Tay Training vs Evi Bertoncello

Baixe o app e conheça o personal online mais completo do Brasil!! O QUE É O TAY TRAINING? É um programa de treinos desenvolvida por Taymila Miranda, profissional de educação física, focado em atingir muito resultado em pouco tempo, usando uma metodologia própria de treinos. O Tay Training é um programa totalmente voltado para mulheres. No programa você atinge resultados acelerados independente da sua idade, peso e objetivo, utilizando a metodologia de treinos da Tay, que tem como objetivo ganhar massa muscular e eliminar gordura simultaneamente, com foco em desenvolver o glúteo, tornear a perna, definir o abdômen e braços. Treine em casa ou na academia, você escolhe, o programa se adequa a você! Com treinos focados em motivação e dinamismo, de forma bem mais acessível do que a contratação de um personal trainer presencial. É o programa mais completo do Brasil, com vídeos, formulários, fichas de treinos e com a melhor didática para que você tenha o melhor resultado em pouco tempo, tanto para quem treina em casa como para quem treina na academia. CONTEÚDO DO PROGRAMA: - PERIODIZAÇÃO DE TREINOS: Treinos atualizados todo mês, para criar variação de estímulos e o máximo de tensão na sua musculatura, o que faz você evoluir de forma constante. - VÍDEOS EXPLICATIVOS: Vídeos de como executar cada exercício da sua ficha de treino - TREINOS COM A TAY: Nos treinos de casa você faz a aula completa junto com a Tay seja pelo seu celular, tv ou computador. - ÁNALISE E CORREÇÃO DE EXERCÍCIOS: você pode enviar vídeos executando o movimento para análise e correção da sua postura e execução. Ou seja, ninguém treina errado. -APOIO NUTRICIONAL: Apoio nutricional com várias opções de cardápios para todos os objetivos específicos, além de guias alimentares e outros materiais auxiliares. - CARDÁPIOS VARIADOS: cardápios com opções para lactantes, veganos, intolerantes a lactose e celíacos. - MÓDULO DE INSTRUÇÕES: Módulos com instruções para dores em articulações, para te ajudar na prevenção de lesões e reduzirá as dores que você sente durante os treinos. - ACESSO PELA WEB OU APP: Não importa onde você esteja, você tem acesso a plataforma até mesmo sem internet em nosso APP. E TEM MAIS... - Acompanhamento mensal da sua evolução. - Treinos bônus. - Adaptações nos treinos sempre que necessário, inclusive para gestantes (caso haja liberação do médico) com recomendações de acordo com o que é melhor em cada etapa da gestação. - Desafios Lançamos sempre desafios para nossas alunas que têm o intuito de acelerar os seus resultados com o programa, além de incluir premiações para as vencedoras e grupos exclusivos com a Tay. - Premiações periódicas As alunas com melhores resultados físicos vão receber premiações periódicas baseado nas fotos de antes e depois do seu desenvolvimento corporal. E aí, que tal entrar para o melhor programa de treinos para mulheres do Brasil? Baixe agora mesmo o app Tay Training, se inscreva e entre para o nosso time! Estamos ansiosos para te ajudar a conquistar seus objetivos!!

Meu propósito é ajudar você, mulher, a transformar sua vida de dentro para fora. Acredito que um corpo saudável e funcional é a base para viver com vitalidade e confiança em todas as fases da vida. Com uma abordagem que integra saúde, bem-estar e educação postural, meu objetivo vai além da estética — é construir um corpo que se mova com liberdade e energia ao longo dos anos. Cada treino que ofereço é pensado para fortalecer não apenas o corpo, mas também a mente, ajudando você a se sentir forte, confiante e em harmonia com sua própria essência. O que Eu Ofereço: Treinamento Personalizado na Academia: Se você deseja aproveitar ao máximo o tempo na academia, estou aqui para guiar cada um dos seus passos. Desenvolvo treinos que respeitam a singularidade do seu corpo, focando em movimentos que fortalecem sua postura e esculpem seu físico de forma sustentável. Juntas, garantiremos que cada minuto de esforço seja recompensado com resultados visíveis e duradouros. Treinamento em Casa: Se você prefere se exercitar no conforto do seu lar, eu ajusto cada sessão para se adaptar perfeitamente ao espaço e aos recursos que você tem à disposição. Onde quer que você esteja, meu compromisso é manter você em constante progresso e motivada, garantindo que sua jornada de saúde siga firme e constante, e que você se movimente com confiança, liberdade e segurança. Treinos Focados em Saúde, Longevidade e Educação Postural: A estética é apenas o começo. Minha verdadeira missão é ajudá-la a criar um corpo forte, flexível e livre de dores, que permita viver a vida com plena capacidade de movimento. Com ênfase especial na educação postural, meus treinos são desenhados para construir uma base sólida de saúde e bem-estar que você levará para toda a vida. Consultoria Online: Para oferecer ainda mais flexibilidade, minha consultoria online garante que você tenha acesso ao meu suporte, onde quer que esteja. Com check-ins regulares, ajusto seu plano de treinamento conforme necessário, garantindo que você continue a evoluir, mantendo sempre a postura e a mobilidade em dia. Meu Diferencial: Treinos Baseados na Ciência e Educação Postural: Cada movimento que proponho é cuidadosamente pensado para trazer benefícios reais ao seu corpo. Meu foco é respeitar a forma como você se move, priorizando uma postura correta e funcional em cada exercício. Flexibilidade, Mobilidade e Postura: Meu trabalho vai além de esculpir um corpo estético. Quero que você se sinta bem, com um corpo funcional, equilibrado e pronto para qualquer desafio. Meus treinos são projetados para melhorar sua postura, aumentar sua mobilidade e garantir que você se movimente com confiança, liberdade e segurança. Saúde e Longevidade: Não estou aqui para oferecer soluções rápidas. Meu compromisso é com sua saúde a longo prazo, criando uma base sólida para uma vida ativa e cheia de movimento. Quero que você se sinta não apenas forte e saudável, mas também capaz de aproveitar ao máximo cada momento, hoje e sempre. Vamos juntas nessa jornada transformadora. Cada treino é um passo rumo a um corpo que é a sua melhor versão: saudável, cheio de movimento e vitalidade! Comece hoje, baixe agora.