PTmorsan vs Select Halsa

I appen hittar du träningsprogram för hela kroppen. I appen finns träningsprogram som passar de som vill ha maximal effekt av ens träning, utan att behöva åka till gymmet. Alla pass kan enkelt utföras hemifrån med minimalt antal redskap, endast gummiband! I PTmorsan’s app får du även tips & råd på hur du ska tänka kring din kost. Är du gravid eller har just varit? I appen finns rekommendationer och intervjuer med sjukgymnaster som svarar på frågor ang. hur man ska träna som gravid. Vi kommer uppdatera design & bygga ut appen med fler smarta funktioner som underlättar för dig som vill komma i form. Om du har förslag på funktionalitet som skulle underlätta för dig vid träning går det alltid bra att kontakta oss så tar vi med oss det i utvecklingen framöver. Du hittar våra kontaktuppgifter på ptmorsan.se. Jannice Kovács är före detta elitgymnast, licenserad personlig tränare, mamma till 3 och driver träningstudion KRAFTFULL studio på Kungsholmen i Stockholm och har även en stor Online verksamhet där hon coachar sina kunder.

För att kunna förbättra din hälsa behöver kost och träning bli en naturlig del av din vardag. Det finns inget kost- eller träningsprogram som fungerar för alla, men med Select Hälsa kan du själv anpassa vad du äter och hur du tränar utifrån hur din dag ser ut idag. Kosten är grunden för att vi ska må bättre och i våra kostprogram får du färdiga alternativ som du enkelt kombinerar dag för dag för att se till att du får bättre resultat. I appen finns färdiga träningsprogram för hemmaträning och gym, där du dessutom kan välja mellan superkorta effektiva träningspass på 7–15 minuter vid stressiga dagar eller längre pass på 30–45 minuter när du har mer tid till din träning. Genom ett flexibelt upplägg för kost och träning så kan du välja din väg utifrån din vardag för att se till att du kan må bättre och börja bygga en sund livsstil!