Programa DOCE vs Tenax

ENTRENA EN EL GIMNASIO O EN CASA CON LOS LÍDERES EN RESULTADOS EN ESPAÑA Y LATINOAMÉRICA ¿Vas al gimnasio simplemente a “fatigarte”? Mucha gente le dedica mucho tiempo y esfuerzo a entrenar habitualmente sin conseguir resultados. En DOCE queremos que consigas los mejores resultados posibles tanto a cortoplazo como a medio y largo plazo. No queremos que simplemente vayas al gimnasioa "fatigarte" sin más, sino que queremos que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados. Nuestros planes de entrenamiento incluyen: 1. Ejercicios, series, repeticiones, tempo (velocidad de ejecución de cada repetición) y peso sugerido. 2. Podrás ver vídeos de todos los ejercicios de tu fase de entrenamiento, de forma que sepas cómo ejecutarlos correctamente. ¡Descubre lo que puedes conseguir cuando tus esfuerzos están bien orientados!

Tenax es tu compañero de gimnasio inteligente para entrenar mejor, seguir tu progreso y mantener la constancia. ENTRENA CON PROPÓSITO Crea y sigue rutinas personalizadas con más de 1.300 ejercicios Registra series, repeticiones y peso con detección automática de PRs Temporizador de descanso con sonido y vibración entre series Añade el peso de la barra olímpica y súmalo automáticamente al total Sustituye cualquier ejercicio al instante si una máquina está ocupada Crea ejercicios personalizados con foto e instrucciones CONTROLA TODO Racha semanal y objetivos de frecuencia de entrenamiento Recuperación muscular: visualiza qué músculos necesitan descanso Edad Metabólica: descubre cuántos años tiene tu metabolismo real Medidas corporales con gráficas de progreso (peso, grasa corporal y más) Fotos de progreso para visualizar tu transformación Logros e insignias para mantenerte motivado El entreno se guarda automáticamente si cierras la app por accidente FUNCIONES CON IA Asistente de IA — pregunta lo que quieras sobre entrenamiento, nutrición o recuperación (powered by Claude) Escáner de máquinas — apunta con la cámara a cualquier máquina del gimnasio para identificarla al instante (powered by Claude) MANTENTE CONECTADO Sigue a tus amigos y ve sus entrenamientos en tu feed Comparte tu resumen de entreno en Instagram Stories Reacciona y comenta en sus sesiones y motivaos juntos Notificaciones de rescate cuando tus amigos llevan tiempo sin entrenar Rankings semanales y mensuales en comunidad TENAX PRO Desbloquea rutinas ilimitadas, historial completo, chat de IA ilimitado, escáner de máquinas, fotos de progreso, recuperación muscular avanzada, edad metabólica y mucho más. Prueba gratis 15 días. Disponible como suscripción mensual, anual o de por vida. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://free-wave-d16.notion.site/Tenax-Privacy-Policy-32e01a3a0819800588a7c8060a6a8113