플랜잇(Plan vs 헝그리픽

PlanEat (플랜잇)은 청소년을 위한 섭식장애 관리 서비스입니다. 섭식장애에 대해 배우고, 마음에 드는 내용을 다짐으로 작성하세요. 그리고 배운 내용을 바탕으로 식단과 체중을 꾸준히 기록해 보세요. 임상이 종료될 즈음에는 계획, 다짐 없이도 건강한 식습관을 가진 내 모습을 확인할 수 있을 거예요. [주요 기능] 1. 진단 사전진단을 통해 나에게 적합한 교육 코스를 제공하고, 코스 완료 후 사후진단으로 달라진 나의 식습관을 진단 2. 코스 나의 섭식장애 유형에 맞는 교육 진행 진도에 맞게 섭식장애에 관련된 교육 콘텐츠 제공 3. 대처카드 콘텐츠에서 마음에 들었던 문구를 작성하고, 카드 꾸미기 가능 4. 모니터링 설정한 시간에 식사일기를 작성하고, 체중을 기록 5. 분석 모니터링한 내용과 진단한 내용을 통해 나의 섭식 상태 확인 6. 박사님 섭식장애에 대한 다양한 정보를 알려주고, 정해진 시간에 알려주는 메시지를 통해 꾸준한 관리 제공 7. 설정 알림 및 계정 정보 관리 약관(개인정보취급방침/민감정보수집및동의/서비스이용약관) 조회 [서비스 이용 시 주의사항] 본 서비스는 강남 세브란스병원에서 주관하는 섭식장애 임상실험을 위해 사용하는 것을 목적으로 하며, 현재 별도로 선정된 인원에 한해 이용안내 및 가입 동의를 완료한 후 사용할 수 있습니다.

헝그리픽은 칼로리 계산 없이, 먹는 경험 자체를 기록하는 앱입니다. 배고파서 먹는지, 습관으로 먹는지, 감정 때문에 먹는지 헝그리픽이 그 패턴을 찾아드립니다. 헝그리픽이 특별한 이유 + 식전: 배고픔 수준, 기대감, 현재 감정, 함께한 사람, 식사 장소 기록 + 식사 중: 10분 간격 체크인으로 맛과 포만감 실시간 확인 + 식후: 포만감, 만족도, 그만둔 이유까지 기록 + 통계: 주·월별 식사 패턴과 감정 허기 분석 직관적 식사(Intuitive Eating)란? 외부의 식단 규칙이 아닌, 내 몸의 신호에 귀 기울이는 식사 방법입니다. 배고픔과 포만감을 인식하고, 먹는 즐거움을 의식적으로 경험하면 자연스럽게 건강한 식습관이 만들어집니다. 이런 분께 추천해요 - 다이어트 앱에 지쳐 자유롭게 먹고 싶은 분 - 감정적 허기와 진짜 배고픔을 구별하고 싶은 분 - 폭식·야식 패턴을 이해하고 개선하고 싶은 분 - 식사를 즐기면서 건강해지고 싶은 분 기록은 통제가 아닌 인식을 위한 도구입니다. 헝그리픽과 함께 나만의 식사 리듬을 찾아보세요.