RespiRelax+ vs Hear Me Now

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

Hear Me Now is an app to help adults with cognitive impairments such as a learning disability to manage their health and care information, and to share information with their carers and relatives. Hear Me Now gives adults with cognitive impairments a voice, and helps to make them an active participant in their care. Hear Me Now is available for both phones and tablets. Features include: - Creation of multimedia content to capture what matters to someone, in the best format for that individual (video, images, audio, text, web links). - About Me to capture essential information. Compliant with the PRSB About Me information standard. - Store and share documents (Individual Support Plan, Health Action Plan, etc.) - Create appointments and reminders, ensure future appointments are not missed. - My Week feature for app users to plan and know what's happening now, and what's happening later. - Remote sharing with professional carers and families, with the ability for remote users to push content onto a user's app. - Organisation customers may remotely create and publish accessible questionnaires (using multimedia) for app users to respond directly in-app. - Organisation customers may create protected content (Curated Content) to share with app users to provide app users with guidance. For more information about Hear Me Now please contact Maldaba, a UK-based software development company: hmn_support@maldaba.co.uk