Training autogeno vs Mamati

L'applicazione Training autogeno permette di avere sempre a disposizione tutte le informazioni su questa tecnica di rilassamento, comprese le formule per effettuare gli esercizi. Grazie al Training autogeno è possibile controllare l'ansia e la propria concentrazione, aumentare le proprie prestazioni sportive e alleviare i sintomi dovuti a: - disturbi d’ansia; - disturbi da somatizzazione; - insonnia; - stress; - disturbi gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea); - disturbi respiratori (asma, rinite, bronchite); - disturbi della pelle (irritazione cutanea, eczema, psoriasi); - disturbi dell'attenzione (cefalea muscolo tensiva, emicrania, insonnia); - disturbi cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione); - disturbi sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce, difficoltà al concepimento) TEMI MUSICALI DI SOTTOFONDO Durante gli esercizi è possibile scegliere se attivare o meno un tema musicale di sottofondo e impostare un timer di spegnimento della musica al termine della voce guida. VOCE GUIDA *** Oltre alla possibilità di svolgere gli esercizi in modo autonomo, si può scegliere di attivare una voce guida ALTRE FUNZIONALITA' Gli esercizi possono essere svolti in sequenza fino all'esercizio desiderato per consentire l'apprendimento corretto del training. La ripresa può essere attivata o disattivata per consentire i corretti training del giorno e della notte.

Mamati è lo spazio dove trovi corsi, percorsi e incontri di gruppo dedicati alla maternità e alla genitorialità, guidati da professioniste che questo lavoro lo fanno ogni giorno: psicologhe, ostetriche, esperte di allattamento, sonno e alimentazione. Non trovi contenuti generici copiati dal web. Trovi incontri dal vivo, in piccoli gruppi, dove puoi fare domande e sentirti ascoltata. TRE MODI DI PARTECIPARE • Corsi — un tema, un'esperta, lezioni in diretta video. • Percorsi — più corsi collegati tra loro per accompagnarti in una fase intera. • Cerchi dell'ascolto — incontri di gruppo a posti limitati, dove si parla e ci si confronta senza giudizio. PENSATO PER IL TUO MOMENTO Filtra il catalogo in base a dove sei adesso: in cerca di una gravidanza, in un percorso di PMA, in gravidanza o già mamma. E per tematica: benessere, salute, allattamento, sonno, alimentazione, psicologia, movimento. DAL VIVO, DAL TUO DIVANO Gli incontri si svolgono in videoconferenza e si aprono direttamente dall'app: niente link da cercare, niente programmi da installare. Vedi in anticipo date, orari e posti ancora disponibili, e ricevi via email il riepilogo del corso che ti interessa. TUTTO A PORTATA DI MANO • I tuoi corsi e le prossime lezioni sempre in evidenza • Le schede complete delle esperte, con formazione ed esperienza • Le recensioni di chi ha già partecipato, con valutazioni su qualità dei contenuti, chiarezza e utilità • Le tue recensioni, per aiutare le altre a scegliere • Notifiche per non perdere l'inizio di un incontro ACCESSO SEMPLICE E SICURO Registrati con email, Google o Apple. I tuoi dati sono protetti e puoi gestire profilo, dati di fatturazione, password ed eliminazione dell'account quando vuoi, direttamente dall'app. Mamati è pensata per accompagnarti prima, durante e dopo. Perché nessuna dovrebbe attraversare tutto questo da sola.