fasting轻断食 vs 每日减脂

什么是轻断食？ 轻断食也叫间歇性禁食（Intermittent Fasting），是很多明星都推荐过的一种减肥方法。轻断食并非节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，躲过大脑监控的断食方式。同时轻断食减肥法不需要你大量运动来消耗热量，只需规律饮食，你也能瘦。 《Fasting轻断食》有哪些特色？ 【专属轻断食计划】 *根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划 *每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍” *制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~ *详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食 【断食追踪】 fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水，你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。 【食谱推荐】 除了轻断食食谱以外，还涵盖很多流行的减肥食谱，例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案，跟着计划吃，不用纠结每天吃啥 【数据可视化】 *断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化 *自动计算BMI和体脂率，帮助你选择适合你的断食方式 *支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容 【个性化设置】 桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索 【HealthKit】 与Healthkit中的运动数据保持同步。 改变，从这里开始。快来Fasting轻断食，一起成为更好的自己吧！ Fasting VIP自动订阅说明 *会员套餐：Fasting VIP月卡，订阅价格：68元/周 全部会员功能 *会员套餐：Fasting VIP年卡，订阅价格：128元/年 全部会员功能 *会员套餐：Fasting永久会员，价格：168元 全部会员功能 会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 *付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 *取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。 隐私政策：https://privacy.imfasting.cn/fasting/privacyPolicy.html 用户协议：https://privacy.imfasting.cn/fasting/userAgreement.html 联系邮箱：zhangfuhong9004@163.com

热量减脂，完美身材 科学饮食，健康生活 体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。 为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物 每日减脂核心功能 ①专属个人计划： 根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划 ②每餐热量跟踪： 10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量 ③减重记录查询： 记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息 ④饮水提醒记录： 不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间 ⑤多种断食计划： 日计划，周计划，自定义计划等等超多计划 ⑥多种类型食谱： 对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱 ⑦断食记录分析： 记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息 ⑧科学断食知识： 页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处 自动续费订阅服务说明 【1】订阅周期：3个月（连续包季产品）；12个月（连续包年产品）； 【2】订阅价格：连续包季产品为每月32元；连续包年产品为每年88元； 【3】付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即扣款； 【4】取消续订，如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以内，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能； 【5】续订：苹果iTunes账户会在订阅到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期； 【6】订阅可以由用户管理，并且可以在购买后在用户的账户设置里关闭自动订阅； 隐私协议：https://fastdiet.incmoon.com/policy/ 会员服务协议：https://fastdiet.incmoon.com/service/ 自动续费服务协议：https://fastdiet.incmoon.com/renew/ 热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量=消耗热量”跷跷板平衡时，体重保持稳定 【提示】 每日减脂所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。