RespiRelax+ vs 禁煙ソルジャー

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

++ 健康な毎日を取り戻そう ++ ゲーム感覚で楽しく、あなたの禁煙を手助けするアプリをつくりました。 ** このアプリでできること ** ■禁煙の成果を確認 最初にあなたの喫煙データを入力すると、 禁煙時間、節約金額、伸びた寿命などが自動計算されます。 毎日の体重の変化も記録できます。 ■ゲーム感覚で楽しく禁煙 禁煙時間が伸びるごとにキャラクターが進化していきます。 迫りくる敵、シケモックをどんどん倒そう！ ■吸いたくなったらボタンをプッシュ！ タバコが吸いたくなったら、誘惑に打ち勝つボタンを押してみよう。 あなたをサポートするアドバイスが表示されます。 ■身体の変化をゲージで確認 禁煙の期間に応じた身体の変化が一目でわかります。 ゲージがたまっていく達成感が得られます。 ■SNSで仲間と励まし合う ツイートボタンを押して、SNSにスクリーンショットを投稿しましょう。 #禁煙ソルジャー でタグ検索すると、同志がたくさん見つけられます！ ひとりで今まで失敗してきた禁煙。 禁煙ソルジャーと、もう一度頑張ってみませんか？ いざ、卒煙の冒険にでかけよう！ ********************** 禁煙ソルジャーの詳細 ********************** ■機能 ・禁煙期間の確認 ・禁煙できた本数の確認（入力されたお客様データより計算） ・節約できた金額の確認（入力されたお客様データより計算） ・我慢できたタバコの長さの確認（レギュラーサイズ１本85mmとして計算） ・伸びた寿命の確認（喫煙１本につき５分寿命が縮むという説より計算） ・キャラクターの称号の確認（禁煙期間に応じて進化します） ・禁煙アドバイスの表示（誘惑に打ち勝つボタンを押すと表示されます） ・禁煙による身体の変化ゲージを確認（個人差があります） ・SNS（Twitter、LINEなど）に禁煙状況をシェア ・ドット絵のかわいいソルジャーが、シケモック（敵キャラ）を討伐してゆくアニメーションを楽しむ ・毎日の体重記録（スタート時との差分も自動計算） ■使い方 １.最初に名前、１日に吸っていた本数などのデータを入力します （※入力したデータはローカルにのみ保存され、他人には知られません） ２.「設定してスタート！」ボタンを押してスタート！ ３.さまざまな禁煙のデータが、努力の成果として自動計算されて表示されます ４.タバコが吸いたくなったら、誘惑に打ち勝つボタンを押してアドバイスを確認できます ５.設定したデータを変更したい場合は、画面左上のメニューボタンを押して、設定の変更に移動し入力します ６.TwitterやLINEで禁煙データをシェアしたい場合は、画面右上の「Twitter」アイコンボタンを押します。禁煙した本数とアプリのスクリーンショットが自動で入力されて投稿できます ７.おおまかな操作方法は、初回起動時のガイドで説明されます ■ソルジャーの称号 ひよっこソルジャー（ひよこ） かけだしソルジャー（にわとり） ふんばりソルジャー（ぞう） がんばりソルジャー（たぬき） ばっちりソルジャー（ちょうちんあんこう） うわさのソルジャー（ぱんだ） べてらんソルジャー（わに） きわめしソルジャー（？？？） いにしえソルジャー（？？？） でんせつソルジャー（？？？） ■こんな方にオススメ！ 禁煙が一人でなかなか続けられく、同志たちとSNSで励まし合いたい 減煙し続けていたけど、いっそのこときっぱり禁煙したい ダイエットや筋トレと併せて悪い習慣を見直したい 禁煙による節約金額などの成果を可視化したい タバコの害や禁煙のコツなどを知りたい 睡眠の質を改善して、健康的な毎日を送りたいなど 色々なあなたの目的に合わせてお役立て下さい！ ■BGM・効果音 魔王魂　様 ■support 株式会社ナカシンのホームページにて、サポートを受け付けています。 不具合、ご不明な点がございましたら、いつでもご連絡ください。