Mandyfit vs ADST

Mandyfit, är lite som en person jag själv ser upp till och alltid eftersträvar att leva som och vara. Det är en kvinna som lever livet fullt upp, har hittat balansen mellan kost och träning och som mår bra inifrån och ut. Jag själv har tävlat som proffs inom Bikinifitness och har stor erfarenhet om att leva på en extremdiet, jag har med andra ord testat de flesta dieter och vet vad som funkar och inte. Dieter skapar ingen hållbarhet, ett sexpack är inte lika med hälsosam balans alla gånger och en sak är säker, allt för många har levt på torra matlådor på alldeles för låga kalorier och mått skit för att se ut på ett visst sätt. Mandyfit, är alltså hälsa inifrån. En kvinna med power, balans och livslust och energi och glädje! En power kvinna som vi alla har inom om, och som jag hjälper att ta fram inom dig! Huvudfunktioner som du får i appen: - Skräddarsydda och interaktiva tränings- och kostscheman. Genomför ditt träningspass steg för steg, följ din prestation och skapa din egna inköpslista direkt från ditt kostschema. - Möjligheten att logga dina mätningar och en hel rad olika fitnessaktiviteter på ett enkelt sätt. Spåra dina aktiviteter direkt i appen eller importera aktiviteter som spåras på andra enheter via Apple Health. - Översikt av dina personliga mål, framsteg och aktivitetshistorik när som helst. - Chattfunktion där du får kontinuerlig support och kan ställa alla möjliga frågor som du eventuellt har. - Vissa coachingprogram inkluderar även medlemskap i en gemensam grupp - en säker plats där du kan träffa andra som befinner sig på en liknande resa och där ni kan stötta varandra. Deltagandet är frivilligt och ditt namn och din profilbild kommer endast att vara synliga för andra gruppmedlemmar om du väljer att acceptera inbjudan att gå med i en grupp. Har du frågor, problem eller feedback? Skicka ett e-postmeddelande till hello@mandyfit.se. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ADST är coachning för kvinnor som vill gå ner i vikt och behålla resultaten, utan press, förbud eller allt-eller-inget-tänk. Vi hjälper dig bygga en stark, hållbar livsstil som fungerar i verkligheten, med jobb, familj och livet som det är. Hos ADST får du personlig coachning inom kost, träning och mindset, anpassad efter dig, din vardag och din kropp. Fokus ligger inte på snabba lösningar, utan på beteenden och rutiner som ger verklig förändring över tid. Du lär dig hur du äter, tränar och lever på ett sätt som ger energi, balans och trygg viktnedgång, utan att behöva börja om igen. Med stöd, struktur och guidning hela vägen bygger vi inte bara en starkare kropp, utan också ett starkare självförtroende och en relation till hälsa som håller. Förändring som känns lika bra som den syns och stannar kvar.