RespiRelax+ vs INISSIO

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

Bienvenue sur INISSIO, votre plateforme de Pilates. Notre mission est d’apporter équilibre et bien-être à votre vie, quel que soit votre âge ou votre niveau. Animé par Jessy, kiné et instructrice certifiée de la méthode Pilates, INISSIO propose des séances conçues pour transformer votre corps, où que vous soyez. Ce que vous obtenez avec INISSIO : Accès illimité à une bibliothèque de programmes variés. Des nouvelles vidéos ajoutées chaque semaine pour garder votre routine dynamique. Des plannings personnalisés pour vos entraînements. Une communauté bienveillante pour vous soutenir et vous motiver. Pourquoi choisir INISSIO ? Jessy a commencé à partager sa passion pour le Pilates depuis son salon avec un simple trépied et son téléphone. Aujourd’hui, INISSIO est une communauté soudée qui préserve l’ADN de sa mission : utiliser ce que vous avez, où que vous soyez, et pratiquer selon le temps dont vous disposez (5, 10, 20 minutes ou plus). Peu importe votre niveau, vous trouverez toujours une séance adaptée à vos besoins. Avantages principaux du Pilates sur INISSIO : Amélioration de la posture et renforcement musculaire profond. Souplesse accrue et équilibre retrouvé. Une meilleure conscience de votre corps. Fonctionnalités clés de l’application : Streaming en haute qualité disponible 24h/7j. Téléchargez des vidéos pour les regarder hors-ligne. Notifications motivantes pour rester sur la bonne voie. Essayez INISSIO aujourd’hui ! Découvrez une nouvelle façon de bouger et de vivre avec notre période d’essai gratuite. Aucun engagement requis : vous pouvez arrêter à tout moment. Rejoignez une communauté qui transforme son quotidien grâce au Pilates et au bien-être. Informations sur l’abonnement : Tous les abonnements INISSIO se renouvellent automatiquement à la fin de leur période. Votre abonnement peut être annulé à tout moment. Une fois annulé, vous aurez toujours accès à toutes les fonctionnalités payantes jusqu’à la fin de la période. Si le renouvellement échoue, votre compte sera temporairement suspendu, mais vos données resteront intactes. Transformez chaque aspect de votre vie avec INISSIO. Téléchargez maintenant et commencez votre aventure vers un corps et un esprit plus sains.