MARIO dagboek vs Bamifit

Met de MARIO app kun je een elektronisch dagboek bijhouden over jouw gevoelens, slaap, gebeurtenissen, relaties, coping, sport en middelengebruik. Je krijgt 14 dagen lang, 5 piepjes per dag. Probeer zo veel mogelijk piepjes te beantwoorden. Verzamel zo veel mogelijk punten en leg de route af naar het einde! *Deze app is onderdeel van de wetenschappelijke MARIO studie.

Gezond eten hoeft niet saai, ingewikkeld of streng te zijn. Met de Bamifit app krijg je lekkere recepten en praktische voedingsschema’s die jou helpen om voedzaam te eten en meer balans te creëren. Kies een voedingsschema dat past bij jouw doel en energiebehoefte. Je ziet direct wat je kunt eten en welke boodschappen je nodig hebt. Zo hoef je niet iedere dag opnieuw te bedenken wat er op tafel komt. In de Bamifit app vind je: Lekkere en voedzame recepten. Persoonlijke voedingsschema’s. Duidelijke hoeveelheden en voedingswaarden. Overzichtelijke boodschappenlijsten. Handige filters om snel recepten te vinden. Inspiratie voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Recepten die passen binnen een gezonde leefstijl. Bamifit draait niet om verboden producten of een streng dieet. Je leert hoe je voedzaam eten combineert met genieten. Zo werk je op een haalbare manier aan jouw gezondheid, zonder dat eten ongezellig of ingewikkeld wordt. Minder nadenken, meer structuur en vooral belachelijk lekker eten! Met Bamifit wordt gezond eten écht een feestje.