Leva Yoga vs Motion Master

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/Appen bygger på boken ”Leva Yoga” som hjälper dig att ta ditt yogautövande från mattan och ut i vardagen. Övningarna i appen ger dig möjlighet att inte bara praktisera yogans viktigaste tekniker (asanas, pranayama, yoga nidra, meditation och mantras) utan även använda dig av yogans fantastiska filosofi och visdom i konkreta situationer i vardagen. Med denna app kan du skräddarsy ditt egna utövande av yoga så att det smidigt blir en del av din livsstil. De flesta av oss upplever ofta en hög nivå av motivation men har ibland svårt att få till en fungerande rutin i ett liv som är fyllt av åtaganden och krav. I den klassiska yogan har man alltid betonat att det är regelbundna rutiner som ger ett bestående resultat, snarare än mängden yoga vi utövar. Detta tankesätt ligger också helt i linje med vad man idag upptäckt inom forskningsområdet Neuroplasticitet, att vi kan omforma vår hjärna och personlighet med regelbundna och hälsosamma rutiner och attityder. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Motion Master är din digitala personliga tränare och motivationscoach – i en och samma app. Här får du träningspass, inspirerande utmaningar och daglig pepp som hjälper dig att bygga styrka, skapa hållbara rutiner och må bättre – både fysiskt och mentalt. Appen passar dig som: Vill komma igång med träning – hemma eller på gym Behöver stöd, struktur och motivation i vardagen Vill bygga styrka, öka din energi eller få in en bra träningsrutin Vill ha ett enkelt, tydligt och inspirerande upplägg I appen får du: Personligt anpassade träningspass 30-dagarsutmaningar med steg & styrka Träningslogg för att följa din utveckling Visuella mål & daglig motivation Premium-funktioner med fler pass och bonusinnehåll Möjlighet att använda ditt friskvårdsbidrag Skapat av Jadranka Lanfjord Licensierad personlig tränare och kostrådgivare med en stark personlig resa – och ett brinnande engagemang för att hjälpa andra hitta sin inre kraft genom träning och rörelse. Motion Master är mer än en träningsapp. Det är ett verktyg för att ta hand om dig själv – på riktigt. Unlock your inner power – ladda ner idag! Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/