couchspace vs Melly

【app功能介紹】 •放鬆專區： 我們提供全球瘋行、科學證實對大腦有益處的放鬆方式，包括正念冥想課程、瑜珈課程、睡前故事、白噪音樂、獨家專區 。 每日五分鐘的正念冥想有助於釋放多巴安、腦內啡、GABA、血清素、褪黑激素，幫助你調節情緒、舒緩壓力、提升專注力、增強記憶力、幫助睡眠等多種功效！ 快跟著全球五億人一起冥想吧！ •諮詢專區： 不論是職場壓力、情緒管理、親子關係還是感情問題，當你需要找專業人士聊天，可以來到我們的諮詢專區，挑選專家，線上預約、遠距視訊諮詢，隨時隨地吐心聲！ 【感謝你們的支持】 couchspace 沙發心理 app 滿三歲了！感謝所有支持 couchspace 沙發心理的沙友們，app 中或許會有些未完整的功能需要調整的還請大家見諒喔，我們會再接再厲的！ 【關於我們】 我們是一群致力於幫助國人身心靈健康的新創團隊，同時也是台灣經濟部社會創新平台第七期進駐團隊～ ———————————————————————— 若您有任何意見或是建議都歡迎您投遞到信箱中喔！ 意見反饋：hello@thecouchspace.com 如果想瞭解更多的話、或是給予我們鼓勵的話也可以追蹤我們的社群媒體喔！ Instagram: @couch.space Facebook: @Couchspace 社創團隊第七期 couchspace 沙發心理，讓我們一起『抒發心靈』 Term of use: https://www.thecouchspace.com/en/termofuse Term of use (Standard EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

這個 app 是我自己做給自己用的。 胃在恢復的時候，每天都在猜：剛剛那餐是不是吃了什麼不該吃的？為什麼又胃痛、逆流了？到底有沒有比上禮拜好一點？ 腦子記不住這些，紙筆又很難回頭整理。所以我做了 Melly，把每天的飲食、症狀、用藥、睡眠記下來，做兩件事： 一、找出是哪個東西讓我不舒服。 吃了什麼、吃多飽，配上當天的症狀，慢慢就看得出自己的地雷。 二、看自己有沒有在變好。 把每天串成時間軸和趨勢，身體的起伏不再只是感覺，而是看得到的變化。 順便也記錄：今天是療程第幾天、營養品吃了什麼、醫生上次交代了什麼。 如果你也在胃炎、除菌療程或胃食道逆流的恢復期，每天為這些事煩惱，希望 Melly 也能幫上你。 紀錄都只放在你自己的手機裡。