UMA vs Le Monastère

UMA est une application de méditation artisanale, elle se veut naturelle, simple et sincère. Que vous soyez débutants ou avancés, elle est utilisable pour tous les âges et tous les niveaux. Elodie Mazza a commencé la méditation à 9 ans, elle a depuis expérimenté beaucoup de façon d'être en introspection. Son expérience l'a mené en 2016 à créer des soirées de méditations. Elle accompagne des centaines de personnes chaque années pour apprivoiser leur Silence, se familiariser avec leur partie spirituelle et accepter ce qui se présente. UMA signifie en sanskrit : Splendeur, Lumière et Sérénité. Elle prône la simplicité, la joie et le bien-être pour apprendre à s'aimer tel que l'on est et pas tel qu'on pense qu'on devrait être. Vous trouverez des programmes vous permettant de suivre des méditations avec des thèmes spécifiques, en live avec Elodie Mazza. Merci pour votre soutien ! Conditions d'utilisation standard d'Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Le Monastère est une application de méditation inspirée de la sagesse taoïste. Quelques minutes par jour pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel, dans un univers calme et poétique. NOUVEAU : DORMIR Composez votre nuit. Pluie sur le toit, feu de bois, vagues, grillons, bol tibétain, ondes binaurales : mélangez les sons que vous aimez, réglez chacun à votre goût et choisissez la durée. L’écran s’assombrit, le son s’efface doucement à la fin. Trois nuits offertes pour essayer. MÉDITER CHAQUE JOUR • La méditation du jour : une pause courte, à écouter ou à lire, pour bien commencer la journée. • Méditer : une assise silencieuse avec minuteur et gong, ou des méditations guidées par la voix. • Respirer : cohérence cardiaque et autres rythmes pour apaiser le corps en quelques minutes. • Votre rituel : un enchaînement simple, pensé pour votre moment de la journée. LES GRANDS TEXTES DE SAGESSE Le Tao Te King, Tchouang-Tseu, le Traité du vide parfait et L’Art de la guerre, à lire chapitre après chapitre. L’app garde votre page, même hors ligne. PARCOURS ET CONTES • Des parcours guidés, étape par étape, pour observer sans juger, retrouver l’équilibre ou cultiver la paix intérieure. • Des contes taoïstes et zen, illustrés, à lire ou à écouter, pour réfléchir autrement. AMBIANCES ET MUSIQUES Sons de la nature, bols, gongs et compositions originales pour accompagner vos moments de calme. UN ESPACE À VOUS Journal, gratitude, intentions, passages favoris et téléchargements. Des rappels doux, aux jours et à l’heure que vous choisissez. De nouveaux contenus arrivent régulièrement. LE MONASTÈRE PREMIUM Une partie de l’app est gratuite. Premium donne accès à toute la bibliothèque, à Dormir et à l’écoute hors ligne. Abonnement annuel ou semestriel avec 14 jours d’essai gratuit, ou mensuel. Le paiement est débité sur votre compte Apple à la confirmation de l’achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf s’il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement dans les réglages de votre compte Apple. Toute période d’essai non utilisée est perdue à la souscription d’un abonnement. Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Confidentialité : https://lemonastere.org/politique-de-confidentialite