封存你的成長項目」 無論你已經達成目標、想要拆解目標、或是對成長項目有了階段性的理解，你都可以在任何時刻，封存與打包你的成長項目。Vini 在封存按鈕上施了一些魔法，現在就試著封存自己的第一張成長項目卡片吧！ 「探索 Vini Cloud 社群」 在 Vini Cloud 社群之中，設定好自己的專屬 Vini 角色，盡情探索不同使用者的狀態與探尋吧！對於有共鳴的狀態，你可以寫一封私信給他，也可以在每天晚上收到來自其他 Vini 的最新來信，這些來信，或許也將帶給你全新的啟發。 「睡前的每日反思時段」 睡前是最好的反思沈澱時間，到了自定的反思時段，Vini 將會帶你進行一次反思練習，你也可以在這段時間，查看信箱最新的來信，當然，這也是新增今日微小學習的絕佳時間！ 「讓自己變得更好」的途徑沒有魔法、沒有絕對的真理，但需要一點信念、一點反思、和一點勇氣，在成長之路上，讓 Vini 陪伴你跨出對自己誠實的第一步。

只要進入 iOGYM 的官方合作健身房，即可使用 iOGYM app 自動記錄你的訓練，以數據科學提升你的進步效率。 我們可以為你做到： #1 次數及組數紀錄 我們都有過，在奮力 push 的當下，難免遺忘現下的次數或組數 - 這是無氧運動常見的現象，不用擔心，iOGYM 幫你記的鉅細彌遺、自動即時。 #2 離心向心速度計算 訓練動作離心向心的速度，對成效有直接且巨大的影響，過去卻一直缺乏有效的計算工具，今天起， iOGYM 就是你完美的解決方案。 #3 組間休息時間管理 我們都知道，組間休息也是影響訓練成效的重要因素，讓 iOGYM 幫你達到最高效率，成為時間管理大師。 #4 身體數據匯整 重訓求的是體態，iOGYM 系統串連了市面上最主要的體脂計，可自動匯入各項身體數據，提供和訓練量做比對，讓訓練維持在正確軌道上。 #5 肌群訓練佔比分析 iOGYM 分析統計的各部位訓練數據，幫助平衡各部位肌肉的長成，除了讓體態更勻稱好看，更能有效避免肌肉張力不均造成的運動傷害。 #6 訓練量及身體數據曲線分析 訓練最激勵人心的時刻，就是日積月累的自我突破，幫助你掌握每一分成長，找到訓練最高效率，是 iOGYM 的最大價值。