美高CBTI vs 战胜惊恐

产品功能 1、【医学评估】 智能评估多维度信息，找到睡眠问题根源，制定个性化睡眠改善方案。 2、【个性学习】 含必修和选修两部分，权威专家监制把关。 3、【练习反馈】 睡眠压缩计划、睡眠日记、行动建议等练习的追踪与即时反馈。 4、【定期复盘】 定期报告及深度复诊，根据学习/练习状况，动态调整后续疗程。

在"战胜惊恐"的指导下，你可以重新夺回生活的控制权。我们为您提供专门针对惊恐障碍的6周干预方案，以帮助您克服恐惧，重返正常生活。 应用亮点 1.干预方案 - 我们的应用根据您的需求和进展，提供专门制定的6周干预方案。您将逐渐学会管理和减轻惊恐症状。 2.心理健康支持 - 我们的团队由专业心理健康专家组成，为您提供引导和支持，确保您在治疗过程中不感到孤独。 3.任务和技巧 - 我们每周提供新任务和技巧，帮助您逐渐克服恐惧，减少焦虑。您将逐渐恢复自信和安宁。 4.进度追踪 - 使用我们的工具追踪您的治疗进展。看到自己的成长，激发信心，战胜恐惧。