Polylog vs Self

Get ready to unleash your creativity with Polylog, the ultimate online diary app that takes journaling to a whole new level! Combine the timeless charm of diary writing with the modern world of digital creativity, and explore endless possibilities to personalize your daily entries with a fun, engaging twist. Join the Polylog community today and embark on an enchanting journey of self-expression and creativity. Whether you're a seasoned journaling enthusiast or a beginner looking to dip your toes into the world of digital diaries, Polylog offers an unparalleled experience that's perfect for you. Download now, and start writing your story! #What you can do with Polylog. - Express Yourself: Let your imagination run wild with Polylog's versatile text editor. Create captivating stories, jot down your daily thoughts, or share your fondest memories with ease. - Visual Storytelling: Add life to your entries with a wide array of images, stickers, and decorations. Personalize your diary with vibrant visuals and make it truly one-of-a-kind. - Extensive Content Library: Explore our vast virtual store, filled with a plethora of stickers, sticky note, frame and decorative elements. Customize your diary to your heart's content, and make it as unique as you are. - Engage with Others: Connect with fellow Polylog users, comment on their diary entries, and find inspiration from a global community of creative individuals. Share your thoughts, and learn from the experiences of others.

‘ความเมตตากรุณา’ หมายถึง ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ซึ่งเป็นคำที่มักจะถูกใช้กับคนอื่น ดังนั้นคำว่า ‘ความเมตตากรุณาต่อตนเอง’ (Self-compassion) จึงหมายถึงการความปรารถนาให้ตัวเราเองพ้นทุกข์และมีความสุขเช่นกัน กลับมาดูแลตนเอง อ่อนโยนกับตนเอง ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติกับคนที่เรารัก ตลอดการเดินทาง 14 วัน คุณจะได้พบกับเรื่องราวและแบบฝึกหัดเสริมสร้างทักษะการเมตตากรุณาต่อตัวเอง ฝึกหายใจและสัมผัสรับรู้ตัวตน ทบทวนความคิดและความรู้สึก ฝึกมองเห็นว่าใครๆ ก็พบเจอเรื่องเหล่านี้เป็นปกติ ไม่ใช่แค่ตัวเรา ฝึกรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณสิ่งรอบตัว ฝึกวางแผนและรักษาความเมตตากรุณาต่อตัวเอง