Select Halsa vs MarathonEmma Coaching

För att kunna förbättra din hälsa behöver kost och träning bli en naturlig del av din vardag. Det finns inget kost- eller träningsprogram som fungerar för alla, men med Select Hälsa kan du själv anpassa vad du äter och hur du tränar utifrån hur din dag ser ut idag. Kosten är grunden för att vi ska må bättre och i våra kostprogram får du färdiga alternativ som du enkelt kombinerar dag för dag för att se till att du får bättre resultat. I appen finns färdiga träningsprogram för hemmaträning och gym, där du dessutom kan välja mellan superkorta effektiva träningspass på 7–15 minuter vid stressiga dagar eller längre pass på 30–45 minuter när du har mer tid till din träning. Genom ett flexibelt upplägg för kost och träning så kan du välja din väg utifrån din vardag för att se till att du kan må bättre och börja bygga en sund livsstil!

Appen för dig som vill känna dig pigg, glad och stark inifrån och ut, med hälsa och hållbarhet i fokus! Här får du alla verktyg som behövs för att du ska bygga upp vanor som fungerar i din vardag över tid och ger dig de resultat du alltid velat ha som också blir bestående! Här finner du: - Bibliotek av träningsprogram och upplägg både inom styrketräning och löpning - Follow Me-pass i video- och ljudformat där vi tränar tillsammans antingen i styrketräning, rörelighet/yoga eller löpträning - Stor receptbok där du kan anpassa portiiner i recepten och enkelt skapa inköpslista
 - Möjlighet att skapa din egna kostplan utefter ditt energibehov och målsättning
 - Logga dina steg, löpträning, träningspass och veckovisa mål för att kunna följa din utveckling smidigt i appen
 - Utbildande material i video och text för inom hälsa, träning och kost
 - Peppande community Appen integreras med Apple Health, så du kan importera din dagliga aktivitet, såsom steg, direkt in i appen. Regler och villkor gäller: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/