포다 vs 헝그리픽

내 몸의 목소리에 귀 기울이는 작은 습관, 포만감 기록 바쁜 하루 속에서도 내가 어떻게 먹고 있는지, 얼마나 만족스러웠는지 조금만 신경 써보면 생각보다 많은 것이 달라지기 시작해요. 이 앱은 식사 후 느껴지는 포만감을 간단히 기록하고, 하루하루 내 몸의 변화를 알아가는 데 도움을 주는 따뜻한 도구예요. 이런 기능이 있어요 한눈에 기록하기 쉬운 화면 딱 먹고 난 직후, 지금 내 느낌을 5초 만에 표현할 수 있어요. 이모지, 숫자, 메모 등 내가 편한 방식으로 남겨보세요. 패턴이 보이는 나만의 리듬 언제 많이 먹는지, 어떤 날 유난히 과식했는지 자연스럽게 나의 식사 패턴을 알게 돼요. 짧은 메모로 감정까지 함께 “오늘은 스트레스로 과식했나?” 간단한 메모 한 줄로 감정과 식사의 연결고리를 발견할 수 있어요. 포만감 기록 알림 식사 후 포만감을 놓치지 않도록 부드러운 알림으로 습관을 도와드릴게요. 이 앱은 이런 분들께 추천해요 배부른데도 습관적으로 먹게 되는 게 걱정인 분 다이어트 중 식사량을 무리 없이 조절하고 싶은 분 감정과 식사 사이의 관계를 돌아보고 싶은 분 내 몸에 귀 기울이는 ‘나다운 루틴’을 만들고 싶은 분 당신의 하루에, 한 가지 따뜻한 루틴을 더하세요 포만감 기록은 단순한 식사 관리가 아니에요. 내 몸이 보내는 신호를 이해하고, 조금 더 나에게 집중하는 시간이에요. 작은 기록이 쌓여 나를 더 잘 아는 하루가 될 거예요. 지금부터, 당신만의 속도로 시작해보세요.

헝그리픽은 칼로리 계산 없이, 먹는 경험 자체를 기록하는 앱입니다. 배고파서 먹는지, 습관으로 먹는지, 감정 때문에 먹는지 헝그리픽이 그 패턴을 찾아드립니다. 헝그리픽이 특별한 이유 + 식전: 배고픔 수준, 기대감, 현재 감정, 함께한 사람, 식사 장소 기록 + 식사 중: 10분 간격 체크인으로 맛과 포만감 실시간 확인 + 식후: 포만감, 만족도, 그만둔 이유까지 기록 + 통계: 주·월별 식사 패턴과 감정 허기 분석 직관적 식사(Intuitive Eating)란? 외부의 식단 규칙이 아닌, 내 몸의 신호에 귀 기울이는 식사 방법입니다. 배고픔과 포만감을 인식하고, 먹는 즐거움을 의식적으로 경험하면 자연스럽게 건강한 식습관이 만들어집니다. 이런 분께 추천해요 - 다이어트 앱에 지쳐 자유롭게 먹고 싶은 분 - 감정적 허기와 진짜 배고픔을 구별하고 싶은 분 - 폭식·야식 패턴을 이해하고 개선하고 싶은 분 - 식사를 즐기면서 건강해지고 싶은 분 기록은 통제가 아닌 인식을 위한 도구입니다. 헝그리픽과 함께 나만의 식사 리듬을 찾아보세요.