Mi vs Сойдёт

Добро пожаловать в "Mi-sha" - ваше уютное место для ежедневной медитации и внутреннего покоя. Погрузитесь в мир гармонии вместе с милой девочкой Mi и ее преданной собачкой Sha. Расслабление вместе с Mi и Sha: Девочка Mi и ее верный спутник Sha будут вдохновлять вас на медитативное путешествие. Они приглашают вас насладиться покоем и спокойствием в их присутствии, помогая вам снять стресс и найти внутренний покой. Регулярная медитация способствует улучшению физического и эмоционального благополучия. "Mi-sha" поможет вам укрепить свою ментальную выносливость, повысит эмоциональный интеллект, поможет справлятся с тревогой в повседневной жизни. Terms of Use: https://telegra.ph/Terms-of-Use-05-31-2 Privacy Policy: https://telegra.ph/Privacy-Policy-05-31-39 Standart Apple EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Сойдёт — приложение для изучения диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и улучшать отношения. Теория: • Курс по всем четырём модулям ДПТ: осознанность, общение с людьми, управление эмоциями, стрессоустойчивость • Карточки, тесты, примеры ситуаций • Отслеживание прогресса Дневник: • Записывайте свои эмоции и поведение • Отмечайте использованные навыки • Сохраняйте записи в ПДФ для работы с психологом • Календарь с отметками Справочники: • Колесо эмоций — помогает понять, что вы чувствуете • Правила применения навыков • Дыхательная практика с анимацией Практика: • Более тридцати навыков ДПТ • Понятные описания • Настройка под себя Для кого: • Кто проходит ДПТ-терапию • Хочет лучше понимать свои эмоции • Интересуется психологией • Психологи для работы с клиентами Плюсы: • Полностью на русском • Работает без интернета • Без рекламы и платной подписки • Данные хранятся только на вашем телефоне • Простой и удобный Приватность: • Все записи остаются только у вас на устройстве и никуда не передаются.