Nutrina vs REPS

Go beyond just counting calories. Nutrina helps you eat healthier by focusing on what your body actually needs: nutrient density. Learn what each vitamin and mineral does, discover the best natural food sources, and track your complete nutritional intake. What you’ll get: • Nutrient of the Day: A quick daily summary highlighting one key nutrient and why it matters. • Journal: Log your meals and get a detailed analysis of your intake, covering vitamins, minerals, carbs, protein, fats, and calories. Spot the gaps in your diet before they become problems. • Targeted Tracking: Monitor specific vitamins and minerals, and track your progress toward your personal health goals. • Fact Sheets: Concise, science-based information about each nutrient, including health benefits, deficiency signs, and daily recommended values (DRVs). • Top Foods & Dishes: Ranked lists of the best foods and recipes rich in the specific nutrients you need. • My Dishes: Save your favorite home-cooked meals, store recipe instructions, and view their complete macro- and micronutrient breakdowns. Nutrina emphasizes whole and home-prepared meals while also including data for common packaged foods, giving you a complete picture of your diet. Important Disclaimer: Nutrina is for educational and personal tracking purposes only and does not provide medical advice. It should not be used as a substitute for professional medical guidance, diagnosis, or treatment. Always consult a physician or qualified health provider with any questions regarding a medical condition. Our food composition data is primarily sourced from the Canadian Nutrient File (Health Canada), which includes extensive data derived from the USDA.

TAKİP YOK. SADECE ANTRENMAN. REPS, vücut ağırlığı ve kettlebell antrenmanı için sade ve sert bir antrenman zamanlayıcısıdır. Akış yok, seri tuzağı yok, sana bağıran abonelikler yok. Uygulamayı aç, antrenmanını seç, çalış. NELER VAR • 8 antrenman: STARTER, TÜM VÜCUT, KB STARTER, REPS CIRCUIT, KB SHOULDERS, REPS HYBRID, BEAST MODE, ULTRA (EMOM45) • Aralık zamanlayıcı: tek dokunuşla Tabata, 5 dakikalık ısınma, kayıtlı şablonlarla özel çalış/dinlen/tur — çalışırken tam ekran kırmızı • Haftalık hedef halkası: haftada 2–6 seans seç; dinlenme günleri serini asla bozmaz • Ana ekran widget’ı: haftalık hedef halkası + seri bir bakışta • Her antrenmanı değerlendir (ÇOK KOLAY / TAM KIVAMINDA / ÇOK ZOR), REPS bir dahaki sefere tekrarlarını ayarlasın • 14 başarım + kişisel rekorlar, paylaşılabilir sonuç görseliyle • Seçtiğin günlerde isteğe bağlı antrenman hatırlatıcıları — o gün zaten antrenman yaptıysan atlanır • Her hareket için form rehberi: kaslar, ipuçları, sık yapılan hata + kettlebell ağırlık rehberi • 4 meydan okuma: 500 BARFİKS, 1000 ŞINAV, CINDY, KB AMRAP • Arka planda da çalışan zamanlayıcılar: zaman damgası tabanlı dinlenme + sesli uyarı ve anonslu EMOM motoru • Dinlenme kontrolü: atla, +15 sn, ½×–2× dinlenme süresi • Pano: gün serisi, bu haftaki seanslar, dakikalar, son seans • Cihazda geçmiş: güne göre gruplu, en iyi süreler, yarım bırakılan seans işareti • 20 saniyede kurulum: hedef + seviye → sana uygun dinlenme süreleri • Sonuçlarını sistem paylaşım menüsüyle paylaş. Hak ettiğinde konfeti. • Diller: Almanca, İngilizce, Türkçe — uygulamadan ya da iPhone ayarlarından seçilir ANTRENMAN İÇİN YAPILDI • Çevrimdışı öncelikli. Bodrumda, garajda, parkta çalışır. • Antrenman sırasında ekran açık kalır. Aralıklarda titreşim. • Koyu ve sade tasarım, büyük dokunma alanları, tebeşirli elle bile tek elle kullanım. • Erişilebilirlik: VoiceOver etiketleri, odak durumları, azaltılmış hareket desteği. GİZLİLİK Hesap yok. Analiz yok. Reklam yok. Konum yok. Geçmişin sadece telefonunda (localStorage) durur ve SEN → UYGULAMA VERİLERİNİ SIFIRLA bölümünden silinebilir. GEREKENLER • Calisthenics günleri için bir barfiks barı + zemin • KB / MIX günleri için bir kettlebell (ağırlığını sen seç) REPS’i indir. İşini yap. Tekrar yap.