MELON vs DeTech

MELONは「最高のすっきりに、出会おう。」をコンセプトに、ストレス解消や睡眠の質向上など「正しく効果を実感すること」にフォーカスしたマインドフルネスプログラムと実践のサポートを行っています。毎月300以上開催されるクラスは、「ストレス解消」や「睡眠の質向上」から「ボディケア」や「マインドフルネスの理論を学ぶクラス」まで様々な目的別に構成され、インストラクターはマインドフルネス瞑想協会の資格は勿論、公認心理師など複数の資格を持っています。また、過去開催したクラスのアーカイブ動画を閲覧いただけるので、日常生活に上手く取り入れることが可能です。 単なるマインドフルネスの実践という枠を超えて、お客様が心と身体をととのえ「安らぎ、癒やし」を得られるためのサポートをさせていただきます。 : MELONの特徴 : ・正しく効果を出すことにフォーカスしたサービスや機能 マインドフルネスを実践して効果を実感するために大切な4つのステップ「①実践する、②継続する、③実感する、④深める」を様々なサービス、機能でサポートします。（クラス参加を忘れないためのリマインダー機能や、自分の状態を記録できるログ機能など） ・科学的で効果が証明されたマインドフルネスプログラム イェール大学医学博士監修のもと、大学や教育機関、医療機関にも導入された信頼のできる正しいマインドフルネスプログラムを実践しています。 ・心と体が安心できる場・コミュニティ 安心、安らぎを得ることができるクラスの雰囲気をぜひ一度ご体験ください。MELONユーザー様専用のコミュニティサイトもあり、マインドフルネスのコツや質問を聞くことができます。 ・質の高いインストラクターに質問可能、インタラクティブに実践して学べる環境 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会の資格は勿論、公認心理師など複数の資格を持ったインストラクターにより開催されるクラスでは、質問シェアタイムを用意しており、インタラクティブに学べます。 : 目的別の様々なクラス（一例です） : Basic ... マインドフルネス瞑想の基本、呼吸を観察する方法を学ぶクラスです。全てのマインドフルネスのベースとなる練習です。 Recognition ... 書く瞑想やラベリング瞑想を行い、自分が今どんな状態なのか？に気づく練習をします。感情に振り回されてしまう方や、衝動的に行動してしまう方にもおすすめです。 Heart ... 共感力やEQを向上させ、健康的な人間関係を築く力を育みます。自己肯定感やレジリエンスも高められるため、自分を責めてしまう方にもおすすめです。 Relax ... 脳や体の疲れを取ることを目的としたクラスです。気分が落ち着いて自律神経が整っていきます。 Sleep ... 蓄積された心身の緊張を緩めていきます。一日の疲れを癒やし、睡眠の質を高めたい方におすすめです。 Mindfulness Yoga ... 動きの瞑想としてのヨガを行います。心の問題を解決できない時は、体の声に耳を澄ますと心の声も聞き取りやすくなります。 What's Mindfulness ... マインドフルネスの基礎知識の座学と実践がセットのクラスです。4回で1セットのシリーズとなっています。 など。。。 : 主な機能 : リアルタイムで開催されるマインドフルネス・瞑想クラスへの参加 過去のクラスのアーカイブ動画の視聴（24時間35日視聴可能） ご自身の状態のログ（心、体の状態）、ジャーナリング（心をととのえるための日記）の記録 ご参加いただいたクラス、視聴した動画をマインドフルネス実践時間として自動で記録 MELONユーザー様専用のコミュニティサイト「MELON VILLAGE」の利用 クラス、インストラクターのお気に入り機能 外部講師を招いたイベントやマインドフルネスや瞑想に関するTips、ブログ お友達招待機能 登録情報の変更機能

＊ご利用前にご確認ください 本アプリのメイン機能（スマートフォンのブロック・解除）は、 NFCに対応したiPhoneが必要です。 iPhone 7以降のモデルであればNFCに対応しています。 iPadではメイン機能をご利用いただけません。 また、マイDeTechカードによるブロック機能の解除には、 別売りのDeTech カードが必要です。 アプリ内での販売はございません。 なお、街に設置されたDeTechスポットでの利用にはカードは不要です （試験運用中のため、設置場所は限られています）。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー DeTechとは？ 「受験生や何かを頑張るすべての人」へ。 スマホに“触れない時間”を、もっと簡単に。 DeTechは、スマホをブロックして集中時間をつくるための新しい習慣化ツールです。 使い方はとてもシンプル。スマホを専用デバイスにかざしてボタンを長押しするだけで、選択したアプリ以外を自動で制限します。 そして解除する際には、専用カードが必要。つまり、自分の意思だけでは解除できない仕組みです。誘惑に負けず、確実に集中を続けられます。 特長と機能 （※スマホブロック機能をご利用いただくには、専用デバイスのご購入が必要です） ● ボタン長押しでブロック開始 DeTechは“かざして長押し”するだけで集中モードに切り替わります。 アプリを開いたり、タイマーを設定したりする手間は一切ありません。 アクションひとつで、すぐ「集中のスイッチ」を入れられます。 ● 解除にはカードが必要 ブロックを解除するには、専用カードをデバイスにかざす必要があります。 スマホだけでは解除できないため、「つい解除してしまう」ということがありません。 意志の強さに頼らず、自然と続けられる設計です。 ● 集中中も使いたいアプリだけを許可 ブロック中は、すべてのアプリが使えなくなります。 そのうえで「集中中も使いたいアプリ」だけを選んで許可する仕組みです。 Webサイトも個別に制限できるため、ブラウザからの抜け道も防げます。 ● 連続記録で続ける 毎日つづけた日数（連続記録）を記録します。 日数に応じてランクが上がり、他のユーザーとのランキングも見られます。 努力を支えるのは、意志ではなく環境。 DeTechは、スマホとの距離をコントロールすることで、 本当に大切な時間と集中をあなたの手に取り戻します。 何かに挑戦するすべての人へ。 スマホを“見ない”という選択を、もっと自然に。 DeTechが、あなたの「がんばる」をそっと後押しします。