頭痛日記 henz vs ヨルバラ 夕食記録 写真1枚で残す食事日記

The second version of our migraine management application "henz", "henz-2" is out! In addition to the much-requested three daily headache records, you can now also manage periodic physical condition records! As before, you can easily look back on the calendar.

ヨルバラは、夕食の写真を1枚撮るだけのアプリです。 ■ 撮る。それだけです。 シャッターを1回押せば、今日の記録は終わります。料理名を入力する必要はありません。食材を検索する必要もありません。このアプリには、文字を入力する欄がひとつもありません。 ■ 時刻は自動で残ります 写真の撮影時刻から、その日の夕食の時刻が自動で記録されます。あなたが時計を見て入力する必要はありません。あとから手で直すこともできます。 ■ 1週間を、1画面で 直近7日ぶんの写真が、横一列に並びます。スクロールしません。「今週なにを食べたか」を、一度に見渡せます。 ■ 1か月を、カレンダーで 月の画面では、カレンダーの升目に写真のサムネイルが並びます。ひと月ぶんの夕食が一目で見渡せます。毎日同じものを食べていないか、自分で気づくための画面です。 ■ 夕食の時刻がわかります 直近7日・30日の平均時刻と、いちばん遅かった日を出します。事実だけです。「遅い」「早い」「改善しましょう」とは言いません。 ■ 自炊・弁当・外食（任意） 週の画面で、写真の下から1タップで選べます。月の画面でその月の件数が出ます。選ばなくても記録は完成します。撮るときには聞きません。件数を出すだけで、良し悪しの判定はしません。 ■ 食べなかった日も、記録できます 「夕食を抜いた」を1タップで残せます。理由も量も聞きません。撮り忘れた日と、食べなかった日を区別するためだけの記録です。 ■ 責めません 点数もカロリーも栄養素も体重も扱いません。連続記録日数を数えません。記録が途切れても、警告や催促は出しません。通知は初期状態でオフです。オンにしても、その日の記録が済んだあとは鳴りません。 ■ 使い方は3ステップです 1. 「今夜」タブを開く 2. 大きなボタンを1回押して、夕食を撮る 3. 終わりです 写真を撮ったあとに、確認画面もタグ付けも出てきません。押した瞬間に、その日の記録は完成しています。 ■ 続けられなくなる理由を、ひとつずつ外しました 食事記録アプリが続かない最大の理由は、味気なさでも機能不足でもなく、毎回の入力です。料理名を思い出して、検索して、候補から選んで、分量を決める——この一連の作業が、疲れて帰った夜に立ちはだかります。 ヨルバラは、その工程を全部やめました。文字入力欄はありません。検索窓もありません。食材リストも、分量の入力も、カテゴリの選択もありません。あるのはシャッターボタンだけです。 記録を止めてしまう、もうひとつの理由が「責められること」です。ヨルバラは連続記録日数を数えません。記録が3日空いても、画面はいつもと同じです。赤い警告も、失われたバッジも出しません。 ■ こんな方に ・食事記録アプリを入れたけれど、数日でやめてしまった方 ・自分が何時ごろ夕食をとっているのか、はっきり知らない方 ・毎日似たものを食べていないか、あとから振り返りたい方 ・カロリー計算や栄養管理ではなく、記録そのものが欲しい方 ・数字で評価されるアプリに疲れてしまった方 ■ 対応環境 iPhone専用（iOS 17.0以降）。日本語のみ。 インターネット接続がなくても、記録・閲覧のすべてが使えます。 ■ ずっと無料です すべての機能を無料で使えます。あとから有料になる機能はありません。月額料金も自動更新の課金もありません。アプリ内課金もありません。 ■ 写真の扱いについて あなたが撮った写真は端末の中にだけ保存され、端末から出ません。アカウント登録もログインも不要です。 本アプリは医療行為・栄養指導を行うものではなく、診断・治療・食事療法の代わりにはなりません。 ヨルバラ｜ReeX Japan