Athelas vs Ayenora

Securely monitor your health vitals (blood pressure, weight, glucose), view medication adherence, update/change your medications (PillTrack), see trends, and gain actionable insights based off your health information.

Ayenora es práctica de toma de decisiones y pensamiento crítico: un espacio tranquilo para entrenar con situaciones reales, no un feed para deslizar. En lugar de consejos y teoría que olvidas al día siguiente, vives escenarios realistas y ves adónde llevan tus elecciones. Cada decisión moldea el resultado, así que desarrollas tu capacidad de decidir de la forma en que crece de verdad: decidiendo, viendo el resultado y reflexionando. Es entrenamiento mental con consecuencias, no con acertijos. QUÉ PRACTICAS Inteligencia decisional — recorre escenarios ramificados que revelan cómo tiendes a decidir: cuándo presionas, cuándo te frenas, cuándo negocias, cuándo buscas equilibrio. Descubre tu estilo de decisión y dónde te ayuda o te limita. PUNTOS Y NIVELES Todo lo que haces suma puntos: un escenario superado, una partida de «¿Obvio?», un hábito cumplido, un día de observaciones, una idea anotada. Un «+N» vuela hacia la estrella en cuanto lo ganas, y los puntos se convierten en un nivel en cada dirección: Inteligencia decisional, Conocimiento y pensamiento, Desarrollo y crecimiento. Los puntos y los niveles nunca bajan. EJERCICIOS DIARIOS Ejercicios cortos de unos minutos al día: • «¿Obvio?» — series cortas de diez preguntas sobre lo que solo parece obvio. • «Mi retrato» — tres situaciones al día, cinco maneras de actuar y ninguna correcta: lee a qué recurres por defecto y te lo devuelve como un retrato. Una pasada terminada se guarda en una sola página PDF. TU PROPIO DÍA La app abre en «Inicio»: las tarjetas que decidiste dejar ahí, en el orden en que las colocaste. A su lado, una pestaña propia reúne Pulso, tus hábitos, tus observaciones y tus ideas. • Pulso: una marca rápida al final del día en dos escalas: las ganas de actuar y cuánto lograste hacer. • «Hábitos»: toma hasta cinco hábitos por una semana, cada uno de uno a siete días, marca los días en que lo cumpliste y lee el balance al terminar. La lista es enteramente tuya: renombra los ejemplos, descártalos o escribe los tuyos. • «Observaciones»: elige qué notar en tus días y marca el día en que ocurrió. Nada se puntúa y nada es una racha: el historial está para leerse, no para mantenerse. • «Pensamientos e ideas»: anota una idea sobre tu propio desarrollo antes de que se escape y elige el día en que un recordatorio te devuelva a ella. • «Rueda» y «Libro de respuestas», siempre en «Inicio»: mantén pulsada la rueda hasta que gire y deja que se detenga en una opción, o mantén pulsado el libro para recibir una respuesta. ATLAS — UNA GUÍA Explicaciones en lenguaje claro de cómo funcionan las decisiones, los resultados y los estilos. DISEÑADO PARA LA CALMA • Sin anuncios. • Sin cuentas ni seguimiento: tus datos se quedan en tu dispositivo. • Funciona sin conexión: la única excepción es una comprobación de actualizaciones que puedes desactivar. • Temas claro y oscuro. • Disponible en inglés, español y ruso. Ayenora es para quien quiere pensar con más claridad bajo presión: en el trabajo, en las conversaciones y en las decisiones que dan forma a tu día. Ábrela unos minutos, toma algunas decisiones y descubre lo que revelan.