Programa DOCE vs Alentia

ENTRENA EN EL GIMNASIO O EN CASA CON LOS LÍDERES EN RESULTADOS EN ESPAÑA Y LATINOAMÉRICA ¿Vas al gimnasio simplemente a “fatigarte”? Mucha gente le dedica mucho tiempo y esfuerzo a entrenar habitualmente sin conseguir resultados. En DOCE queremos que consigas los mejores resultados posibles tanto a cortoplazo como a medio y largo plazo. No queremos que simplemente vayas al gimnasioa "fatigarte" sin más, sino que queremos que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados. Nuestros planes de entrenamiento incluyen: 1. Ejercicios, series, repeticiones, tempo (velocidad de ejecución de cada repetición) y peso sugerido. 2. Podrás ver vídeos de todos los ejercicios de tu fase de entrenamiento, de forma que sepas cómo ejecutarlos correctamente. ¡Descubre lo que puedes conseguir cuando tus esfuerzos están bien orientados!

Alentia crea tu plan de nutrición personalizado y lo adapta a tu vida real: tu objetivo, tus horarios, tus entrenamientos y los alimentos que te gustan. QUÉ HACE ALENTIA • Plan semanal personalizado: desayuno, comida, cena y snacks con alimentos concretos y cantidades exactas en gramos. • Ajustado a tu objetivo: perder grasa, mantener tu peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento deportivo. • Sincronizado con tu entrenamiento: los días que entrenas, tus comidas se adaptan para rendir y recuperar mejor. • Cambia lo que no te apetezca: alternativas equivalentes dentro del mismo grupo de alimentos, manteniendo tus objetivos nutricionales. • Registro con foto: haz una foto a tu plato y la inteligencia artificial estima los alimentos y las cantidades. Siempre puedes revisarlas y editarlas. • Check-in diario: ¿hoy no has entrenado o has cambiado de planes? Tu plan se reajusta. • Mi plato base: fija tu desayuno favorito y el plan se construye a su alrededor. • Recordatorios de comidas e hidratación. • Revisión periódica: actualiza tu peso y tus sensaciones y el plan evoluciona contigo. DIETAS Y PREFERENCIAS Omnívora, vegetariana, vegana y más. Gestión de alérgenos e intolerancias (gluten, lactosa, frutos secos…). SUSCRIPCIONES Alentia ofrece suscripciones Standard y Premium con renovación automática. El pago se carga a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes del final del período en curso. Puedes gestionarla y cancelarla en los ajustes de tu cuenta de Apple. IMPORTANTE Alentia ofrece orientación nutricional de carácter general, elaborada con la participación de nutricionistas. No constituye consejo médico ni sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si tienes una condición médica, consulta a tu médico antes de cambiar tu alimentación. Términos: https://alentia.app/terminos Privacidad: https://alentia.app/privacidad Soporte: hola@alentia.app