Yes2Move vs Rezult

Yes2Move to baza ponad 1000 różnorodnych treningów online - największa platforma treningowa w Polsce. Na Yes2Move znajdziesz przygotowane przez specjalistów i ekspertów od zdrowego ruchu zestawy treningowe. W ramach Yes2Move dostępne są najpopularniejsze zajęcia, takie jak: JOGA – czyli zestaw ćwiczeń oddechowych, fizycznych i rozluźniających pomagających w budowie uwagi oraz koncentracji. CARDIO - połączenie ćwiczeń aerobowych z elementami tańca, dzięki czemu znacząco wzrośnie Twoja ogólna wydolność, funkcjonalność i wytrzymałość. STRETCHING - czyli rozciąganie mięśni, ale także więzadeł i ścięgien. Trening powinien stanowić element dodatkowy – zawsze po zakończeniu treningu głównego, ale można go też traktować jako oddzielną praktykę. CORE - ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające tułów, pomogą zapobiegać urazom i kontuzjom. PILATES – czyli rodzaj treningu z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała, łączący w sobie elementy: jogi, baletu, gimnastyki, tai-chi i tańca. Na platformie regularnie pojawiają się też nowe cykle treningowe, czyli przygotowane przez trenerów Yes2Move plany treningowe, np.: MORNING MOBILITY, czyli grupa ćwiczeń, których głównym celem jest poprawa mobilności, przywrócenie prawidłowych zakresów ruchu oraz zwiększenie elastyczności mięśni i stawów FIZJOKLASY – 30 minutowe zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę, gdzie najważniejsze są jakość, precyzja ruchu i dobór bezpiecznych ćwiczeń, a efektem treningowym zniwelowanie bóli kręgosłupa, poprawa mobilności, rozluźnienie mięśni i profilaktyka kontuzji Program treningowy ANTYSTRES, podzielony na zajęcia Energia i Harmonia zawierające zestawy ćwiczeń opracowanych dla osób, które na co dzień przebywają w chaosie komunikacyjnym, żyją w szybkim tempie oraz ulegają częstej ekspozycji na stres. Nie jesteś pewien, na który trening się zdecydować? Na Yes2Move znajdziesz zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb, podzielone według celu, kategorii, intensywności oraz czasu trwania. Swoich ulubionych prowadzących możesz wybierać spośród ponad 60 trenerów i instruktorów, którzy przygotowali treningi o różnym poziomie zaawansowania, niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz treningi lub jesteś stałym bywalcem siłowni.

The best in the fitness industry use Rezult – we’re waiting for you!
 The only all-in-one app that helps you unlock your full potential. Who is it for? • Are you a Fitness enthusiast? 
Achieve your fitness goals: lose weight, gain muscle, improve your health and wellbeing. • Are you a Trainer? 
Streamline your work, increase client satisfaction, and grow your business. Rezult = all features, no ads, no hidden fees. Join Rezult and get access to: • Create training plans from a full library of exercises with GIFs
 • Use a fast and accurate calorie calculator
 • Build meal plans from a rich database of foods and recipes
 • Track healthy habits: water intake, meditation, sleep & more
 • Sync your pedometer and monitor your daily movement
 • View progress stats & reports to stay motivated
 • Chat with clients or coaches in-app
 • Find verified coaches using our expert search
 • Access notes, finances, calendar, notifications & more! Who is Rezult for? • Personal trainers working online, in person, or hybrid
 • Trainees working with a coach, looking for one, or training solo
 • Anyone focused on health through diet, activity & smart habits Why Rezult? • 24/7 support
 • Recommended by top experts worldwide
 • Intuitive and easy to use
 • All-in-one functionality
 • Constant updates and app improvements Our mission • Make staying fit and healthy simple and engaging
 • Reverse the global trend of rising obesity
 • Prevent disease by promoting sustainable healthy habits — prevention > treatment Additional info • Website: https://rezult.app
 • Instagram: https://instagram.com/rezult.app
 • Facebook: https://facebook.com/rezultapp
 • Privacy Policy: www.rezult.app/privacy-policy.pdf 
 • Terms: www.rezult.app/terms-and-conditions.pdf • Optional integration with Apple Health to fetch average step count information. Start today and feel the difference with Rezult!